Entdecken Sie die gesundheitlichen Vorteile des Indoor-Ruderns mit unseren hochmodernen Ruderergometern.
Indoor Rudern ist eine ausgezeichnete Form der aeroben Übung. Es macht nicht nur Spaß, es ist auch großartig für Ihre Gesundheit. Wenn Sie ein Ganzkörpertraining suchen, dann ist der Kauf eines Fluidrowers die perfekte Lösung für Sie. Mit jedem Schlag nutzen Sie fast jeden Teil des Körpers., Das Ruderverhältnis beträgt typischerweise etwa 60% Beine und 40% Oberkörper, wodurch die Herzfrequenz erhöht bleibt, während die Kernkraft aufgebaut wird.
Verbessern Sie Ihre kardiovaskuläre Fitness durch Indoor-Rudern
Indoor-Rudern verbessert die kardiovaskuläre Ausdauer und Muskelkraft, indem Sie alle wichtigen Muskelgruppen einbeziehen, einschließlich Quads, Oberschenkel, Rücken, Schultern, Bizeps, Fallen, Lats, Gesäßmuskeln und Bauchmuskeln.
Ideal für Herz und Lunge, Indoor-Rudern verbessert die Fähigkeit Ihrer Lunge, Sauerstoff für das Blut und das arbeitende Muskelgewebe bereitzustellen, indem Sie Ihr Herz auffordern, härter zu pumpen., Dieser Prozess verbessert im Laufe der Zeit die kardiovaskuläre Leistung, da sich Ihr Körper an die zukünftige Anstrengung anpasst.
Low Impact, high intensity
Ähnlich wie beim On-Water-Rudern bieten die FDF Fluidrower eine Low Impact Emulation natürlicher Bewegung zusammen mit dem Anblick, Klang und Gefühl des Ruderns in einem Boot. Bei minimaler Belastung des Körpers ermöglicht der natürliche Ruderschlag ein Training mit hoher Intensität und bietet gleichzeitig überlegene kardiovaskuläre Vorteile für Laufen oder andere Aerobic-Übungen mit ähnlicher Intensität.,
Im Gegensatz zu anderen Ruderern verwenden alle FDF-Ruderer einen ergonomischen Griff, um das Handgelenk und die Unterarme zu entlasten.
Erstellen Sie Ihr eigenes Kalorienverbrennungsstudio mit einem unserer Indoor-Rudergeräte
Wenn Sie abnehmen möchten, suchen Sie nicht weiter als einen FDF Indoor FluidRower. Da Rudern ein Ganzkörpertraining ist, können Sie in der gleichen Zeit mehr Kalorien verbrennen als jede andere Form von Übung. Zum Beispiel verbrennt das stationäre Rudergerät bei normaler Rudergeschwindigkeit durchschnittlich 600 Kalorien pro Stunde., Um die gleichen Ergebnisse auf einem stationären Fahrrad zu erzielen, müssten Sie achtzehn Minuten länger fahren. Für die gewünschten Ergebnisse wählen Sie noch heute FDF.
Holen Sie sich ein realistisches Rudererlebnis auf dem Wasser von heimischen Fitnessstudios bis hin zu kommerziellen Studios
Wenn Sie die Natur lieben und auf oder im Wasser sind, wurde die Fluid Innovation von FDF vom wirklichen Leben inspiriert, so dass Sie Ihre Lieblingsbewegungen drinnen ausführen können, während Sie Ihre Sinne anregen und ein Ganzkörpertraining erreichen., Wenn Sie nicht gerne Gewichte heben, Joggen oder Gruppenkurse – der Indoor-Ruderer ist eine großartige Alternative, die den Anblick, den Klang und das Gefühl des Ruderns auf dem Wasser simuliert.
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