Henry Cavill ist massiv. Selbst nach Hollywood-Maßstäben ist Henry Cavill massiv. Im Fleisch, er steht über 6ft und wiegt mehr als 90kg, aber wie Henry Cavill bekam so zu sein, gut, es war ein gut gehütetes Hollywood Geheimnis. Bis jetzt.
Das liegt daran, dass Cavill kürzlich zum Gramm gegangen ist, um die Diät zu enthüllen, der er folgt, um seinen übermenschlichen Körperbau aufzubauen., Zuvor sagte Cavill MIR, dass das Geheimnis seines substanziellen Körpers teilweise auf schnelles Cardio zurückzuführen sei. „Von all den Dingen, die ich in der Vergangenheit getan habe, denke ich, dass das Fasted Cardio-Zeug tatsächlich am besten für mich funktioniert“, sagte er über seinen neuen, beeindruckenden Körperbau. „Ich bin in der besten Form meines Lebens.“
Seitdem ist Cavill sauber geworden und hat enthüllt, dass das Geheimnis hinter seiner Größe und Form hauptsächlich auf seine ähnlich sperrige Ernährung zurückzuführen ist, die viel Steak und viel Hühnchen enthält., Ganz der Höhlenmensch, Sie werden zustimmen — also, wenn Sie wie Cavill machen wollen, lesen Sie weiter für seine tägliche muskelaufbauende Diät.
Henry Cavills Frühstück
Cavill beginnt seinen Tag mit einer schweren Dosis Protein, während Sie also Rührei zum Frühstück und sonst nichts hätten, hat Cavill Rührei mit Steak und einem Haferflockenproteinshake.,
Nicht zu schwer auf dem Stodge gehen wollen, wäscht Cavill sein Frühstück mit Rosmarinwasser von seiner bevorzugten Marke No1 Rosmarinwasser. Nun, während dies wie ein riesiges Frühstück erscheinen mag — nehmen wir uns einen Moment Zeit, um uns daran zu erinnern, wie massiv der Mann ist -, ist all dies nach einem Morgen Fasted Cardio auf einem nordischen Trainer, den Cavill nach dem Aufwachen etwa 30 Minuten lang benutzt, niedergeschlagen.,
Der Haferflockenshake hilft dabei, das Muskelglykogen wieder aufzufüllen, und der Ein-Zwei-Punsch mit Eiern und Steak repariert jeden Muskelschaden und hält ihn bis zur nächsten Mahlzeit satt. Welches ist….
Henry Cavills erstes Mittagessen
Steak zum Frühstück würde die meisten Männer bis zum Abendessen voll machen, aber wenn Sie wie Cavill gestapelt werden möchten, ist Steak zum Frühstück nur der Anfang. Als nächstes ein erstes Mittagessen mit Hühnercurry mit Jasminreis und einem Apfel zum Nachtisch. Mehr Protein, mehr Kohlenhydrate, mehr Muskeln., An diesem Punkt ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Kohlenhydrate, wenn sie richtig eingesetzt werden, Ihr bester Freund sein können — Sie müssen sie nicht in Ihrem Speiseplan verunglimpfen. Sei einfach schlau darüber.
Henry Cavills zweites Mittagessen
Für Cavills zweites Mittagessen des Tages wagt er sich wirklich nicht zu weit vom ersten und isst gebratene Hähnchenbrust mit Bratkartoffeln und einer Seite Currysauce., „Sie können inzwischen erkennen, dass ich Curry mag“, sagte Cavill auf seinen Instagram-Geschichten.
Im April sprach Cavill mit MH darüber, dass sein Training für die Netflix-Serie The Witcher Zwei-Tages-Workouts beinhalten würde: Fasted Cardio am Morgen und eine Widerstandssitzung später am Tag. Wenn er so intensiv arbeitet, scheinen zwei Menschen plötzlich nicht mehr so verrückt zu sein — besonders wenn er in Spitzenzustand sein muss.
Henry Cavills Abendessen
Cavill beendet seinen Tag genauso, wie er es mit mehr Steak begonnen hat. Dieses Mal isst er Bisonsteak mit braunen Reisnudeln, was seiner Meinung nach gut schmeckt, aber immer noch in Arbeit ist. Warum entscheidet sich Cavill für Bison? Nun, es ist reich an Eiweiß (wir wissen, dass Cavill dieses Makro liebt), ist aber kalorienärmer als andere dickere Fleischstücke. Es ist auch eine natürliche Kreatinquelle. Nun, das ist eine win-win-Situation.,
Henry Cavills Abendessen
Bisonsteak und Pasta gewaschen, Cavill beendet seine tägliche Ernährung mit einem Protein — Shake-das „schmeckt viel besser als es aussieht“ blitzte mit Gemüse und Wasser. Was seine tägliche Proteinquote ist, werden wir nie wissen.
Henry Cavills Cheat Day
Aber was isst Cavill an seinen Cheat-Tagen? Nun, es ist bekannt, dass er zuvor eine Pizza mit tiefem Gericht genossen hat, aber der Schlüssel zu Cavills Cheat-Tagen, wie er MIR sagte, besteht darin, sich keine Sorgen darüber zu machen, was er isst. „Cheat“ Tage sind für Betrug, nachdem alle.,
“ Ich denke, ich finde mein Tempo jetzt eher in einer Lifestyle-Sache. Wie, ich kann dieses Training machen und es wird mich auf eine bestimmte Weise aussehen lassen. Ich werde sicherstellen, dass mein Essen stimmt, aber ich habe nicht das Gefühl, ständig auf Diät zu sein“, sagte Cavill.
„Ich kann drei Cheat – Tage hintereinander haben, wenn ich will-und dann niederknien, eine Weile gut sein und zu einem bestimmten Punkt zurückkehren. Sie wissen, wo Ihre Basislinie ist.“
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