alacsony vas üzletek vezethet vérszegénység nem címeket
október 7, 2011
kedves Mayo Clinic:
egy friss vérvizsgálat azt mutatta, hogy van alacsony vas üzletek. Ez azt jelenti, hogy vérszegény vagyok? Kell venni egy vas kiegészítés? 41 éves nő vagyok, és nincs más egészségügyi problémám.
válasz:
alacsony vasraktárak a szervezetben nem feltétlenül jelenti azt, hogy vérszegény vagy. De az alacsony vas vérszegénységhez vezethet, ha a problémát nem kezelik., A napi vas kiegészítés segíthet. Is, akkor vessen egy pillantást a diéta, hogy megbizonyosodjon arról, hogy magában foglalja az egészséges források vas.
a vas olyan ásványi anyag, amely segíti a csontvelőt a hemoglobin előállításában, a vörösvértest azon részében, amely oxigént szállít a testszövetekbe. A szervezet bizonyos mennyiségű extra vasat tárolhat egy ferritin nevű vörösvérsejt-fehérjében. Ha nincs elég vas az étrendben, a szervezet a ferritinben tárolt vasat használja, hogy megkapja azt, amire szüksége van a hemoglobin előállításához. Ha egy személy vasraktárai alacsonyak, mint az Ön esetében, ezt az állapotot vashiánynak nevezik., Ha a szervezet a ferritinben tárolt összes vasat felhasználja, akkor nem képes hemoglobint előállítani. A hemoglobin alacsony szintje vérszegénység.
amikor a vérvizsgálata alacsony vasraktárakat mutatott, ez azt jelentette, hogy a vérben a ferritin mennyisége alacsony volt. Az alacsony ferritin veszélyezteti a vashiányos vérszegénység kialakulását. Az Ön állapota figyelmet igényel, mert ha előrehaladtával a vérszegénység, és a vérszegénység kezeletlen marad, az eredmény lehet extrém fáradtság, gyengeség, légszomj, szédülés. Bizonyos esetekben a súlyos vérszegénység a szívnek a normálnál keményebben dolgozhat, hogy oxigént kapjon a test többi részéhez., Idővel szélsőséges helyzetekben ez szívelégtelenséghez vezethet.
a vashiányos vérszegénység gyakori a fogamzóképes korú nőknél, mivel testük a terhesség, a szoptatás és a menstruáció során sok vasat használ és veszít. A vérszegénység elleni védelem érdekében az Orvostudományi Intézet azt javasolja, hogy a 19-50 éves nők naponta 18 milligramm vasat kapjanak. Az 51 év feletti férfiak és nők számára ajánlott bevitel napi 8 milligramm.
a legjobb módja annak, hogy a szervezetnek szüksége van a vasra, az étrendben van., A szervezet több vasat szív fel a húsból, mint más forrásokból, így a vörös hús, a sertéshús és a baromfi jó választás, ha növelni akarja a vasat. Más, vasban gazdag ételek közé tartoznak a bab, a sötétzöld leveles zöldségek (például spenót), a tojás és a vassal dúsított kenyér, a paszták és a gabonafélék. A hústól eltérő élelmiszerekből származó vas nem szívódik fel olyan könnyen a testébe, mint a húsból származó vas. A C-vitaminban gazdag ételek segíthetnek a vas felszívódásában. Tehát, ha elsősorban a nem húsú vasforrásokra támaszkodik, akkor az étrendbe narancsot, grapefruitot vagy más citrusféléket is tartalmaz.,
A vashiány más súlyos egészségügyi problémák, például a csendes gastrointestinalis vérzés jele is lehet. Azok az emberek, akik vesebetegség miatt dialízist kapnak, vagy azok, akiknek gyomor-bypass műtétük volt, vashiányos vérszegénységet is okozhatnak. Ha vashiányt diagnosztizáltak, fontos az alapos orvosi értékelés. Ha nincs más oka a vashiány, meg kell növelni az egészséges források a vas a diéta, és szükség lehet egy vas-kiegészítő.
mielőtt elkezdené szedni a vas-kiegészítőt, beszéljen kezelőorvosával., A megfelelő mennyiségű vas — nem túl kevés vagy túl sok-azért fontos, mert a felesleges vas egészségügyi problémákhoz is vezethet. Orvosa felmérheti az Ön igényeit, és segíthet eldönteni, hogy mi a megfelelő az Ön számára.
— Richa Sood, M. D., Women ‘ s Health Clinic, Mayo Clinic, Rochester, Minn.
Vélemény, hozzászólás?