Kognitive Dissonanz und Kompartimentierung

Niemand täuscht sich gerne. Immer wenn jemand versucht, einen auf uns zu ziehen, indem er uns irreführt oder flach lügt, sind wir zu Recht frustriert oder beleidigt.

Aber was ist, wenn die Täuschung von innen kommt? Ist es möglich, uns selbst anzulügen und sich der Selbsttäuschung schuldig zu machen? Psychologen und Philosophen, die den menschlichen Zustand studieren, antworten mit einem durchschlagenden „Ja!“

Selbsttäuschung ist unglaublich häufig und tritt aufgrund einer Kombination von Faktoren auf., Es handelt sich in erster Linie um zwei psychologische Komponenten, die als kognitive Dissonanz und Kompartimentierung bekannt sind.

Was ist Kognitive Dissonanz?

Wenn Sie widersprüchliche oder inkonsistente Gedanken, Überzeugungen oder Einstellungen beibehalten, werden Sie ein gewisses Maß an kognitiver Dissonanz oder mangelnder innerer Harmonie erfahren. Mit anderen Worten, kognitive Dissonanz ist die unangenehme mentale Spannung, die Sie fühlen, wenn Sie zwei widersprüchliche Gedanken gleichzeitig in Ihrem Kopf halten.,

Eine Person, die sich mit kognitiver Dissonanz befasst, wird versuchen, viele Begründungen zu verwenden, um ihr Verhalten zu erklären und Widersprüche zwischen dem, was sie wissen und dem, was sie tun, zu rationalisieren.

Was ist Abschottung?

Eine Möglichkeit, die Spannung aufzulösen, besteht darin, die inkonsistenten Ansichten oder Verhaltensweisen voneinander zu isolieren. Kompartimentalisierung ist der mentale Prozess, Dinge getrennt zu halten, um unangenehme Gefühle zu vermeiden. Es ist ein unbewusster psychologischer Abwehrmechanismus, den unser Verstand verwendet, um mit widersprüchlichen inneren Standpunkten umzugehen.,

Geistig getrennte Aspekte unseres Lebens können den Anschein von Harmonie erwecken, weil es vorübergehend die Spannung löst. Aber in Wirklichkeit ist unser Leben immer noch aus dem Gleichgewicht und die vermeintliche Konsistenz ist oft falsch oder sogar schädlich.

Wie Wirkt sich Das auf das Wirkliche Leben?

Kognitive Dissonanz erzeugt unruhig Belastung in Ihrem Geist, und Abschottung hilft, die zwei Welten miteinander kollidieren. Aber kognitive Dissonanz zwingt letztendlich eine Person, eine Sichtweise gegenüber einer weniger bequemen zu bevorzugen, selbst wenn der bequemere Glaube falsch oder gefährlich ist., Deshalb können diese psychologischen Komponenten eine große Rolle bei vielen Suchtverhalten spielen.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Alkoholabhängigkeit oder Drogenabhängigkeit erlebt haben, sind Sie bereits mit der praktischen Anwendung vertraut. Menschen, die mit Sucht zu kämpfen haben, unterhalten häufig widersprüchliche Ideen und Verhaltensweisen.

Jemand kann sagen: „Ich missbrauche Oxycodon nicht, weil ich ein Rezept für Schmerzen habe.“Der Konflikt entsteht, weil die Verschreibung legitim sein kann, aber sie gleichzeitig wissen, dass sie die Substanz über den vorgeschriebenen Zweck hinaus missbrauchen., Dies führt zu einer selbsttäuschenden Rationalisierung, die das Problem des Drogenmissbrauchs begleitet.

Jemand, der mit Sucht zu kämpfen hat, hat im Allgemeinen viele Beweise dafür, wie Alkohol oder Drogen sein Leben schädigen. Sie werden diese Substanzen jedoch weiterhin als Lösungen für ihre Probleme und nicht als Ursache betrachten. Diese beiden Überzeugungen stehen in direktem Widerspruch, und der Wunsch, die mentale Spannung zu lindern, führt sie dazu, ihre Probleme auf andere Faktoren zurückzuführen, die nicht mit dem Drogenmissbrauch zusammenhängen.,

Kognitive Dissonanz positiv überwinden

Kognitive Dissonanz und Kompartimentierung führen dazu, dass Menschen ihr Verhalten an ihr Denken anpassen, ihr Denken an ihr Verhalten anpassen oder neue Einstellungen oder Überzeugungen annehmen ganz um den inneren Konflikt zu lindern, den sie fühlen.

Unter Drogenabhängigen kann dieser Prozess zu Selbsttäuschung und Beharrlichkeit in gefährlichen Gewohnheiten führen., Um unangenehme psychische Konflikte zu vermeiden, können sie:

• In der Ablehnung ihres Problems gefangen bleiben
• Wege finden, Verhalten zu rationalisieren
• Verhindern, Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen
• Entwickeln Sie Misstrauen gegenüber anderen
• Entschuldigen Sie die anhaltende Sucht

Es gibt gesunde und produktive Möglichkeiten, mit diesen Faktoren umzugehen, die nicht zu Selbsttäuschung führen., Für diejenigen, die mit kognitiver Dissonanz ringen, sind die folgenden Vorschläge ein hilfreicher Ausgangspunkt:

• Arbeiten Sie regelmäßig mit einem Berater oder Therapeuten zusammen, der Ihnen helfen kann, die Realität Ihrer Situation zu erkennen.
• Lernen Sie kritisch zu denken, indem Sie Beweise sorgfältig prüfen und mit Ihren Ansichten vergleichen.
• Seien Sie bereit, Ihre Wahrnehmungen herauszufordern und dem Drang zu widerstehen, in Ihren Fersen nach bestimmten Verhaltensweisen oder Einstellungen zu graben.