Fit werden im Jahr 2020 ist für Eltern vor Ort einfacher denn je. Diese Portland-Bereich Workout-Optionen machen Sie nicht zwischen der Pflege der Kinder oder sich selbst wählen. Sie bieten Spiel – und Pflegemöglichkeiten für die Kleinen, so dass Sie es für ein bisschen schwitzen können. Das Training ist nicht nur möglich, es ist auch einfach mit diesen Fitnessstudios, die Kinderbetreuung anbieten. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wo Sie schnell fit werden können.
Foto: VillaSport via yelp
barre3
Lokal gegründete barre3 bietet stundenlange Kurse für ein Ganzkörpertraining., Mit Elementen aus Yoga, Ballett und isometrischen Übungen werden die Klassen in Gruppen mit individualisierten Modifikationen unterrichtet, die an jedes Fitnessniveau angepasst sind. Mit fünf Standorten in The Pearl, SE Division, Cedar Mill, Kruse Village und North Williams gibt es wahrscheinlich auch ein Studio in Ihrer Nähe. Die „Play Lounge“ kostet nur 5 US-Dollar pro Sitzung, in der Kinder Bücher lesen, mit Spielzeug spielen oder mit dem Kindermädchen-Service vor Ort Bilder zeichnen können.
Vier Standorte in Portland, darunter the Pearl, SE Division, Cedar Mill und North Williams
Online: barre3.,com
Foto: West Coast Fitness via Facebook
West Coast Fitness
Vor Ort West Coast Fitness verfügt über ein 2.500 Quadratmeter großes Yoga-Studio, einen großen Fitnessraum und eine expansive Gruppe Fitness-Klasse Zeitplan, alle in der Mitgliedschaft enthalten. Sie haben auch eine gut ausgestattete Kinderbetreuungseinrichtung voller Spielzeug und Lernmaterialien. Vielleicht brauchen Sie nur eine Pause vom Winterschleifen? Nutzen Sie den inklusiven Service von Hydromassage, Vollspektrum-Lichttherapie sowie Dampf-und Sauna, während Ihre kiddos einige überwachte Bewegung und Spiel bekommen., Sie alle werden sich ein wenig entspannter und erfrischt fühlen!
7522 N. Lombard
503-283-5404
Online: pdxgym.com
Foto: Aspire Total Fitness via facebook
Aspire Total Fitness
ein Weiteres lokal im Besitz und betrieben fitness-studio Aspire Total Fitness, befindet sich in Happy Valley. Aspire Total Fitness bietet Gruppenkurse, Ernährungsberatung und Personal Training für eine vollständig maßgeschneiderte Erfahrung. Zusätzlich zu ihrer breiten Palette an Cardio -, Widerstandsband-und Langhantelkursen bietet Aspire auch Kinderbetreuung während des Trainings an., Drop in Raten sind $5/Kind, oder Familien können ein unbegrenztes monatliches Paket für $75 (ideal für die Fitness-Fanatiker mit 2+ Kinder) kaufen.
14210 SW Sunnyside Rd. Ste. 600
Happy Valley
503-855-3588
Online: aspiretotalfitness.com
Foto: Boom-Fitness via facebook
Boom Fitness
Mit Standorten in Beaverton und Bridgeport, Boom Fitness CrossFit, yoga, Kickboxen und Radfahren Klassen (um ein paar zu nennen!), sowie persönliche Trainingsmöglichkeiten., Ihr Kids Club bietet betreute Kinderbetreuung für Kleinkinder durch Pre-Teens für ein Pauschalpaket von $ 35 pro Monat, oder eine Drop-off-Gebühr von $8. Überprüfen Sie jeden Standort für Kinderbetreuung Stunden.
Bridgeport
18039 SW Lower Boones Ferry Rd.
503-684-8151
Tanasbourne
2200 NW Amberbrook Dr.
, Beaverton,
503-531-8400
Online: boomfitnesspdx.com
nordwestlich Frauen Fitness
auf der Suche für ein Damen nur Turnhalle?, Schauen Sie sich NW Women ‚ s Fitness für Gruppentrainingskurse und Bootcamps, einen Kraftraum und ein Cardio-Maschinenzentrum sowie halbprivate Pilates-Kurse an (Männer sind in einigen Pilates-und Spezialkursen willkommen). Der Kids Club ist von Montag bis Samstag geöffnet und wird von zwei Müttern besetzt, die das Kinderbetreuungszentrum seit über 10 Jahren betreiben. Sie kümmern sich wirklich um Ihre Kleinen. Drop-in-Gebühren sind $10 für ein Kind, $12 für zwei Kinder oder $15. für 3 + Kinder, plus monatliche Pakete sind verfügbar. Brauchen Sie eine Pause? Nehmen Sie Dampf, setzen Sie sich in die entspannende Aroma-Licht-Therapie oder lassen Sie sich vor Ort massieren.,
2714 NE Broadway
503-287-0655
Online: nwwomensfitness.com
Foto: Mittleman GBA via facebook
Mittleman Jewish Community Center (MJCC)
Die MJCC hat schon seit über 100 Jahren mit schwimmen, Physiotherapie, personal training und Erwachsenen-Training-Klassen. Alle Glaubensrichtungen sind willkommen! Das Drop-In-Kinderbetreuungszentrum des Club J ist für Kinder im Alter von sechs Monaten bis fünf Jahren für bis zu zwei Stunden pro Sitzung geöffnet. Die Preise sind nur $5 / Monat für Mitglieder oder $15 / Monat für Nichtmitglieder., Für ältere Kinder im Alter von 6-12 Jahren gibt es eine Vielzahl von Camps, die von Schwimmen, Fußball, Basketball, Racquetball und Brettspielen reichen. Erkundigen Sie sich beim Zentrum nach weiteren Informationen zu den derzeit verfügbaren.
6651 SW Capitol Highway
Portland,
503-244-0111
Online: oregonjcc.org
Der Nest Playground
Nest Playground ist ein 5.000 Quadratmeter großer Indoor-Spielplatz und ein Familien-Wellnesscenter, das eine Reihe von Aktivitäten für die ganze Familie bietet. Einige aktive Optionen, darunter eine Felswand, und Klassen wie Kampfkunst, Tanzkurse für Kinder., Darüber hinaus bieten sie Barre -, Cardio-Kickboxen und Selbstverteidigung sowie HIIT-Kurse für Erwachsene an—und ein Full-Service-Café. Eltern, denen es an Zeit fehlt, in einen Übungskurs zu passen, während sie ihre Kinder zwischen Schule und außerschulischen Aktivitäten hin und her pendeln, profitieren von Erwachsenenkursen, die gleichzeitig mit dem Unterricht für ihre Kinder geplant sind.
Der Full-Service-Café-und Loungebereich des Nest bietet kostenfreies WLAN, Panini-Sandwiches, kleine Teller, Snacks, Gebäck, Ristretto-Röster, Kaffeegetränke, Tee, Bier, Wein, Chai-Lattes und mehr.,
6517 NE Sandy Blvd,
Portland,
971-229-0963
Online: nestplayground.com
Foto: VillaSport via yelp
VillaSport
Wenn Sie nach dem robustesten Kindergymnastikzentrum suchen, suchen Sie nicht weiter als Beaverton VillaSport! Das 12.000 Quadratmeter große VillaKids ist ein Kinderclub innerhalb der größeren Villasportanlage, speziell für Kinder im Alter von sechs Wochen bis 12 Jahren. Die Jugendlichen werden mit Studios und Plätzen für Bewegung, Kunst, Basketball und Bildungsaktivitäten sowie einem geschlossenen Spielplatz im Freien und einer Indoor-Kletterstruktur verwöhnt., VillaSport bietet auch monatliche „Parent‘ s Night Out“ – Partys von 5-10 pm an, bei denen Kinder an Themenaktivitäten teilnehmen können, während Eltern einen Offsite-Date-Abend genießen.
13900 SW Meridian St.,
, Beaverton,
971-317-2600
Online: villasport.com
Foto: Yoga-Union über yelp
Yoga Union
Der Mt. Tabor Nachbarschaft Yoga Union Community Wellness Center bietet mehr als nur yoga. Neben zwölf Arten von Yoga-Kursen von Anfängern bis Vinyasa bietet das Prema Health Wellness Center Beratung, Massage, Akupunktur und Naturheilkunde., Während die Eltern gesunde Aktivitäten unternehmen, bietet das in Reggio Emilia ansässige Kinderbetreuungszentrum eine sichere und pflegende Umgebung für Kinder zu erschwinglichen Preisen und umfangreichen Öffnungszeiten. Die Preise beginnen bei $6 für eine halbe Stunde, aber Pakete reduzieren die Preise und können unter Geschwistern geteilt werden.
2305 SE 50th Ave #100
Portland
503-235-9642
Online: yogaunion.com
—April Hasson
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