„Ich möchte Sex mit meinem Mann haben, aber er kann keine Erektion behalten. Hilfe!‘

in den letzten paar Monaten habe ich dating ein schöner Mann, aber unsere Beziehung ist in Gefahr, weil er nicht bekommen kann es. Er sagt, er mag mich und scheint immer eingeschaltet. Manchmal wird er hart – aber wenn wir es versuchen Sex er verliert seine Erektion. Bei den wenigen Gelegenheiten, die er hart hat, Orgasmus er nicht. Ich war schon immer eine sehr sexuelle Person und möchte viel Sex. Wir haben kaum welche. Ich finde es schwierig zum Orgasmus, auch wenn er andere Dinge versucht, weil ich immer wieder denke. Warum kann er nicht richtig Sex mit mir haben?,

Was ist mit ihm Los?

Bei jüngeren Männern gehen Erektionsprobleme normalerweise mit Angstzuständen einher. Es geht ungefähr so. Er mag dich und will dich anmachen. Aber er macht sich auch Sorgen, dass er seine Erektion nicht bekommt oder behält (besonders wenn er dich wirklich mag und/oder wenn dies in früheren Beziehungen ein Problem war). Diese Sorgen bedeuten, dass er beim Versuch, Sex zu haben, überhaupt nicht hart wird oder seine Erektion verliert, wenn er versucht, in Sie einzudringen.

Das bestätigt nun natürlich seine schlimmsten Befürchtungen., Und weil er – sicher genug-ängstlich ist, wiederholt sich das Problem. Er kann das nicht vor dir verbergen oder als einmalig abtun. Und die Scham, Verlegenheit und Angst, dich zu verlieren (und die Sorge, andere könnten von seinen Schwierigkeiten erfahren), kann Sex eher zu einer Stressquelle als zu etwas Angenehmem machen.

Es überrascht nicht, dass viele Männer in dieser Situation, unabhängig von ihrer Sexualität, es vermeiden, darüber zu sprechen, hoffen, dass es besser wird, oder Zuneigung und Sex vermeiden.

Was verursacht Erektions – und Orgasmusprobleme bei Männern?,

Abgesehen von den oben beschriebenen sexuellen Sorgen kann es andere Gründe geben, warum er erektile Probleme hat.

Könnte eines der folgenden für ihn gelten?,t kann besonders kontraproduktiv sein, wenn er sich mit Alkohol oder Drogen selbst behandelt, um ein gewisses sexuelles Vertrauen zu gewinnen)

Vergangene Geschichte von körperlichem, emotionalem oder sexuellem Missbrauch

Einige Männer finden die Erfahrung, ein Kondom anzuziehen, oder das Gefühl eines Kondoms kann sie daran hindern, hart zu bleiben (er muss möglicherweise die Kondome wechseln, die er verwendet oder mit einer Marke praktiziert, die er mag, um dieses Problem zu vermeiden)

Andere Penisprobleme, wie eine enge Vorhaut, oder wenn er Schmerzen hat, wenn er hart wird oder während/nach dem Sex er muss seinen Hausarzt sehen)

Warum hast du das Gefühl, dass er dich nicht mag?,

Es ist nicht ungewöhnlich, auf Erektionsprobleme eines Partners mit Selbstschuld zu reagieren. Dass du ihn vielleicht nicht einschaltest oder attraktiv genug bist oder dass er dich nicht wirklich liebt. Einige Frauen befürchten, dass Erektionsprobleme ein Zeichen dafür sind, dass ihr Partner betrügt oder plant, die Beziehung zu beenden.

Dies sind verständliche, aber nicht hilfreiche Ängste, die zu einer bereits ängstlichen Situation beitragen. Und macht das Gespräch schwierig-weil Sie ihn nicht fragen wollen, ob Sie das Problem sind., Plus, Es verursacht Spannungen, wenn er mit einem peinlichen Problem zu kämpfen hat und das Gefühl hat, dass Sie alles über Sie machen – wenn er denkt, dass es nur um seine Schwierigkeiten geht.

Du hast beschrieben, dass er fürsorglich und liebevoll ist, dass er dir sexuell gefallen will, und er hat dir gesagt, dass er dich attraktiv findet. Anstatt davon auszugehen, dass diese Dinge nicht wahr sind, möchten Sie sich möglicherweise darauf konzentrieren, Ihr eigenes Vertrauen aufzubauen und ihm zu glauben, wenn er Ihnen schöne Dinge über sich selbst und die Beziehung erzählt.,

Es kann hilfreich sein, sich auf das zu konzentrieren, was in anderen Bereichen Ihrer Beziehung gut ist, sowie auf Dinge, die Sex angenehmer machen (siehe unten).

Es besser machen

Dies zu akzeptieren, ist ein häufiges Problem, und mehr über Erektionssorgen zu lernen, kann helfen. Vielleicht möchten Sie und er diese hervorragende Antwort auf Erektionsprobleme von Cory Silverberg lesen.

Möglicherweise möchte er auch Entspannungs-und Achtsamkeitstechniken ausprobieren, um seine Angst insgesamt und insbesondere in Bezug auf Sex zu reduzieren., Oder sprechen Sie mit einem Therapeuten, wenn er das Gefühl hat, zusätzliche Unterstützung bei der Bewältigung der zugrunde liegenden Probleme zu benötigen, die das Problem verursachen.

Vielleicht möchten Sie beide den Sex neu definieren, damit Sie den Druck Ihres Orgasmus oder seiner Erektionen, die das Ziel aller sexuellen Erfahrungen sind, wegnehmen. Oder rahmen Sie „richtigen Sex“ als Sex ein, der Penetration beinhaltet.

Sie können entscheiden, was für Sie normal ist. Das könnte beinhalten, dass er immer noch Freude daran hat, seinen Penis zu berühren, auch wenn er nicht hart ist. Manche Männer können immer noch ohne Erektion zum Orgasmus kommen., Oder er zieht es vor, keine Berührungen zu haben, während er mit seinen Erektionsproblemen zu tun hat. Es ist okay für Sie zum Orgasmus, auch wenn er nicht. Um zu Lesen, was könnte Ihnen Freude bringen, oder wenn man bedenkt, wie Sie über sex denken kann diese etwas angenehmer zu erforschen zusammen.

Wenn Ihnen das Eindringen zum Orgasmus wichtig ist, sollten Sie Sexspielzeug selbst oder während der Intimität in Betracht ziehen, unabhängig davon, ob es hart ist oder nicht. Dies erfordert eine sensible Einführung, damit er nicht das Gefühl hat, dass Sie sich einem Spielzeug zuwenden, weil er keine Leistung erbringen kann.,

Oft vermeiden Menschen in Situationen, in denen Erektionsprobleme bestehen, Sex, vermeiden aber auch Komfort und Kuscheln. Wenn Sie körperliche Zuneigung in Form von Massage, Haarbürsten, Handhalten oder anderen Verbindungsmöglichkeiten teilen, können Sie sich gebunden fühlen, auch wenn Sie nicht so oft Sex haben, wie Sie möchten.

Eine Sache, die man vermeiden sollte, ist die Selbstbehandlung mit online verkauften Sexdrogen. Diese pflanzlichen oder generischen „Heilmittel“ für Erektionsprobleme werden bestenfalls nichts tun, außer Ihr Geld zu verschwenden. Aber im schlimmsten Fall können sie gesundheitliche Probleme verursachen und ihm sogar körperlich schaden.,

Wenn dies anhält und er dadurch beunruhigt ist, möchte er möglicherweise vertraulich mit seinem Hausarzt sprechen, der ausschließen kann, dass keine anderen gesundheitlichen Probleme zu seinem sexuellen Problem beitragen, und/oder ihn an einen psychosexuellen Therapeuten verweisen.

Petra Boynton ist Sozialpsychologin und Sexforscherin, die im internationalen Gesundheitswesen arbeitet und sich mit Sex und Beziehungen beschäftigt. Sie ist die Qual Tante des Telegraphen. Folgen Sie Ihr auf Twitter @drpetra.

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