Als Elternteil kann es scheinen, als würde Ihr Kleinkind jeden Tag neue Dinge tun und sich von einem Baby zu einem Kind entwickeln. Ein Teil dieser Entwicklung kann auf Veränderungen ihrer Schlafbedürfnisse, – muster und-vorlieben zurückzuführen sein.
Der Schlaf ist ein wichtiger Teil der Entwicklung, da er es dem Gehirn ermöglicht, neue Informationen zu verarbeiten. Studien haben gezeigt, dass Qualitätsschlaf sowohl die kognitive als auch die emotionale Entwicklung unterstützen kann. Aus diesem Grund lohnt es sich, das Rätsel der Schlafresistenz zu lösen, ein wenig Detektivarbeit.,
Was sind also einige Gründe, warum Ihr Kleiner unglücklich sein kann, wenn er sich für einen Moment einnistet? Gründe für das Schreien Ihres Kleinkindes vor dem Schlafengehen können sein:
Krankheit
Ein plötzlicher Beginn des Schreiens vor dem Schlafengehen kann durch eine Krankheit wie eine Erkältung oder eine Ohrenentzündung verursacht werden.
Wenn sich Ihr Kleinkind gerade unter dem Wetter fühlt, möchte es möglicherweise nicht allein sein. Sie können sich auch durch Zahnen, Staus, Fieber oder andere Probleme einfach unwohl fühlen., (Selbst als Erwachsene, wenn wir uns nicht gut fühlen und Schwierigkeiten haben zu schlafen, wer ist nicht etwas kurbeliger als normal geworden?)
Der einzige Vorteil dabei ist, dass die Krankheit hoffentlich schnell vergeht und Sie sich keine Sorgen um langfristige Wutanfälle vor dem Schlafengehen machen müssen. Wenn es anhaltende Probleme gibt, möchten Sie sich möglicherweise beim Kinderarzt Ihres Kindes erkundigen.
Zu kalt, heiß oder juckend fühlen
Das richtige Paar PJs und ein guter Schlafsack oder eine gute Decke können Ihrem Kind dabei helfen, sich wie ein Käfer auf einem Teppich gemütlich zu fühlen!,
Halten Sie ihr Schlafzimmer kühl und dunkel für eine bessere Schlafumgebung und berücksichtigen Sie ihre Vorlieben bei der Auswahl, wie Sie sie für den Schlaf anziehen sollen. Einige Kinder ziehen es vor, sich in warme Pyjamas und Bettdecken zu kuscheln, während andere es besser machen könnten, nur in einem T-Shirt und Unterwäsche, bedeckt mit einer leichten Decke.
Trennungsangst
In den ersten Lebensjahren durchlaufen Kinder häufig Phasen der Trennungsangst, in denen sie befürchten, von vertrauenswürdigen Erwachsenen und insbesondere ihren Eltern getrennt zu sein. Diese Angst kann vor dem Schlafengehen zu Wutanfällen führen.,
Überlegen Sie, wie Sie Ihrem Kleinen versichern können, dass Sie den Raum möglicherweise nicht verlassen, während Sie ihn verlassen. Einige Kleinkinder reagieren gut auf Schlaftrainingsmethoden, bei denen sie in der Nähe bleiben oder alle paar Minuten nachschauen, bis sie schlafen.
Möglicherweise stellen Sie Ihrem Kleinkind auch eine spezielle Decke oder einen Gegenstand zur Verfügung, mit dem es sich mit Ihnen verbunden fühlt, auch wenn Sie nicht physisch dort sind.
Angst vor der Dunkelheit
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind Angst vor der Dunkelheit hat, ist es möglicherweise an der Zeit, ein Nachtlicht auszuschalten oder die Tür für ein helles Leuchten im Flur zu knacken.,
neu gewonnene Unabhängigkeit
Ihr Kind wird mehr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und begierig, die Welt zu erkunden, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie mehr durchsetzungsfähig und hartnäckig, was Sie wollen.
Während dies zu einigen wirklich wunderbaren Momenten führen kann, kann es auch bedeuten, dass Sie ein Kleinkind auf der Hand haben, das deutlich macht, dass sie keine Lust zum Schlafen haben.
Die Persönlichkeit Ihres Kleinkindes spielt ebenfalls eine Rolle. Manche Kinder reagieren empfindlicher oder reaktiver auf Veränderungen oder Herausforderungen. Das Erkennen der Vorlieben Ihres Kindes kann Ihnen helfen, die Schlafresistenz zu bekämpfen.,
Versuchen Sie, einige Elemente der Wahl in die Schlafenszeitroutine zu integrieren, um ihnen ein Gefühl der Kontrolle zu geben. Optionen wie, “ Möchten Sie dieses Buch oder dieses Buch lesen?“oder“ Möchtest du deinen blauen Pyjama oder deinen Lama-Pyjama tragen?“kann helfen, ein Gefühl der Zusammenarbeit zu schaffen.
Nicht müde
Wenn Ihr Kind älter wird, benötigen sie wahrscheinlich weniger Schlaf als als Säugling. Auf der anderen Seite, wenn Ihr Kleinkind ein Nickerchen überspringt oder Sie ihr Nickerchen am Nachmittag beseitigen, können Sie feststellen, dass es notwendig ist, Ihr Kind früher in der Nacht zu stecken, um sicherzustellen, dass sie ausreichend Schlaf bekommen.,
Empfohlene durchschnittliche Schlafbedürfnisse nach Alter innerhalb eines Zeitraums von 24 Stunden sind wie folgt:
- Unter 1 Jahr: 12-15 Stunden Schlaf
- 1-2 Jahre: 11-14 Stunden Schlaf
- 3-5 Jahre: 10-13 Stunden Schlaf
Wenn Sie weitere Informationen über die Menge an Schlaf suchen, die für Ihre Kleinen richtig ist, lesen Sie diesen Artikel und zögern Sie nicht, mit Ihrem Kinderarzt zu sprechen.
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