Gegrilltes Obst Kabobs

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In diesem Sommer, fügen Sie gegrilltes Obst kabobs zu Ihrem Grill Ausbreitung. Grillfrucht karamellisiert den natürlichen Zucker in ihnen für ein süßes, einfaches und gesundes Dessert!
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 2 Minuten
6 Portionen

Juli 31, 2018
Von: Yumna Jawad

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Du hast wahrscheinlich lustige Regenbogenfrucht-Kabobs auf Instagram gesehen. Aber haben Sie gegrilltes Obst kabobs gesehen?,

Wenn Sie Obst grillen, karamellisieren die natürlichen Zucker in der Frucht bei Hitze und bringen den süßen Geschmack der Frucht hervor! Ich finde, dass im Sommer das beliebteste Dessert frische Früchte sind. Wenn ich also zum Grillen eingeladen werde, nehme ich gerne spießige Früchte auf einen Holzstab. Wenn alle mit dem Grillen der Hauptmahlzeit fertig sind, schlage ich einige Spieße auf den Grill, um den süßen Geschmack von gegrilltem Obst zu genießen, um die Mahlzeit abzurunden.

Die meisten Menschen sind skeptisch. Warum sollten Sie Obst grillen?! Es klingt komisch, oder?, Aber sobald Sie es versuchen, werden Sie feststellen, dass es tatsächlich ein süßes und gesundes Dessert ist, das wirklich gut schmeckt! Und der große Teil ist, dass es nur ein paar Minuten auf dem Grill dauert und du bist donezo! Servieren Sie es mit etwas Joghurt oder einer Kugel Eis, und all diese Skepsis von Ihrem Grillpublikum wird verschwinden. Ich verspreche es.

Für meine gegrillten Obst-Kabobs habe ich Erdbeeren, Cantaloupe, Ananas und Bananen verwendet.

Sie können so ziemlich jedes Obst verwenden, das Sie mögen oder jedes in der Saison. Schalten Sie es ein und testen Sie, wie verschiedene Früchte zusammenarbeiten., Ich liebe auch Äpfel, Mangos, Pfirsiche, Wassermelonen und Birnen. Das ist mehr eine Idee als ein Rezept, also viel Spaß damit!

Ich beträufle sie mit Ahornsirup und sprühe etwas Kokosöl darauf, bevor ich sie auf den Grill stelle. Aber Sie müssen das nicht einmal tun. Es gibt natürlich viel für Zucker und Geschmack!

Dieses Rezept für gegrillte Früchte kabobs ist eine gesunde Möglichkeit, Obst für Ihre Kinder zu essen. Und ich habe festgestellt, dass meine Kinder so ziemlich alles auf einem Stock essen werden. Das war also ein Homerun für sie., Wenn Sie diesen Sommer nach einer neuen Art suchen, Obst zu servieren, sind diese gegrillten Obstkabobs genau das Richtige! Keine Utensilien benötigt. Nur Ihre Lieblingsfrucht, einige Spieße und ein Grill. Einfach zu machen und noch einfacher zu reinigen!

Tipps für die Herstellung von Grillfrucht-Kabobs

  • Wenn Sie Holz-oder Bambusspieße verwenden, suchen Sie nach Splittern am Spieß. Wenn Sie welche sehen, können Sie sie entfernen, indem Sie zwei davon in Ihren Händen zusammenrollen oder übereinander reiben, als würden Sie ein Messer schärfen.,
  • Um ein Verbrennen der Holz-oder Bambusspieße zu vermeiden, sollten Sie diese mindestens 20 Minuten in Wasser einweichen. Dies hält sie feucht und verringert typischerweise die Wahrscheinlichkeit, dass sie auf dem Grill brennen.
  • Große Obststücke eignen sich am besten zum Grillen. Sie können aber auch kleinere Früchte wie Trauben und Blaubeeren spießen. Achten Sie darauf, sie gut zu sichern, damit sie nicht durch die Grillroste fallen.
  • Stellen Sie vor dem Grillen sicher, dass die Kochroste sauber sind. Sie wollen nicht, dass Ihre Frucht wie Hot Dogs schmeckt. Es sei denn, Sie sind in diese Art von Sache, und in diesem Fall, gehen Sie!,

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5 von 6 Stimmen

Gegrilltes Obst Kabobs

Fügen Sie in diesem Sommer gegrilltes Obst kabobs zu Ihrem Grill verbreitung. Grillfrucht karamellisiert den natürlichen Zucker in ihnen für ein süßes, einfaches und gesundes Dessert!,ems entfernt

  • ▢ Coconut öl spray
  • ▢ 1 esslöffel Ahorn sirup für nieselregen
  • ▢ Vanille joghurt für dipping (optional)
  • Anweisungen

    • Die Spieße 20 Minuten in Wasser einweichen, damit sie beim Grillen der Spieße nicht brennen
  • Fädeln Sie zwei Stück Bananen, Ananas, Erdbeeren und Cantaloupe auf den Spieß., Wiederholen Sie den Vorgang, um so viele Spieße zusammenzubauen, wie Sie möchten.
  • Nieselregen mit Olivenöl und Ahornsirup.
  • Etwa 10 Minuten auf vorgeheiztem Grill grillen und gelegentlich umdrehen, bis die Früchte weich und weich werden Zeichen.
  • Sofort genießen und auf Wunsch in Joghurt eintauchen.,
  • Video

    Hinweise

    • Wenn Sie Reste haben, würde ich empfehlen, sie zu zerhacken, um Salsa zu machen und innerhalb von 24 Stunden zu verwenden. Aber dieses Rezept wird am besten sofort serviert.
    • Die Ernährungsinformationen können variieren, je nachdem, welche Früchte Sie verwenden und ob Sie sich entscheiden, Ahornsirup und Kokosöl wegzulassen.,

    Nutrition

    Serving: 1skewer | Calories: 99kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 1g | Sodium: 5mg | Potassium: 302mg | Fiber: 2g | Sugar: 21g | Vitamin A: 960IU | Vitamin C: 34.5mg | Calcium: 25mg | Iron: 0.5mg

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