Jennifer Hudsons inspirierende Gewichtsverlust Reise

Alles Gute zum Geburtstag, Jennifer Hudson! Die Oscar-Preisträgerin, Sängerin und Mutter wird heute 33 Jahre alt. Wir lieben Jennifer, weil sie andere mit ihrem Gewichtsverlust-Erfolg inspiriert hat — die ehemalige Weight Watchers-Sprecherin verlor 80 Pfund, nachdem sie 2009 ihren Sohn hatte. Werfen Sie einen Blick zurück, wie Jennifer ihre fit Verpflichtung gemacht.

Ein Lebensstil: Jennifers Gewichtsverlust Reise begann mit ihrer Entscheidung, Gewicht nach ihrer Schwangerschaft zu verlieren., Aber anstatt auf gefährliche Crash-Diäten zurückzugreifen, verlor Jennifer auf vernünftige Weise an Gewicht: durch Portionskontrolle und Bewegung im Rahmen ihrer Teilnahme an Weight Watchers. „Es ist eine Änderung des Lebensstils, keine Diät“, sagte sie, nachdem sie 2010 Weight Watchers-Sprecherin geworden war. Sie beendete ihre Partnerschaft mit Weight Watchers in 2014, sagte aber in 2012, dass sie ihr Zielgewicht erreicht hatte.

Glück erfüllt: Während Jennifer offensichtlich stolz auf ihren Gewichtsverlust ist, weiß sie, dass es nicht nur um die Nummer auf der Waage oder dem Kleiderschild geht., Jennifer hat immer lautstark darüber gesprochen, sich in ihrer eigenen Haut wohl zu fühlen, egal wie groß sie ist. „Ich mochte, wer ich damals war und ich mag, wer ich jetzt bin“, erzählte sie Ellen, wie sie sich fühlte, nachdem sie von einer Größe von 16 zu 6 gegangen war.

Sweat for success: Jennifer hat mit Harley Pasternak trainiert,der seine prominenten Kunden mit zeitsparenden Workouts, einschließlich seines 25-minütigen 5-Faktor-Workouts, in Form bringt (probieren Sie hier eines der beliebtesten 25-Minuten-Workouts von Harley aus)., Jennifer ist alles über ihr Training intensiv und Spaß zu halten; in der Tat, sie liebt es, eine Partie Basketball als ihre Übung zu spielen. „Ich Liebe basketball. Es macht Spaß, du merkst nicht einmal, dass du trainierst. halten Sie einfach den Stoffwechsel in Gang und halten Sie einfach die Energie hoch. Das ist dieses Cardio — du bekommst es rein und du merkst es nicht einmal“, sagte sie zu Oprah.