Rotationsaufgabe
Eine Rotationsaufgabe testet Ihr Arbeitsgedächtnis, indem Sie mentale Rotationen in Ihrem visuospatial Sketchpad ausführen. Manche Menschen scheinen sehr begabt zu sein, dreidimensionale Einwände zu drehen, während andere bei dieser Aufgabe kämpfen – was zeigt, dass wir alle unterschiedliche Fähigkeiten haben.
Was verursacht Gedächtnisverlust?
Wir können Gedächtnisverlust auf viele verschiedene Arten erleben., Von einfach zu vergessen, wo Sie Ihre Autoschlüssel gelassen haben, sich nicht an den Namen einer Person erinnern zu können, bis hin zu vergessen, wie man nach Hause kommt oder Familienmitglieder nicht erkennt.
Wie kommt es zu Gedächtnisverlust?
Wenn wir das Gedächtnis als einen Informationsspeicher betrachten, der in unserem Gehirn sitzt. Wenn wir uns an etwas erinnern wollen, senden wir normalerweise ein Signal an unser Gehirn, um diese Informationen zu finden und abzurufen. So weit, So gut. Leider funktioniert das manchmal nicht richtig., In diesem Sinne tritt Gedächtnisverlust auf, wenn unser Gehirn keine Informationen in diesem Speicher finden kann – sie gehen verloren oder werden vergessen.
Häufige Ursachen für Gedächtnisverlust
Eine der häufigsten Ursachen für Gedächtnisverlust ist das Alter. Leider gibt es nicht viel, was Sie tun können, um älter zu werden, aber wir werden uns Dinge ansehen, die Sie tun können, um den altersbedingten Gedächtnisverlust später zu behandeln. Es gibt andere häufige Gründe für Gedächtnisverlust. Zum größten Teil sind diese nicht dauerhaft und können fast immer effektiv verwaltet werden, um Ihr Gedächtnis wieder normal zu machen.,
- Schlafmangel: Wenn Sie nicht genug Schlaf hatten, haben Studien gezeigt, dass dies Ihr Gedächtnis negativ beeinflussen kann .
- Medikamente: Bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente können Ihre Erinnerungsfähigkeit beeinträchtigen. Wenn Sie mehr als eine Art von Medikamenten einnehmen, könnte Ihre Vergesslichkeit Nebenwirkung der Kombination mehrerer Medikamente sein und könnte bedeuten, dass Sie Ihre Dosis ändern oder reduzieren müssen .
- Alkoholkonsum: Zu schnelles Trinken von zu viel Alkohol kann zu vorübergehendem Kurzzeitgedächtnisverlust und sogar zu Stromausfällen führen .,
- Stress und / oder Angst: Normalerweise werden Stress und Angst durch Überforderungsgefühle verursacht, und wenn der Geist versucht, damit umzugehen, kann es Ihnen schwerer fallen, sich zu konzentrieren und sich an Dinge zu erinnern .
- Depression: Depression ist weit verbreitet mit der Lage, mehr negative Sachen erinnern, die standardmäßig verbunden ist, bedeutet, dass Sie vielleicht nichts anderes erinnern. Mangelnde Aufmerksamkeit und schlechte Konzentration sind auch hier große Faktoren .,
- Unteraktive / überaktive Schilddrüse: Wenn die Schilddrüse nicht richtig funktioniert, kann dies zu kognitiven Problemen führen, einschließlich Gedächtnisverlust, da die Schilddrüsenhormone eine Rolle beim Gedächtnis und Lernen spielen .
- Signifikanter und langfristiger Gedächtnisverlust kann durch Folgendes verursacht werden:
- Schlaganfall: Jede Form von Schlaganfall kann die kognitiven Fähigkeiten einschließlich des Gedächtnisses beeinträchtigen. In einigen Fällen kann sich das Gehirn von einem Schlaganfall erholen, es kann jedoch immer noch zu Beeinträchtigungen kommen .
- Hirntumor: Ein Tumor kann Ihr Gedächtnis beeinflussen, je nachdem, wie groß er ist und wo er sich befindet., Eine Operation zur Entfernung des Tumors sollte einen großen Unterschied bei der Wiederherstellung Ihres Gedächtnisses machen .
- Traumatische Hirnverletzung (TBI): Gedächtnisverlust durch TBI wird als posttraumatische Amnesie bezeichnet und kann einige Minuten, Wochen oder Monate dauern. In einigen Fällen kann Ihre Erinnerungsfähigkeit dauerhaft beeinträchtigt sein .
- Demenz: Es gibt eine Reihe von Arten von Demenz, einschließlich: Alzheimer-Krankheit, vaskuläre Demenz, Lewy-Körper-Demenz, frontotemporale Demenz, Huntington-Krankheit, Parkinson-Krankheit und mehr. Alle können erhebliche Gedächtnisverlust verursachen als dauerhaft werden kann .,
Behandlung von Gedächtnisverlust
Die Behandlung von Gedächtnisverlust kann je nach genauer Ursache variieren. In den meisten Fällen, in denen die Ursache nicht dauerhaft ist, kann es so einfach sein, das Verhalten zu ändern, das Ihren Gedächtnisverlust verursacht. Wenn zum Beispiel Schlafmangel der Hauptgrund dafür ist, dass Sie sehr vergesslich sind, sollten Sie versuchen, eine Routine für das Zubettgehen und Aufstehen am Morgen festzulegen. Bei Stress, Angstzuständen, Depressionen oder einer Schilddrüsenunterfunktion müssen Sie einen Arzt aufsuchen und eine geeignete medizinische Behandlung erhalten.,
Altersbedingter Gedächtnisverlust
Wenn Sie Körper und Geist aktiv halten, kann dies wirklich dazu beitragen, Ihr Gedächtnis zu verbessern – oder zumindest den Effekt des Alterns auf Ihr Gedächtnis zu verlangsamen. Regelmäßige Bewegung, Lesen, Lösen von Rätseln oder Spielen von Gedächtnisspielen können die Erinnerungsfähigkeit Ihres Geistes verbessern.
Behandlung von TBI-bedingtem Gedächtnisverlust
Gedächtnisverlust aufgrund einer traumatischen Hirnverletzung kann nur vorübergehend sein, und wenn dies der Fall ist, sollte es ausreichen, sich einfach auszuruhen und das Gehirn heilen zu lassen.,
In Fällen, in denen die Verletzung umfangreicher ist oder größere Schäden an Bereichen des Gehirns auftreten, die mit Lernen und Gedächtnis umgehen, müssen Sie wahrscheinlich einen Weg finden, um Ihre Gedächtnisprobleme zu bewältigen, einschließlich:
- Entfernen von Ablenkungen
- Üben und Wiederholen von Informationen, an die Sie sich erinnern möchten
- Verwenden Sie Technologie (Apps, Alarme, Kalender)
- Verwenden Sie Listen oder andere visuelle Hilfsmittel
demenzbedingter Gedächtnisverlust
Im Allgemeinen gibt es keine Behandlung für demenzbedingten Gedächtnisverlust., Das Ausmaß Ihrer Gedächtnisprobleme hängt davon ab, welche Form von Demenz Sie haben und wie weit es ist. Sie können Dinge tun, um Ihren Zustand zu verwalten, aber in ähnlicher Weise wie traumatische Hirnverletzungen, dazu gehören:
- Mit visuellen Hilfsmitteln und Diagrammen
- Mit Technologie (Apps, Alarme, Kalender, sat nav)
- Täglich Listen
- Fotoalbum mit den Namen der Menschen und ihre Beziehung zu Ihnen
Essen eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige geistige und körperliche Bewegung können alle helfen, verlangsamen den Fortschritt.,
Leider wird sich der Gedächtnisverlust, insbesondere bei der Alzheimer-Krankheit, mit fortschreitender Erkrankung nur verschlimmern, und es gibt derzeit keine Heilung.
Demenztest
Tests auf Demenz können viele verschiedene Tests beinhalten. Dies liegt daran, dass es nicht immer einen einfachen Bluttest gibt, der Ihnen sagt, ob Sie an Demenz leiden. Dies bedeutet, dass Mediziner häufig auf einige verschiedene Tests zurückgreifen und dann abwägen müssen, ob eine Demenz wahrscheinlich ist., Das Folgende sind die Art von Tests, die Sie erwarten können, obwohl Sie möglicherweise nur einige davon haben, bevor eine Diagnose von Demenz bestätigt oder abgezinst wird.
Kognitive Tests: Bei diesen Tests geht es darum herauszufinden, ob Ihre allgemeinen Denkfähigkeiten negativ beeinflusst werden. Eine der bekanntesten Aufgaben ist der Uhrentest, bei dem Sie aufgefordert werden, ein Zifferblatt zu zeichnen und eine Uhrzeit darauf zu markieren.
Neurologische Tests: Diese testen mehr körperliche Symptome wie Gleichgewicht, Augenbewegung und Reflexe., Auch diese Tests sind kompliziert, werden aber hervorheben, ob es Probleme mit Gehirnsignalen gibt, die durchkommen.
Labortests: Auch wenn es keinen spezifischen Bluttest für Demenz gibt, haben Sie möglicherweise immer noch Blut, um nach Markern oder anderen Problemen wie Vitaminmangel oder Schilddrüsenproblemen zu suchen, die Ihren Gedächtnisverlust erklären könnten.
Gehirnscans: Während Scans möglicherweise nicht unbedingt zur Diagnose von Demenz beitragen, können sie helfen, andere Probleme wie Schlaganfall, traumatische Hirnverletzungen und Tumore zu erkennen, die für Ihren Gedächtnisverlust verantwortlich sein könnten. Möglicherweise haben Sie einen CT -, MRT-oder PET-Scan.,
Schließlich könnten Sie eine psychiatrische Untersuchung durchführen lassen: Dies konzentriert sich normalerweise auf Dinge wie Ihre Stimmung und Ihr allgemeines Wohlbefinden, um festzustellen, ob Ihr Gedächtnisverlust auf Depressionen oder andere psychische Erkrankungen zurückzuführen ist. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie gleichzeitig mit Demenz unter Depressionen leiden, sodass selbst wenn Sie als depressiv eingestuft werden, nichts ausgeschlossen wird.
Nationales Institut für Alterung. Bedeuten Gedächtnisprobleme immer Alzheimer? Aktualisiert Januar 24, 2018.
link zu den vorherigen BAC Artikel
Schweizer S, Kievit RA, Emery T; Cam-KÖNNEN, Henson RN., Symptome einer Depression in einer großen gesunden Bevölkerungskohorte hängen mit subjektiven Gedächtnisbeschwerden und Gedächtnisleistung in negativen Kontexten zusammen. Psychol Med. 2018;48(1):104–114. doi:10.1017/S0033291717001519
American Stroke Association. Gedächtnisverlust. Aktualisiert März 15, 2019.
https://msktc.org/tbi/factsheets/Memory-And-Traumatic-Brain-Injury
https://www.alz.org/alzheimers-dementia/what-is-dementia/types-of-dementia
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