Reuters
Damals: Al Sharpton im Jahr 2000.
Der Reverend Al Sharpton wiegte 305 Pfund – keine Überraschung, wenn man bedenkt, dass der prominente Reverend und Aktivist gebratenes Hähnchen in alle drei Mahlzeiten des Tages integrierte.
Er fügte gebratenes Huhn zum Frühstück mit Körnern und Eiern hinzu, zum Mittagessen in einem Sandwich und zum Abendessen, wenn er ein halbes Huhn essen würde.,
Aber vor etwa 15 Jahren schlug ihm seine damals 12-jährige Tochter in den Bauch und fragte ihn, warum er so fett sei, erzählte er kürzlich den New York Daily News.
Und das war mehr, als die minister nehmen könnte.
“ Das war meine Inspiration, das Gewicht zu verlieren. Und wahrscheinlich das letzte Mal, dass jemand meine Gefühle verletzt hat“, sagte er den Nachrichten.
Nun, während Sharptons politische Präsenz so groß wie eh und je sein mag, ist der Mann selbst mehr als halb schwerelos – diese Woche wog er 129.,6 pfund, etwa ein Pfund darüber, als untergewichtig eingestuft, nach dem Body-Mass-Index-Rechner der National Institutes of Health.
Wie geht das? Ist es eine spezielle Diät, eine bariatrische Operation oder sogar eine Art Krankheit?
Nope. Er hörte auf zu Essen und begann zu trainieren. Aber wenn wir „aufgehört zu essen“ sagen, meinen wir es ernst.
Andrew H., Walker / Getty Images
Sharpton schnitt den Kuchen neben Aretha Franklin bei seiner 60. 1 in New York. Aber das Wort ist, dass er keine hatte.,v>
Frühstück: Drei Scheiben Weizentoast (etwa 300 Kalorien / 15 g Protein) und ein grüner Saft aus der Saftpresse (180 Kalorien / 2 g Protein)
Mittagessen: Ein Salat mit Salat, Tomaten, Zwiebeln, einem gehackten hart gekochten Ei und Balsamico-Vinaigrette (etwa 240 Kalorien / 6 g Protein, je nach Portionsgröße) und einer Banane (etwa 100 Kalorien und 1 g Protein)
Abendessen: Noch ein grüner Saft
Mit Frühstück und Mittagessen trinkt er Frühstückstee gesüßt mit Stevia, der grundsätzlich kalorienfrei ist., Gelegentlich am Wochenende wird er etwas gegrillten Fisch haben.
Das ist es, nach seinem Interview mit den Daily News. Und er fügte nur den Saft, die Banane und den Toast hinzu, weil ein Arzt ihm sagte, dass er nicht genug mit nur einem Mittagssalat pro Tag aß. Er isst immer noch keine feste Nahrung nach 18.00 Uhr
Das sind etwa 1.000 Kalorien und 26 Gramm Protein pro Tag, weniger als die Hälfte der normalen „empfohlenen Diät.“
Sein Training ist weniger intensiv, 20 Minuten auf dem Laufband bei 3 Meilen pro Stunde.,
Ist es also gesund oder ist es eine Essstörung?
Ein Arzt könnte eine solche kalorienarme Diät für extreme Gewichtsabnahme empfehlen,aber es ist wahrscheinlich zu diesem Zeitpunkt übertrieben – vor allem für jemanden, der am Rande des Seins untergewichtig ist.
“ Im Vergleich zu einem Gewicht von 300 Pfund ist dies sicherlich vorzuziehen“, sagte David Seres vom Institut für menschliche Ernährung am Columbia University Medical Center den Nachrichten. Aber er könnte ziemlich verletzlich sein, wenn er krank wurde, nach Seres., „Seine Einnahme würde einen Ernährungsexperten nervös machen.“
Sein Speiseplan mag den meisten von uns auch etwas langweilig erscheinen und nicht genug, aber Sharpton sagte den Nachrichten, dass er sich nicht darum kümmert. „Ich bin jetzt konditioniert, damit ich nie hungrig werde“, sagte er.
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