Da uno dei nostri video di allenamento interno coscia:
“La domanda che viene sempre chiesto; Puoi dirmi come ottenere un gap interno coscia? Sono questi esercizi di gap interno coscia?
Ecco la mia opinione su questo; potrebbe non essere quello che stai cercando / sperando di sentire, ma è la verità.
Un gap interno della coscia è spesso visto su individui molto magri, ma ha anche qualcosa a che fare con la larghezza dei fianchi rispetto alla lunghezza della testa femorale., Nel caso di quest’ultimo, non c’è molto che puoi fare per cambiare la distanza tra le cosce (ha a che fare con la struttura ossea).
Non tutti quelli che hanno quello spazio tra le loro cosce sono malsani e i corpi di molte persone lo hanno naturalmente e non ci pensano due volte.
Detto questo, c’è una forte associazione con il pensiero disordinato (disturbi alimentari, dismorfie corporee, ecc.) , Il breve e dolce della mia opinione su questo argomento è che non c’è assolutamente alcun beneficio per la salute di avere un gap coscia, quindi non è un obiettivo di fitness che si beneficiano di impostare le vostre viste su. Non ti rende piu ‘ forte. Non ti fa battere il cuore più forte, non ti fa correre più veloce e non ti rende più sano., Non c’è niente di sbagliato nel voler tonificare l’interno coscia, e gli esercizi nel video qui sopra funzionano, ma se potessi convincere solo un visualizzatore di Fitness Blender a passare la loro attenzione da questo obiettivo vuoto e privo di significato che genera pensieri potenzialmente dannosi, a uno che è più focalizzato su un corpo forte e sano, allora questo è stato”
Una domanda e un argomento che incontriamo spesso è come ottenere un gap coscia. Speriamo di chiarire alcuni dei disinformazione là fuori e forse anche incoraggiarvi a concentrarsi nuovamente su un obiettivo di fitness più orientato verso la salute.,
Ecco perché.
Un gap coscia ha in gran parte a che fare con la struttura ossea; qualcosa che non si può cambiare. Per cercare di dieta ed esercitare il vostro modo di un gap coscia è completamente irrealistico e qualsiasi allenatore che ti dice altrimenti è o selvaggiamente ignorante sul tema del fitness e il corpo umano, o semplicemente ti dice quello che pensano che si desidera ascoltare.
Non c’è niente di sbagliato nell’avere un gap della coscia., C’è, tuttavia, qualcosa di sbagliato con l’esercizio fisico, la dieta spietatamente fino al punto di essere malnutriti e in generale renderti mentalmente e fisicamente malsano nel tentativo di raggiungere un obiettivo che non è letteralmente possibile per il tuo corpo.
Ecco cosa vogliamo che tu tolga dal nostro sproloquio; per amore di tutte le cose buona salute, imposta e persegui obiettivi di fitness che migliorano la salute del tuo corpo e la tua qualità di vita – non obiettivi vuoti che sono al meglio irraggiungibili e diminuendo il tuo benessere.,
Spingiti verso obiettivi di fitness che ti fanno sentire forte, vibrante, felice e sano, e ti garantisco che ti piaceranno i cambiamenti che vedi nel tuo corpo e nella tua mentalità.
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