Möglicherweise haben Sie die Geschichten der alten Frauen gehört, dass das Trinken von Granatapfelsaft und das Essen von Ananas Ihnen helfen können, einen positiven Schwangerschaftstest zu erreichen. Also, was ist die Schaufel auf diese Fruchtbarkeit Superfoods?
Granatapfel
Warum Granatapfel die Fruchtbarkeit fördern kann:
- Die antioxidativen Eigenschaften von Granatapfel können laut einer 2014 veröffentlichten Studie von 70 Männern in Ploson die Spermienqualität verbessern und wurden auch vorgeschlagen, die Gebärmutter zu stimulieren.,
Vorsichtsmaßnahmen:
Wenn Sie Ihren Granatapfelkonsum erhöhen, kann es zu Kreuzreaktivität mit bestimmten Medikamenten wie Statinen (bei hohem Cholesterinspiegel) und Blutverdünnern kommen. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, bevor Sie Granatapfel in Ihre Ernährung aufnehmen.
Ananas
Warum Ananas die Fruchtbarkeit fördern kann:
- Es enthält Bromelain, ein entzündungshemmendes und gerinnungshemmendes Mittel (Blutverdünnung), das laut einer Studie von 2012 das Immunsystem beeinträchtigen kann.,
- Es kann die Implantation verbessern, indem der Blutfluss in die Gebärmutter erhöht wird.
- Der Verzehr des Kerns einer Ananas, bei dem der Bromelaingehalt am höchsten ist, kann sich nach dem Eisprung oder einem Embryotransfer positiv auf die Gebärmutterschleimhaut auswirken, Untersuchungen, die diesen Effekt unterstützen, wurden jedoch nicht durchgeführt.
Vorsichtsmaßnahmen:
Bromelain ist möglicherweise nicht sicher bei Frauen, die bereits gerinnungshemmende Medikamente einnehmen. Wenn Sie bereits Blutverdünner haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ananas in Ihre Ernährung aufnehmen.,
Während definitive Daten zu diesen Fruchtbarkeitsfrüchten fehlen, schadet es wenig, sie in Ihre Ernährung aufzunehmen. Unabhängig davon sind ein gesunder Lebensstil und eine gesunde Ernährung wichtig, um die Fruchtbarkeit zu steigern. Eine Konsultation mit einem Ernährungsberater kann ein nützlicher erster Schritt bei der Navigation auf Ihrer Fruchtbarkeitsreise sein.
Dr. Taraneh Gharib Nazem ist Senior Fellow in der Reproduktiven Endokrinologie und Unfruchtbarkeit an der Icahn School of Medicine at Mount Sinai/Reproductive Medicine Associates of New York. Sie ist ein Board-certified Geburtshelfer Gynäkologe. Dr., Nazem absolvierte ihren Aufenthalt in Geburtshilfe und Gynäkologie an der New York University School of Medicine, wo sie zum Administrative Chief Resident gewählt wurde und mit dem Robert F. Porges Honor Resident Award für herausragende Leistungen abschloss.
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