Im Allgemeinen ist es sicher, den Rücken zu knacken, aber es gibt immer noch viele Gründe für die Idee, dass es eine schädliche Praxis ist. Im Folgenden sind einige Risiken, Mythen und Nebenwirkungen der Rissbildung des Rückens aufgeführt.
Kann man arthritis von knacken Ihren Rücken?
Einer der häufigsten Mythen, die Sie knacken Ihre Gelenke, einschließlich Ihrer Fingerknöchel, ist, dass es führt zu arthritis.
Dies verursacht jedoch weder Arthritis noch Gelenkvergrößerung., Rückenrisse und Chiropraktik können helfen, einige Symptome von Arthritis zu lindern. Es kann jedoch auch Symptome wie Steifheit und Schwellung verschlimmern.
Ist es schlimm, knacken Sie Ihren Rücken während der Schwangerschaft?
Knacken Sie Ihren Rücken, während Sie Schwanger sind, ist in Ordnung, solange es mit Vorsicht erfolgen. Beachten Sie, dass Beschwerden in Ihrem Rücken auf das Gewicht und die Position Ihres Babys zurückzuführen sein können. Mit fortschreitender Schwangerschaft kann es schwieriger sein, den Rücken zu knacken.
Möglicherweise möchten Sie einen Chiropraktiker finden, der sich auf die pränatale Versorgung spezialisiert hat., Die Anpassung Ihrer Wirbelsäule während der Schwangerschaft wird nicht empfohlen, wenn Sie Bedenken wie vaginale Blutungen, Eileiterschwangerschaft oder Toxämie haben. Vermeiden Sie Drehungen oder Bewegungen, die Druck auf Ihren Bauch ausüben.
Denken Sie daran, dass Ihr Körper während der Schwangerschaft erhöhte Spiegel des Hormons Relaxin produziert. Dies hilft Ihnen, während der Lieferung flexibler zu sein, kann aber auch zu einer Überdehnung führen. Vielleicht möchten Sie Schwangerschafts-Yoga-Strecken in Betracht ziehen, um allgemeine Schmerzen zu lindern.,
Gelenkbelastung oder Nervenverletzung
Während Verletzungen nicht üblich sind, ist es möglich, sich durch zu viel Kraft oder Druck zu verletzen, wenn Sie Ihren Rücken knacken oder es zu oft tun.
Dies kann zu viel Verschleiß an Ihren Gelenken verursachen, was zu Gelenkbelastung, Schwellungen und sogar zum Zusammenbruch führt. Es kann auch das Weichgewebe der Gelenke schädigen.
Tut knacken ihren rücken stunt Wachstum?
Seit Flüssigkeit oder gas) kann freigesetzt werden, zwischen den wirbeln, wenn Sie knacken Sie Ihren Rücken, es ist gesagt worden, dass dies könnte zu Wachstumsstörungen. Das ist nicht der Fall.,
Das Knacken des Rückens lindert den Druck zwischen den Bandscheiben, der nicht mit Wachstum zusammenhängt. Stattdessen tritt Wachstum an der Epiphysenplatte in langen Knochen auf.
Kann man einem Bandscheibenvorfall während knacken Sie Ihren Rücken?
Selten verursacht das Reißen des Rückens eine verrutschte Scheibe oder stört eine vorhandene, indem sie sie irritiert oder in die falsche Richtung bewegt. Sie sollten vorsichtig sein, wenn Sie Ihren Rücken knacken, wenn Sie eine Bandscheibe oder eine Wirbelverletzung haben, da dies Ihre Symptome verschlimmern kann.,
Hypermobilität (Ligamentlaxität)
Jedes Mal, wenn Sie ein Gelenk über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus bewegen, dehnen Sie die umgebenden Bänder, wodurch sie sich verlängern oder verstauchen können. Dies kann zu Gelenkinstabilität und beschädigten Bändern führen, da sie das Gelenk nicht in der richtigen Position halten und halten können.
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