RAKAS MAYO CLINIC: minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta ja ottaa lääkkeitä. Netissä tutkiessani luin, että lehtikaalia ja pinaattia kannattaa välttää. Onko se totta? Nautin lehtikaalista tai pinaattismoothiesta lähes päivittäin, enkä halua luopua siitä. Onko muita ruokia, joita minun pitäisi välttää kilpirauhasen vajaatoiminnan vuoksi?,
VASTAUS: Vaikka saatat löytää monia väitteitä elintarvikkeita sinun pitäisi ja ei pitäisi syödä, jotta varmistetaan, kilpirauhasen terveys, yleensä ei ole olemassa erityisiä elintarvikkeet sinun täytyy välttää, jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta — kuten lehtikaali ja pinaatti. Syöminen terveellistä, tasapainoista ruokavaliota ja huolellisesti ottaen lääkitys kuten määrätty terveydenhuollon tarjoaja menee pitkälle kohti tehokkaasti hallita kilpirauhasen vajaatoiminta.
kilpirauhasesi on pieni, perhosen muotoinen rauhanen niskan etuosan tyvessä., Kilpirauhasen vajaatoiminta, joskus kutsutaan kilpirauhasen, on tila, jossa kilpirauhanen ei tuota riittävästi tiettyjä tärkeitä hormoneja.
hormonit kilpirauhanen tekee — trijodityroniinin tai T3: n ja tyroksiinin, tai T4 — on suuri vaikutus terveyteen, jotka vaikuttavat kaikki näkökohdat teidän aineenvaihduntaa. Ne ylläpitävät nopeutta, jolla elimistö käyttää rasvoja ja hiilihydraatteja, auttavat hallitsemaan kehon lämpötilaa, vaikuttavat sykkeeseen ja auttavat säätelemään proteiinien tuotantoa.
kun kilpirauhasesi ei tuota tarpeeksi T3: A ja T4: ää, tuloksena on kilpirauhasen vajaatoiminta., Useimmissa tapauksissa, kilpirauhasen vajaatoiminta voidaan hoitaa turvallisesti ja tehokkaasti synteettisen kilpirauhashormonin levotyroksiini, joka korvaa elimistön luonnollista T3 ja T4.
Huolta ympäristön vaikutus pinaatti, lehtikaali ja muut vastaavat vihanneksia — kuten parsakaali, parsakaali rabe, nauriit, ruusukaali, kiinankaali ja kukkakaali — kilpirauhasen terveyteen johtuu siitä, ne voi olla kilpirauhasen kykyä imeä jodia. Jodin riittävyys ruokavaliossa on tärkeää kilpirauhasen terveydelle, koska kilpirauhasesi tarvitsee jodia T3: n ja T4: n valmistamiseen.,
on totta, että näiden kasvisten syöminen voi rajoittaa kilpirauhasen jodin saantia. Määrä sinun pitäisi syödä on sellainen vaikutus, kuitenkin, on hyvin suuri — paljon suurempi kuin useimmat ihmiset koskaan syödä normaalisti ja varmasti paljon enemmän kuin olisi sisällytettävä päivittäin smoothien.
lisäksi näiden kasvisten vaikutus on itse kilpirauhasessa., Se tarkoittaa, että joku, kuten sinä, jonka kilpirauhanen ei toimi kunnolla, ja kuka on, kun korvaava kilpirauhashormonin lääkitys, vaikka söi näitä vihanneksia suuria määriä, ei olisi mitään vaikutusta kilpirauhashormonin määrään elimistössä.
on syytä huomata, kuitenkin, jotkut elintarvikkeet, ravintolisät ja lääkkeet saattavat häiritä elimistön kyky käsitellä kilpirauhasen hormonikorvaushoito. Esimerkiksi lääkkeen imeytyminen voi olla elimistöllesi vaikeaa, jos otat tablettisi runsaskuituisten aterioiden kanssa.,
varmistaaksesi, että elimistösi imee lääkkeen oikein, noudata terveydenhuollon tarjoajan ohjeita sen ottamisesta — tyypillisesti tyhjään vatsaan.
Myös, välttää ongelmia imeytymistä, älä ota kilpirauhashormonin lääkitys elintarvikkeita, jotka sisältävät pähkinöitä, soija jauhoja tai pellavansiemen aterian. Älä ota sitä samaan aikaan kuin otat rauta täydentää tai monivitamiinivalmistetta, joka sisältää rautaa. Se on myös tärkeää välttää sitä kalsiumia tai antasidit, jotka sisältävät alumiinia tai magnesiumia., Jotkut haavaumalääkkeet ja jotkut kolesterolia alentavat lääkkeet voivat myös häiritä kilpirauhashormonin korvaamista. Mahdollisten ongelmien välttämiseksi syö näitä elintarvikkeita tai käytä näitä tuotteita useita tunteja ennen tai jälkeen kilpirauhaslääkityksen.
Jos olet huolissasi teidän ruokavalio tai siitä, miten muita lääkkeitä otat voi vaikuttaa kilpirauhasen lääkitys, tarkistaa nykyinen lääkitys lista teidän terveydenhuollon tarjoaja. Ravitsemusterapeutin konsultointi voi myös olla hyödyllistä, jos sinulla on kysymyksiä tai huolia siitä, mitä sisällyttää terveelliseen, tasapainoiseen ruokavalioon. – Tri., John Morris III, Endokrinologia, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota
Vastaa