Wenn ihr Name nicht so vertraut klingt, dann können Sie sie vielleicht besser in ihrer berühmtesten Rolle und ihrem berühmtesten Film aller Zeiten erkennen, Precious. Ja, sie ist das gemobbte und missbrauchte Mädchen in einer so kontroversen Geschichte. Nun, ihr Film ist nicht nur faszinierend, sondern auch ihr persönliches Leben. Es wurde beobachtet, dass sie im Laufe der Jahre viel abgenommen hat. Wie hat sie es gemacht? Lass es uns herausfinden!
Wer ist Gabourey Sidibe?,
Geboren am 6. Mai 1983 als Tochter der Eltern Alice Tan Ridley und Ibnou Sidibe in Brooklyn, New York, gehörte Gabourey Sidibe zu den talentiertesten Schauspielerinnen da draußen. Ihre Mutter verwendet, um in America ‚ s Got Talent Saison erscheinen 5, und ist ein Gospel und American R&B Sänger. Ihr Vater hingegen ist Taxifahrer. Obwohl Gabourey beide Elternteile hatte, lebte und wuchs sie mit Jer Tante Dorothy Pitman Hughes auf, die weithin als feministische Aktivistin bekannt ist. Bevor Gabourey ihr Interesse an der Schauspielerei ernst nahm, arbeitete sie im Frischluftfonds., Sie hat sowohl das Mercy College als auch das City College of New York besucht und einen Associate ‚ s Degree vom Borough of Manhattan Community College erhalten.
Wo Haben Wir Sie Sehen?
Wenn Sie nicht wissen, wer Gabourey Sidibe ist, dann würden Sie vielleicht erkennen Sie mehr, wenn der Film Wertvollen erwähnt wird. Erinnern Sie sich an das Mädchen im Teenageralter, das von ihrer Mutter missbraucht, von ihrem Vater vergewaltigt und aufgrund dessen ein Baby gezeugt wurde? Dieser sehr kontroverse Film hatte Sidibe für den Academy Award und Golden Globe Awards nominiert., Der film selbst gewann den Sundance-Festival-Grand Jury Award, Academy Awards und einen Golden Globe Award. Sie erscheint später in Filmen wie Yelling to the Sky, in denen sie diesmal die Rolle des Tyrannen spielte, im Gegensatz zu ihrem opferten Charakter in Precious. Sie war in dem Film Tower Heist sowie zusammen Schauspieler Eddie Murphy, Ben Stiller, Michael Pena, und Matthew Broderick. Neben Filmen, macht sie Auftritt in TV-Serien und Musik-Video sowie wie die 8.Staffel von American Dad, und die Indie-Pop-Musik von Band Foster the People, Don ‚ t Stop (Farbe an den Wänden)., Ihre Schauspielkarriere blüht und sie weiterhin in vielen anderen Projekten erscheinen, wie die Rolle einer jungen Hexe namens Queenie in American Horror Story Saison spielen drei und die nachfolgende Saison, American Horror Story: Freak Show als eine andere Figur, Regina Ross, die ein Sekretariatsschüler war, und dann zu seiner achten Staffel als Queenie wieder. Sie erschien in einer musikalischen Serie namens Empire und spielte die Figur von Becky Williams. Sie spielte auch als Denise, in einer Hulu-Serie mit dem Titel Schwierige Menschen.
Warum wollte sie abnehmen?,
Ein großer Prozentsatz der Menschen in der entertainment-Industrie sind gut aussehende Menschen. Es ist nicht zu leugnen, wie stark der Druck ist, schön zu sein. Obwohl Gabourey Sidibe erstaunliche schauspielerische Fähigkeiten besitzt, Sie wurde entmutigt, ihre Schauspielkarriere zu verfolgen. Sie hatte einmal von der Schauspielerin Joan Cusack gesagt worden, die Industrie zu verlassen und dass eine solche Welt ist einfach nicht für sie. Cusack wurde zitiert und sagte: „Oh Schatz, du solltest das Geschäft wirklich beenden. Es ist so image-bewusste.“Obwohl Sidibe sagte, dass Cusack es vielleicht einen aufrichtigen Rat gemeint hat, hat es sicherlich alle anderen völlig schockiert.,
Trotz des ziemlich abschreckenden Kommentars von Cusack wollte Sidibe nicht abnehmen, weil sie schöner aussehen will. In ihrem Buch ist dies nur Mein Gesicht: Versuchen Sie Nicht Zu Starren, sie erwähnte ihre Gründe, Gewicht verlieren zu wollen. Sie zitierte Sidibe selbst und schrieb. „Ich habe Jahre gebraucht, um zu erkennen, dass das, womit ich geboren wurde, alles schön ist. Ich habe diese Operation nicht bekommen, um schön zu sein. Ich habe es getan, damit ich bequem in den Fersen herumlaufen kann. Ich möchte ein Wagenrad machen. Ich möchte nicht jedes Mal Schmerzen haben, wenn ich eine Treppe hinaufgehe.,“
Ja, Sidibes Art, etwas von ihrem Gewicht zu verlieren, war durch eine bariatrische Operation. Obwohl sie operiert wurde, passte sie tatsächlich auch gesündere Gewohnheiten an. Natürlich, wenn sie mit ungesunder Diät und Bewegungsmangel fortfährt, kann sie das Gewicht wieder anziehen oder anderen gesundheitlichen Problemen gegenüberstehen. Und mit gesund als ihr Ziel, sie brauchte auf jeden Fall einige ungesunde Essgewohnheiten und Lebensstil umzukehren. Und wie viele Frauen hat sie ihr ganzes Leben damit zu kämpfen, fit zu werden. Sie hatte Essstörungen und wie Sie auch fehlgeschlagene Diäten.,
Was hat sie getan, um effektiv abzunehmen?
Gabourey war offen über Ihr Gewicht zu verlieren, indem er bariatrischen Chirurgie. Obwohl es in den USA eine gleiche Anzahl übergewichtiger Männer und Frauen gibt, entscheiden sich Frauen höchstwahrscheinlich für eine bariatrische Operation als Männer. Nicht jeder kann jedoch nur diese Operation wählen, um Gewicht zu verlieren. Dennoch würden Ärzte höchstwahrscheinlich Änderungen des Lebensstils, der Ernährung und des Trainings empfehlen., Nur diejenigen Personen, deren BMI 35 überschreitet, können sich für eine bariatrische Operation qualifizieren, diejenigen mit Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Schlafapnoe, bei denen in Gaboureys Fall Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde. Wie sie behauptet, hat sie nicht für das Aussehen, sondern für die Gesundheit abgenommen. Sie sagte jedoch nicht, wie viel sie vor der Operation wog, aber sie ließ sicher viele Pfunde fallen.
Laparoskopische Bariatrische Chirurgie. Es gibt drei Arten von bariatrischen Operationen und alle zielen darauf ab, schneller abzunehmen., Es gibt eine Magenärmelchirurgie, die auch als vertikale Ärmelgastrektomie bezeichnet wird, bei der der größte Teil des Magens entfernt und nur mit einem kleinen bananenförmigen Teil belassen wird. Dadurch fühlt sich die Person beim Essen so schnell satt, da der Magen reduziert wurde. Dies ist sehr dauerhaft. Ein anderer wird Magenbypass genannt, auch bekannt als Roux-en-Y Magenbypass, wo der Chirurg eine kürzere und kleinere Passage mit dem Magen und dem Darm schafft. Schließlich gibt es ein laparoskopisch verstellbares Magenband, das Sidibe für sich selbst gemacht hat., Dies ist allmählicher als bei den anderen Arten der bariatrischen Chirurgie, da der Arzt ein Band um die Oberseite des Magens legt, das die Nahrungsaufnahme reduziert. Dies wird regelmäßig abhängig von Ihrem Fortschritt angepasst. In Fällen, in denen dies nicht funktioniert, wird das Band entfernt und diesmal kann eine andere Methode ausprobiert werden.
– Diät. Es ist ein Missverständnis, dass Sidibe sich ganz auf die Operation verlassen hat, damit sie abnehmen kann. Die Wahrheit ist, sie arbeitete tatsächlich auch mit Ernährungswissenschaftlern zusammen, um ihr zu helfen, gesünder zu essen und ihr beim Abnehmen zu helfen., Sie teilt nicht viel über soziale Medien oder irgendeine Art von Medien, aber eines der Dinge, die sie unter ihren Tricks erwähnt hat, ist das, was sie „meatless Mondays“nannte. Sie teilte auf ihrem Instagram mit, wie sie montags fleischlose Mahlzeiten zubereitet und wie eine Freundin ihr mit Rezepten geholfen hat, da sie selbst nicht viel kocht.
Kann Fleisch dich fett machen? Es ist ein wenig seltsam, wie Sidibe Fleisch von ihren Mahlzeiten entfernt, wenn viele der Crossfit-Leute, die wir hören, sagen, dass sie Reis und Brot und Süßigkeiten aus ihrem Leben entfernen und stattdessen an Fleisch und Gemüse festhalten., Warum also musste Sidibe auch Fleisch loslassen? Nun, sie hat Fleisch nicht vollständig von ihrer gesamten Ernährung ausgerottet. Wie sie sagte, isst sie nur montags kein Fleisch. Es ist möglich, dass sie an anderen Tagen nicht auf ungesunde Fleischsorten verzichten kann, z. B. solche mit viel Fett oder die Arten, die zuckerhaltige Saucen benötigen oder ölig sind, sodass sie sich eines Tages entscheiden muss, wenn sie keines der möglichen Mastfleischsorten isst.
Wenn Sie auch montags fleischlos gehen, wie können Sie es überleben?, Nun, wenn Sie kein Fleisch wie Schweinefleisch, Rindfleisch, Geflügel, Lamm und nicht einmal Fisch haben, dann sind die Optionen Gemüse. Aber welche Alternativen können Sie an diesem Tag essen, die Sie immer noch satt und zufrieden machen würden, wie Sie es tun würden?
- Pilze – Sie haben Pilz richtig gegessen? Und wie schmeckt es? Definitiv lecker! Nun, Sie können Pilze für Ihre Mahlzeiten haben, um den fast Fleischgeschmack zu haben, oder vielleicht verbinden Sie es mit Ihren anderen fleischigen Mahlzeiten mit Pilzen als Seiten., Sie können ein Lamm Burger neu erstellen, aber ohne das Lamm durch gefüllte Pilze mit Pekannüssen und Portobello Wellington.
- Tofu-hast du Tofu gerochen, als er gebraten wurde? Es riecht sogar so viel besser, und zu verlockend, als Fleisch. Obwohl es gut ist, wenn Sie es endlich essen, befriedigt es die Zunge nicht so sehr wie Ihre Nase., Um Tofu zuzubereiten, können Sie knusprige Tofu-Nuggets, Krabbenkuchen, paniertes Fischfilet, marokkanische Schnitzel in Zitronen-Oliven-Sauce, Tempeh-Fleischbällchen, Seitan-Steak in Beurre-Blanc-Sauce, Balsamico-Grillrippen, Tacos sin Carne und Hühnersalat mit Preiselbeeren und Pistazien herstellen, wobei das Fleisch natürlich durch Tofu ersetzt wird. Genießen!
- Aubergine-oh, Sie sollten nie unterschätzen, wie lecker Auberginen sind! Es ist nicht nach Fleisch. Es Parallelen es, nicht zu erwähnen, wie einfach es zu kochen ist. Oft müssen Sie es nur braten und dort haben Sie eine total leckere Mahlzeit., Nun, du musst es zuerst kochen, um es weicher zu machen, seine Haut zu schälen, es zu drücken, Geschmack hinzuzufügen und es dann zu braten. Das ist alles, es ist so einfach und so lecker, dass Sie sogar die ganze Woche fleischlos dafür gehen können.
- Bohnen und Hülsenfrüchte – dies sind andere Alternativen zum Auslassen von Fleisch in Ihrer Ernährung. Sie können sie in Hoisin Black Bean Burger, Kichererbsen-Thunfisch-Salat, weiße Bohnen und Grünkohl-Suppe und Tamale-inspirierte Schüssel haben.
- Kartoffeln-hallo, hast du vergessen, wie lecker Pommes sind? Oder Rösti?, Nun, essen Sie einfach nicht diese fetten Pommes Frites, sondern entscheiden Sie sich für Ihre eigenen hausgemachten Bratkartoffeln.
Training. Es ist ein Kinderspiel, dass jeder, der abnehmen will oder muss, sich wirklich mehr bewegen muss, da dies bedeutet, dass die gespeicherte Energie oder Fette verbraucht werden. Sidibe war keine Ausnahme. Neben der bariatrischen Operation hatte sie auch einen persönlichen Trainer, der bei ihrem Trainingsprogramm half. Sie hat Schwimmen und Dreiradfahren gemacht., Einen Personal Trainer zu bekommen, wenn Sie ernsthaft abnehmen oder in Form kommen wollen, ist die klügste Idee da draußen, da die Trainer besser über Körpertypen wissen, Arten von Training, die Sie tun sollten, die Wiederholungen, die Teile, auf die Sie abzielen sollten, wann Sie sich ausruhen sollten, der Schwung und alles, was Sie falsch und unproduktiv machen können, wenn Sie alles alleine machen. Natürlich haben Trainer einen Preis, aber die Ergebnisse, die Sie erzielen würden, sind es absolut wert. Wie Sidibe können Sie auch schwimmen versuchen. Schwimmen kann so lustig und erfrischend für den Geist., Stellen Sie sich vor, Sie gehen jeden Morgen schwimmen oder nachts, wenn Sie Ihren Tag beendet haben, wäre es nicht total deprimierend? Schwimmen tut nicht nur Ihrem Körper gut, sondern auch Ihrem geistigen Wohlbefinden. Wenn Sie sich weder einen Personal Trainer leisten können noch einen Pool, ein Meer oder ein Wasser haben, in dem Sie regelmäßig schwimmen können, können Sie immer andere Trainingsmethoden wählen. Sie können laufen, laufen, Sport treiben oder diese Lehr-Trainingsvideos online studieren und verfolgen. Schauen Sie sich die Bewertungen dieser Leute an, bevor Sie sich entscheiden, kostenlose Übungsstunden von ihnen zu nehmen.,
Die Frau, die Gabourey Sidibe total wertvoll ist, wie ihr Name auf ihrem populärsten Film stand. Sie ist ein gutes Beispiel für einen positiven und Kampfgeist. Sie überlebte durch Demütigungen und Vorurteile und genoss das Leben so, wie sie es will. Trotz des Drucks in einer der bildbewusstesten Branchen der Welt gelang es ihr, ihre Gesundheit vor Schönheit zu stellen. Sie hat eine vorbildliche Schönheit von der einer starken Frau, die gegen die Flut schwimmt und sich widersetzt.
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