Kleine

Möchten Sie die schnelle Antwort? Dies ist, wenn Ihr Baby sein Nickerchen fallen lässt

1. 3 Monate alte Babys haben normalerweise 3 Nickerchen.
2. 6-8 Monate alte Babys fallen normalerweise auf 2 Nickerchen.
3. 12-15 Monate alte Babys fallen normalerweise auf 1 Nickerchen. Das Ziel hier ist es, das morgendliche Nickerchen fallen zu lassen, indem es zu einem langen Mittagsschlaf verschmilzt.
4. Nach 2,5-3 Jahren verschwinden die Nickerchen ganz (reduzieren Sie zuerst allmählich das Nickerchen).,

Wie und wann Ihr Baby sein Nickerchen fallen lässt

Möglicherweise haben Sie einen Punkt erreicht, an dem Ihr Baby am Tag endlich gut schläft oder nachts gut schläft (oder beides!) Sie haben ihren Tagesschlaf in 3 ziemlich regelmäßigen Nickerchen konsolidiert.

ABER gerade wenn du denkst, dass alles gut läuft, geht es plötzlich schief. Ihr Baby kämpft gegen Sie, um ins Bett zu gehen, oder sie beginnen über Nacht mehr aufzuwachen oder sie beginnen um 5 Uhr morgens aufzuwachen!

Was ist Los?!,

Wenn Sie Ursachen wie Über-oder Unter Müdigkeit, Hunger, Raumbedingungen oder Krankheit ausschließen können und Ihr Baby sich in den weiter unten in diesem Artikel angegebenen Altersklassen befindet, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass es Zeit ist, ein Nickerchen zu machen.

Ein Nickerchen zu machen ist keine leichte Aufgabe, dieser Übergang geschieht im Laufe der Zeit. Babys müssen ihre Nickerchen schrittweise reduzieren, aber das wird nicht alleine passieren, da Babys und Kleinkinder immer noch Ihre Anleitung benötigen, um diese Veränderungen zu erleichtern.

Und denken Sie daran, Nickerchen sind gut für Kinder!, Es ist wichtig, sich nicht unter Druck zu setzen, ein Nickerchen zur „richtigen“ Zeit zu machen. Eine Boulderforscherin der Universität von Colorado, Assistenzprofessorin Monique LeBourgeois, sagt, dass viele kleine Kinder heute nicht genug Schlaf bekommen. Ihre Forschung zeigte, dass Kleinkinder, die nur ein einziges tägliches Nickerchen verpassen, mehr Angst, weniger Freude und Interesse und ein schlechteres Verständnis für die Lösung von Problemen zeigen. „Für Kleinkinder sind Tagesschläfchen eine Möglichkeit, sicherzustellen, dass ihre „Schlaftanks“ jeden Tag voll sind.,“

Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass es definitiv Zeit ist, ein Nickerchen zu machen, können Sie Ihrem Kleinen helfen, indem Sie eine Nickerchenroutine implementieren – dies hilft Ihnen zu wissen, wann die Übergänge stattfinden und wie Sie damit umgehen.

Lesen Sie unseren Artikel über Routinen und warum sie hier nicht saugen.

In welchem Alter legen Babys/Kleinkinder ein Nickerchen ab?,

Sie haben also die Liste der Schlüsselzeichen durchgesehen und sind bereit, Ihrem Kleinen zu helfen, ein Nickerchen zu machen, und obwohl es kein magisches Dokument gibt, das Sie darüber informiert, wann Ihr Kind fällig ist ein Nickerchen Übergang, Wir haben festgestellt, dass es bestimmte Altersgruppen gibt, in denen Nickerchenübergänge im Allgemeinen auftreten.

• Nach 3 Monaten hätte Ihr Kind hoffentlich seinen Tagesschlaf in 3 Nickerchen gefestigt.

• Bei 5 Monatenihr Baby kann Anzeichen eines Nickerchenübergangs zeigen, z. B. nachts aufwachen oder im Allgemeinen verunsichert sein, aber es bedeutet nicht, dass es Zeit ist, dieses dritte Nickerchen noch fallen zu lassen.,

• 6 – 8 Monate – Ihre kleinen werden sollte, bereit zu fallen, von 3 NAP 2

• 12 – 15 Monate – 2-NAP „umwandeln in“ 1

• 2.5 – 3 Jahre – NAP verschwinden

Zeichen Ihr baby oder Kleinkind ist bereit zu fallen, ein Nickerchen

Eine Sache zu erinnern ist, nicht alle ändern der Schlaf-Muster bedeutet, es ist Zeit, um die drop-nap – in der Tat, es könnte sein, einen lästigen Schlaf-regression ist dabei die bubs‘ schlafen, je nach Ihrem Alter.,

Eine Schlafregression ist eine Zeit, in der ein Baby oder Kleinkind, das gut geschlafen hat, plötzlich nachts aufwacht und/oder ein Nickerchen überspringt. Babys werden in dieser schwierigen Zeit schwieriger, sich mit Nickerchen und vor dem Schlafengehen zufrieden zu geben.

Es gibt eine Reihe von verschiedenen Regressionen, die die meisten Babys und Kleinkinder erleben, die ersten sind bereits acht Wochen – es ist ein kleiner Schlag, aber es passiert. Auf die viermonatige Schlafregression folgen acht Monate, eine vierte nach 12/15 Monaten und als ob vier nicht genug wären, dann eine fünfte Regression nach zwei Jahren.,

Aber wenn Sie vermuten, dass es Zeit ist, ein Nickerchen zu machen und die anderen Ursachen auszuschließen, die wir oben aufgeführt haben, dann sind die wichtigsten Dinge, auf die Sie achten müssen (im Laufe mehrerer Tage hintereinander):

• Es dauert lange, bis Sie sich mit der normalen Nickerchenzeit zufrieden geben.
• Sich gut niederlassen, aber früh aus dem Nickerchen aufwachen.
• Bei einem Nickerchen gut absetzen, aber nicht müde und beim nächsten Nickerchen nicht gut schlafen.
• Sich gut im Nickerchen niederlassen/schlafen, aber abends lange schlafen gehen.
• Mehrmals über Nacht aufwachen oder aufwachen und lange wach bleiben.,
• Aufwachen am frühen Morgen (vor 6 Uhr morgens) und nicht wieder einschlafen

Verwalten jedes Nickerchen Übergang

Die Übergangsperioden für alle Nickerchen Änderungen müssen vorsichtig behandelt werden und mit etwas Verständnis dessen, was Ihr Baby durchmacht. Manchmal ist es nur Versuch und Irrtum, herauszufinden, ob das Ablegen eines Nickerchens das ist, was Ihr Kind zu diesem Zeitpunkt braucht.

Werfen wir einen Blick darauf, was Ihr Kind während dieser kniffligen Übergänge erleben wird und wie Sie bei der Verwaltung helfen können.,

5 Monate

Während Ihr Kind in diesem Alter Anzeichen eines Nickerchenübergangs zeigen kann, bedeutet dies nicht, dass es Zeit ist, dieses Nickerchen fallen zu lassen, tatsächlich nach 6 Monaten Das dritte Nickerchen ist wichtig, da es sicherstellt, dass Ihr kleines Kind vor dem Schlafengehen nicht übermüdet ist. Sogar nur ein 10-minütiges Nickerchen reicht aus, um restliche Übermüdung abzuwehren, um Ihr Baby bis zum Schlafengehen durchzuhalten.

6-8 Monate: 3 Nickerchen zu 2

Irgendwo zwischen 6-8 Monaten wird Ihr Baby von 3 Nickerchen zu 2 gehen., Dieser Übergang zu 2 Nickerchen hängt davon ab, dass Ihr Baby sein Nickerchen konsolidiert hat, so dass es mindestens ein gutes langes Nickerchen (über 45 Minuten) sowie ein kürzeres Nickerchen während des Tages macht. Wir empfehlen, dass das längste Nickerchen mitten am Tag und nicht morgens ist, da ein kürzeres Mittagsschlaf dazu führen kann, dass Ihr Kind vor dem Schlafengehen übermüdet wird und seinen nächtlichen Schlaf beeinträchtigt.

12-15 Monate: 2 Nickerchen zu 1

Das Herunterfallen auf ein Nickerchen ist etwas schwieriger und länger als der Übergang von 3 zu 2., Auch hier wird die Nickerchenstruktur Ihres Babys einen großen Einfluss auf diesen Übergang haben. Wenn Sie zuvor ein langes Nickerchen am Morgen und ein kürzeres Mittags – /Nachmittagsschlaf gemacht haben, wird es für Sie schwieriger sein, diese Nickerchen zu einem langen Mittagsschlaf zusammenzuführen, da Sie effektiv ein Nickerchen machen und dramatisch eine andere Serviette auf einmal ändern. Das Ziel hier ist es, das Morgenschlaf zu ändern, bis es schließlich verblasst.

HINWEIS: Es kann eine „Schlafregression“ näher an 15 Monaten geben, die hauptsächlich verursacht wird, wenn Ihr Kleinkind noch zwei Tage schläft., Diese Regression bedeutet, dass Ihr Kleinkind abends dem Schlafengehen widersteht, seinem zweiten Nickerchen widersteht, über Nacht wieder aufwacht oder früh am Morgen aufwacht. Wenn dies bei Ihrem Kleinkind der Fall ist, ist es definitiv an der Zeit, auf ein Nickerchen zu verzichten und einen guten erholsamen Schlaf mitten am Tag anzustreben, anstatt 2 fragmentierte Nickerchen.

2,5-3 Jahre: Das Nickerchen verschwindet

Dies ist der schwierigste Übergang von allen!, Sie haben Ihre Kleinen seit Ewigkeiten ein Nickerchen gemacht und Ihr Kleinkind macht mitten am Tag 2 Stunden lang ein Nickerchen, wenn sie sich plötzlich nicht mehr vor dem Schlafengehen niederlassen. Wenn Ihr Kleinkind dem Schlafengehen widersteht oder es schwierig ist, sich mit dem Nickerchen zufrieden zu geben oder früh am Morgen aufzuwachen, ist es an der Zeit, das Nickerchen loszuwerden. Sie würden dies schrittweise tun, die Länge des Nickerchens zuerst reduzieren und es alle paar Tage gegen Ihre Kleinkinder testen, die sich niederlassen und/oder nachts aufwachen, um das richtige Gleichgewicht zu finden. Sie können sogar das Nickerchen reduzieren, so dass es jeden zweiten Tag passiert. Irgendwann aber ist es weg.,

Sobald Sie das Nickerchen ganz fallen gelassen haben, müssen Sie möglicherweise eine etwas frühere Schlafenszeit einführen, bis sich Ihr Kleinkind anpasst, und am Ende des Tages zu viel Übermüdung vermeiden.

HINWEIS: Gegen 2 schleicht sich eine weitere Schlafregression ein und viele Kleinkinder beginnen, ihr Nickerchen zusammen abzulehnen, was nicht bedeutet, dass sie bereit sind, ihr Nickerchen fallen zu lassen. Dies ist viel zu früh für Ihre Kleinen ihre Nickerchen ganz fallen zu lassen. Es wird nur ein kniffliges Stück Hit – and-Miss-Nickerchen sein, das nach ungefähr einem Monat besser wird.

Erfahren Sie mehr über die 2-jährige Schlafregression.,

Wie lange sollte ein Nickerchen übergang dauern?

Jeder Übergang ist anders und es hängt rein von der Nickerchenstruktur Ihres Kleinen ab, die zum Übergang führt, was viel einfacher wird, wenn Sie unseren Schlafprogrammen folgen. Es ist am besten, es Tag für Tag zu nehmen, da es davon abhängt, wie Ihr Baby an diesem Tag und über Nacht für seine anderen Nickerchen geschlafen hat.

Wir empfehlen, eine gute Woche zu geben, um die tatsächlichen Auswirkungen des „neuen Zeitplans“ Ihres Babys zu sehen. Denken Sie daran, dass Ihr Kind dieses Nickerchen nicht einfach alleine ablegen wird, sie brauchen immer noch Ihre Unterstützung., Sie möchten nicht in den Geschäften herumlaufen oder Freunde besuchen, wenn Sie versuchen, ein Nickerchen zu machen. Am wichtigsten ist, dass das Timing in erster Linie von den Entwicklungsbedürfnissen Ihrer Kleinen bestimmt werden muss.

Ein Nickerchen zu früh fallen lassen

Das größte Anzeichen dafür, dass Sie ein Nickerchen zu früh fallen gelassen haben, ist die Stimmung, das Verhalten und der Schlaf Ihres Kleinen. Sie können unruhig sein und nachts mehr aufwachen oder den Rest ihres Nickerchens ablehnen, dies geschieht, weil Ihr Baby seine maximale Wachzeit noch nicht tolerieren kann, was dann dazu führt, dass sie übermüdet sind., Wenn Sie also das Gefühl haben, das Nickerchen zu früh fallen gelassen zu haben, integrieren Sie es einfach wieder in Ihre Routine.

Was kann ich tun, um bei diesen Übergängen zu helfen?

• Sobald Sie ein Nickerchen fallen gelassen haben, bringen Sie die Schlafenszeit ein wenig nach vorne, um dies auszugleichen, während sich Ihr Baby an die längere Wach-Zeit gewöhnt
• Helfen Sie Ihrem Kleinen, ausgeruht zu bleiben, indem Sie keine großen Änderungen im Zeitplan gleichzeitig vornehmen.
• Sie können das Nickerchen durch eine „ruhige Zeit“ ersetzen, sodass sie sich immer noch ausruhen, auch wenn sie nicht schlafen.,
• Implementiere eine gute Routine, bevor die Übergänge passieren, auf diese Weise weißt du, wann ein Übergang passieren muss und was zu tun ist.

Nickerchenübergänge sind sicherlich nicht einfach, schließlich mag es niemand, wenn der Kleine schläft, aber Sie können Nickerchenübergänge besser verwalten, indem Sie unserem Schlafprogramm folgen., Wir wissen, wie verwirrend es sein kann, also führen wir Sie durch unsere Programme sanft durch die Entwicklungsstadien Ihres Babys oder Kleinkindes, indem wir Routinen folgen, die Sie durch eine Schlafphase zur anderen führen und die Auswirkungen von Schlafregressionen und Nickerchenübergängen minimieren.

Bleiben Sie mit unseren umfassenden Online-Schlafprogrammen auf dem Nickerchen Ihrer Kleinen

Sehen Sie sich unser Video über das Fallen auf ein Nickerchen an:

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Neugeborene Schlafmuster, Johns Hopkins Medizin

Gesunde Schlafgewohnheiten, Johns Hopkins Medizin