Comment faire pour arrêter de penser à quelqu’un: 21 étapes pour passer avec votre vie

vous ne Pouvez pas arrêter de penser à quelqu’un? Un nouvel intérêt amoureux qui ne rendra pas la pareille? Un ex que tu ne peux pas surmonter?

Qui que ce soit, il peut être difficile de les sortir de votre cerveau. Le pire, c’est que plus vous essayez d’arrêter de penser à quelqu’un, plus vous pensez à eux!,

C’est un cycle difficile à briser. Mais alors que vous ne pouvez pas contrôler exactement votre esprit et ce qu’il pense, il y a plusieurs actions que vous pouvez prendre pour surmonter cette personne afin que vous puissiez continuer votre vie.

Donc si vous êtes prêt à obtenir plus de votre ex ou votre amour et arrêter de penser à eux une fois pour toutes, nous pouvons vous aider.

Faites ces 21 choses pour arrêter d’y penser, surmontez-les et continuez avec votre vie.

1) Décidez puis faites.

La première étape pour avancer dans votre vie est de décider que vous êtes prêt, même si vous ne l’êtes pas.,

Certaines des meilleures décisions que vous pouvez faire sont ceux que vous n’êtes pas prêt à faire. Faites les choses avant d  » être prêt, y compris obtenir sur votre ex.

2) Obtenir la fermeture.

Faites ce que vous avez à faire pour les laisser partir et continuer votre vie. Si vous avez besoin de parler de choses ou d’envoyer une lettre, faire.

Mais alors passez à la prochaine chose. Consacrez du temps au deuil de la relation, puis engagez-vous à vous concentrer sur autre chose.

3) Réfléchissez à ce dont une relation a besoin.

Pour surmonter quelqu’un, vous devez réfléchir à la raison pour laquelle les choses n’ont pas fonctionné entre vous deux., Ce qui s’est bien passé mais aussi ce qui s’est mal passé.

Parce qu’il est important que vous appreniez vos leçons afin que votre prochaine relation soit réussie.

Et pour les femmes, je pense que la meilleure façon d’assurer le succès à l’avenir est de comprendre ce qui motive vraiment les hommes dans les relations.

Parce que les hommes voient le monde différemment de vous et sont motivés par des choses différentes quand il s’agit d’amour.

En termes simples, les hommes ont une volonté biologique de se sentir nécessaires, de se sentir importants et de subvenir aux besoins de la femme qui lui tient à cœur.

Le psychologue des relations James Bauer l’appelle l’instinct du héros., Il a créé une excellente vidéo gratuite sur le concept.

Vous pouvez regarder la vidéo ici.

Comme le soutient James, les désirs masculins ne sont pas compliqués, juste mal compris. Les instincts sont de puissants moteurs du comportement humain et cela est particulièrement vrai pour la façon dont les hommes abordent leurs relations.

Comment déclenchez – vous cet instinct en lui? Comment lui donnez – vous un sens et un but?

Vous n’avez pas besoin de faire semblant d’être quelqu’un que vous n’êtes pas ou jouer à la « demoiselle en détresse”. Vous n’avez pas à diluer votre force ou votre indépendance de quelque manière, forme ou forme que ce soit.,

D’une manière authentique, il vous suffit de montrer à votre homme ce dont vous avez besoin et de lui permettre d’intervenir pour le réaliser.

Dans sa vidéo, James Bauer décrit plusieurs choses que vous pouvez faire. Il révèle des phrases, des textes et de petites demandes que vous pouvez utiliser dès maintenant pour déclencher son instinct de héros.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo.

Je ne prête pas souvent beaucoup d’attention aux nouveaux concepts populaires en psychologie. Ou de recommander des vidéos. Mais je pense que l’apprentissage de l’instinct du héros est un excellent moyen de vous aider à surmonter quelqu’un.

4) Manquez-les et arrêtez-vous.

Manquant votre ex si bien.,

Laissez-vous avoir ce sentiment. Et puis célébrez comment vous avez été adulte à propos de toute la chose, puis passez votre attention à la prochaine grande chose dans votre vie.

Rappelez-vous que vous étiez génial avant de rencontrer votre ex et vous serez à nouveau génial par vous-même.

(en Êtes-vous de le pousser loin? Découvrez les trois énormes erreurs que les femmes font qui repoussent les hommes ici).

5) Pensez à autre chose.

Si vous devez remplacer un visage par un autre pour passer à travers la journée, faites-le. Tout ce que vous devez faire à ce stade est acceptable.,

C’est l’une de ces situations où un « faux til you make it” est réel et applicables.

6) N’allez pas les chercher.

Ne traînez pas là où ils traînent. N’allez pas à la fête de votre ami commun. Ne vous arrêtez pas à leur travail ou mangez dans leur restaurant préféré.

Vous demandez juste des ennuis quand vous faites ça. De plus, il gâche avec votre mojo.

7) Ne vous laissez pas sentir mal.

Si vous vous sentez coupable de tout ce qui s’est passé, arrêtez tout de suite., Il faut deux personnes pour être dans une relation, et il n « y a pas besoin de vous porter toute la culpabilité, ou tout du blâme d » ailleurs.

À quoi cela sert-il de vous promener en vous sentant triste de la façon dont les choses se sont terminées?

8) Appréciez-vous

Parfois, quand vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu  » un, vous croyez que si vous avez commencé à les fréquenter, ils vous rendraient heureux.

Mais il n’est pas sain de se tourner vers des pièces jointes extérieures pour vous rendre heureux. Vous devez être satisfait de vous-même. Le bonheur vient de l’intérieur.,

Il est maintenant temps de travailler sur la relation la plus importante que vous aurez jamais dans la vie — celle que vous avez avec vous-même.

Pourtant, de nos jours, aimer soi-même n’est pas si facile. Dès notre plus jeune âge, nous sommes conditionnés à penser que le bonheur vient de l’extérieur.

Ce n’est que lorsque nous découvrons la « personne parfaite” avec laquelle être en relation que nous pouvons trouver l’estime de soi, la sécurité et le bonheur.

Je pense que c’est un mythe qui détruit la vie.,

Celui qui provoque non seulement tant de relations malheureuses, mais vous empoisonne aussi en vivant une vie dépourvue d’optimisme et d’indépendance personnelle.

J’ai appris cela en regardant une excellente vidéo gratuite du chaman de renommée mondiale Rudá Iandê.

Maintenant, je ne suis pas la personne typique qui chercherait les conseils d’un chaman. Mais Rudá Iandê n’est pas votre chaman typique.

Rudá a rendu le chamanisme pertinent pour la société moderne en l’interprétant et en le communiquant à des gens comme moi et vous.

Personnes vivant une vie normale.,

Si vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu’un, veuillez aller voir sa superbe vidéo gratuite ici.

C’est une ressource merveilleuse pour vous aider à les lâcher et à avancer en toute confiance dans votre vie.

9) Rester en mode hors connexion.

Bloquez-les sur les réseaux sociaux, ou au moins arrêtez de les suivre pendant un moment. Si vous trouvez que les voir ou ce qu  » ils font vous envoie dans un tailspin, cesser de les voir tout à fait.

Il est normal de garder une certaine distance entre vous, et même si vous devez garder cette distance pour toujours, faites d’abord ce qui est le mieux pour vous.,

10) Ne vous battez pas.

Rien de bon ne vient de se sentir mal dans la relation. Et si les choses finissaient mal?

Les relations se terminent tout le temps. Le monde continue à tourner. Donnez-vous la pièce dont vous avez besoin pour le sentir et ensuite aller avec votre vie.

11) Sortez de la ville.

Si vous avez besoin d’une pause physique, prenez un peu de temps de travail et prendre la route avec un bon ami et un plan pour un grand plaisir.

Si vous n’avez pas beaucoup d’argent sous la main mais que vous avez besoin de vous évader, écrasez-vous sur le canapé d’un ami pendant quelques jours., Un changement de décor peut aider beaucoup.

12) Traîner avec des amis.

Soyez autour des gens qui vous rendent heureux d’être un live. Trouvez vos amis que vous avez probablement fondus depuis la connexion avec votre ex et ravivez ces relations.

(Lié: Si vous voulez découvrir les six péchés mortels de la relation et apprendre à « ré-attirer” votre ex-petit ami, consultez mon nouvel article ici).

13) Sourire à l’extérieur et à l’intérieur.

Même si vous avez envie de mourir à l’intérieur, il est essentiel que vous vous rappeliez que la vie continuera et que vous serez heureux à nouveau.,

tout Simplement sourire à vous-même et le monde extérieur – peut vous faire sentir mieux. Le faire plus souvent.

14) amusez-vous. Vous êtes autorisé.

Ne vous sentez pas comme vous avez besoin de s’asseoir sur le canapé bouder pour le reste de votre vie. Si vous avez envie de passer un bon moment, laissez-le se passer!

15) Ne croyez pas vos pensées.

Si vous pensez que vous n’êtes pas au-dessus de votre ex, mais tout indique que vous êtes, demandez d’où viennent vos pensées et reconnaissez que vous avez probablement peur de ce qui va arriver.

Soyez excité par les changements au lieu d’avoir peur.,

16) Soyez impitoyable.

Personne ne va vivre votre vie pour vous, et quand vous réaliserez que vous pouvez puiser dans votre moi dur à cuire et continuer la vie que vous aviez autrefois, vous serez mieux pour cela.

Soyez impitoyable dans votre approche pour surmonter votre ex-partenaire ou votre nouveau béguin qui ne rendra pas la pareille. Peu importe à quel point ils étaient géniaux à un moment donné, vous avez décidé d’y mettre fin pour une raison ou une autre.

Donc, plutôt que de se concentrer sur la bonne ou de la mauvaise fois et pris dans le drame de tout cela, juste faire ce que vous voulez faire et se concentrer sur cela.,

Mais vous devez être en charge de faire vous sentir mieux. Personne ne peut y arriver pour toi.

17) Soyez intrépide.

Rappelez-vous que vous étiez bien avant de rencontrer votre ex et vous serez bien à nouveau en peu de temps.

Tant de gens font l’erreur de mettre tous leurs œufs dans ce panier pour constater que la personne n’était pas comme ils le pensaient et cela laisse les gens sous le choc.

Plutôt que de mettre toute votre valeur dans une relation avec quelqu’un d’autre, trouver de la valeur dans votre propre vie, sur votre propre.,

Faites des choses qui vous font peur et vous rappellent à quel point c’est amusant d’être en vie et de rencontrer de nouvelles personnes. Personne n’a dit que vous deviez être déchiré et triste à cause d’une rupture, mais si c’est la route sur laquelle vous vous êtes trouvé, il est temps de descendre et de poursuivre votre chemin.

18) Bloc comme votre vie en dépend.

Quoi que vous fassiez, ne prétendez pas que vous pouvez toujours être amis avec cette personne. Retirez toutes les preuves d’eux de votre vie, de sorte que vous n’avez pas à les regarder.

Il ne s’agit pas d’être dans le déni de votre relation. Il s’agit plutôt d’ouvrir les yeux sur la relation que vous avez avec vous-même.,

Alors faites-vous une faveur et bloquez-les de vos médias sociaux.

Vous ne voulez pas de messages, photos, citations drôles ou autre chose d’eux pendant que vous revenez sur le cheval.

Si vous décidez plus tard que vous pouvez être autour d’eux ou voir leurs messages sans que cela ne vous fasse dérailler, vous et votre vie remarquable, c’est bien, mais donnez-vous cet espace au début.

19) Pariez sur vous.

Assurez-vous de passer du temps à vous connaître à nouveau. Rappelez-vous ce que vous avez aimé chez vous avant de mettre toute votre foi en quelqu’un d’autre pour vous rappeler.,

Nous avons tendance à mettre beaucoup de responsabilités sur nos partenaires pour nous montrer notre valeur et de donner un sens à notre vie. Ce n  » est juste pour personne et certainement, mettre beaucoup de pression sur une relation qui pourrait déjà être sous le feu.

Si vous vous trouvez engagé dans ce genre de comportement, faites-vous une faveur et revenez à vous concentrer sur vos affaires.

Journal sur vos pensées et sentir le sable explorez ce que tout cela signifie pour vous.

20) Soyez en gras.,

Sortez et prenez un cours, inscrivez-vous à un nouveau passe-temps, dépensez de l’argent que vous n’avez pas, rencontrez quelqu’un de nouveau, faites un voyage, vendez des trucs, faites un voyage sur la route avec un bon ami, mangez de nouveaux aliments, portez des vêtements amusants.

Faites des choses qui vous donnent l’impression de renaître.

Être audacieux est une partie importante de surmonter quelqu  » un après une mauvaise rupture parce que vous devez redécouvrir ce que vous aimez et être ouvert à de nouvelles possibilités que vous auriez pu manquer pendant que vous étiez trop occupé avec votre tête en bas vérifier son Instagram toutes les cinq minutes.

Ne laissez plus la vie vous passer.,

21) Soyez un bon ami.

Si vous ne pouvez pas être bon pour vous-même, être bon pour quelqu’un d’autre. Parfois, surmonter quelqu  » un après une mauvaise rupture fait des ravages dans votre vie, et il peut être particulièrement difficile de revenir à votre moi normal lorsque les choses prennent fin.

Si c’est le cas pour vous, essayez d’être gentil avec quelqu’un d’autre pour prendre le bord et de se concentrer sur les besoins de quelqu’un comme un moyen de rediriger votre douleur de quelqu’un d’autre bonheur.,

présentation de mon nouveau livre

Pour plonger plus loin dans ce que j’ai expliqué dans ce billet de blog, découvrez mon livre L’Art de la Rupture: Comment lâcher Quelqu’un que Vous aimiez.

Dans ce livre, je vais vous montrer exactement comment surmonter quelqu’un que vous avez aimé aussi rapidement et avec le plus de succès possible.

Tout d’abord, je vais vous emmener à travers les 5 différents types de ruptures – cela vous donne la chance de mieux comprendre pourquoi votre relation a pris fin, et comment les retombées vous impactent maintenant.,

Ensuite, je vais vous fournir un chemin pour vous aider à comprendre exactement pourquoi vous vous sentez comme vous êtes à propos de votre rupture. Je vais vous montrer comment vraiment voir ces sentiments pour ce qu’ils sont vraiment, afin que vous puissiez les accepter, et finalement passer à autre chose.

Dans la dernière étape du livre, je vous montre comment embrasser le fait d’être célibataire, redécouvrir le sens profond et les joies simples de la vie, et finalement retrouver l’amour.

Maintenant, ce livre n’est PAS une pilule magique.

C’est un outil précieux pour vous aider à devenir l’une de ces personnes uniques qui peuvent accepter, traiter et passer à autre chose.,

En mettant en œuvre ces conseils pratiques et ces idées, vous ne vous libérerez pas seulement des chaînes mentales d’une rupture pénible, mais vous deviendrez probablement une personne plus forte, plus saine et plus heureuse que jamais.

découvrez mon nouveau livre ici.,

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