egy maroknyi gyógynövény-néhány ismerős, néhány meglehetősen egzotikus-meglepő súlyfüggő előnyöket kínál, egyes esetekben más hegyezi.
mozgatók és rázók
nyilvánvalóan egyetlen gyógynövény sem fog mindent megtenni az Ön számára. Meg kell tennie a részét jól eszik és gyakorolja. Ezután nézd meg ezeket a növényi lehetőségeket.
fahéj kivonat: ez a gyógynövény egy gombaellenes, antiszeptikus, antivirális erőmű, amely elpusztíthatja a paraziták és élesztő elszaporodását, és a folyamat homlok fogyás.
hogyan?, Paraziták boldogulni a cukor, ami akkor vágynak több belőle.
A fahéj stabilizálja a vércukorszintet és lassítja az élelmiszer felszívódását, így hosszabb ideig érzi magát teljesnek. Azáltal, hogy segíti a szervezetet a zsír metabolizálásában, ez az emésztési segédanyag csökkenti az LDL (rossz) koleszterint, és emeli a HDL (jó) koleszterint.
zöld tea kivonat: a zöld tea katechinjeivel kapcsolatos évek kutatása (az antioxidánsok mondásának divatos módja) rámutat a fogyás előnyeire. A népszerű “zsírégető,” zöld tea büszkélkedhet egy test hiteles adatok biztonsági másolatot készíteni ezeket az energia-égető állítások.,
az American Journal of Clinical Nutrition tanulmánya megállapította, hogy egy olyan férfi csoport, aki naponta 690 mg zöld tea kivonatot fogyasztott, 12 hét alatt szignifikánsan nagyobb súlyt vesztett, mint egy kontrollcsoport. A zöld tea csökkentheti az LDL-t és a teljes koleszterint is.
zöld kávé kivonat: a magas koncentrációjú klorogénsav, zöld kávé kivonat befolyásolja a glükóz és a zsíranyagcserét a szervezetben.,
egy nemrégiben készült 22 hetes tanulmány a testzsír súlyának és százalékának jelentős csökkenését mutatta be, az étrend egyéb változásai nélkül, ami arra késztette a kutatókat, hogy megjegyzik, hogy ez a kivonat olcsó módja annak, hogy a túlsúlyos felnőttek ne váljanak elhízottá.
Guggul: egy hagyományos ayurvédikus gyógynövény, a guggul úgy tűnik, hogy felgyorsítja a máj rossz zsírok feldolgozását a vérben. A kísérő metabolikus rúgás segíthet megmagyarázni a hírnevét, mint egy súlycsökkentő segítő. A Guggul csökkenti az LDL-t és emeli a HDL-t, és stimuláló hatással van a pajzsmirigyre is.
Dr., A Duke azt javasolja, hogy keressen egy olyan terméket, amely szabványosított az 25 mg guggulsterones számára.
Eleuthero: ez a gyökér kapszula vagy folyadékkivonat formájában érkezik. Ez az egyik legjobb gyógynövény növeli az állóképességet, állóképességet. A jobb hozzáférést a tárolt energia, akkor kevésbé fáradt edzés után, több ösztönözni, hogy továbbra is, és nagyobb valószínűséggel elkövetni hosszú távon.
Stevia: hogyan lehet jobban csökkenteni a kalóriákat és fogyni, mint helyettesíteni a cukrot egy kalóriamentes alternatívával, ami jó neked?
A Stevia helyettesíthető forró italokban, főzésben és sütésben., A Stevia növényi por formájában 10-15-ször édesebb, mint az asztali cukor. Finomított kivonat formájában 200-300-szor édesebb lehet. Nem emeli a vércukorszintet, és nem okoz fogszuvasodást.
végül, fontolja meg a forró fejű gyógynövények, mint a mustár, cayenne. Dr. Duke megjegyzi, hogy egy tanulmány az Oxford Polytechnic Institute Angliában, hozzátéve, 1 teáskanál minden pirospaprika szósz és mustár minden étkezés emelt anyagcsere-ráta akár 25 százalék.
Vélemény, hozzászólás?