Risiken und Ursachen außerhalb Ihrer Kontrolle
Es gibt einige Dinge, die Ihr Risiko einer Fehlgeburt erhöhen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Dazu gehören einmalige genetische Anomalien, Plazentaprobleme oder Probleme mit dem Baby, wie Spina bifida oder Herzfehler. Das Risiko einer Fehlgeburt steigt auch, wenn Sie und der Vater älter werden.
Erfahren Sie mehr über die Ursachen einer Fehlgeburt.,
Lebensstil Entscheidungen, die Ihr Risiko einer Fehlgeburt beeinflussen
Es gibt klare Hinweise darauf, dass Ihr Lebensstil Ihre Chance auf ein Baby beeinflussen kann, so gibt es Dinge, die Sie tun können, um das Risiko einer Fehlgeburt zu begrenzen.
Rauchen
Rauchen erhöht das Risiko von Fehlgeburten sowie Frühgeburten, niedrigem Geburtsgewicht und Totgeburten.
Es gibt einige Hinweise darauf, dass Männer auch das Risiko einer Fehlgeburt ihres Partners erhöhen können, indem sie während der Schwangerschaft ihres Partners oder sogar während der Zeit vor der Schwangerschaft rauchen.,
Mit dem Rauchen aufzuhören kann eine Herausforderung sein, aber es gibt Unterstützung.
Alkohol trinken und illegale Drogen konsumieren
Der Konsum illegaler Drogen oder das starke Trinken während der Schwangerschaft erhöht das Risiko einer Fehlgeburt.
Es gibt keine Menge Alkohol, die während der Schwangerschaft als „sicher“ angesehen wird, daher empfehlen die Chief Medical Officers für Großbritannien, dass schwangere Frauen überhaupt keinen Alkohol trinken. Es kann für manche Frauen schwierig sein, Alkohol zu vermeiden – vielleicht finden Sie unsere Tipps für eine alkoholfreie Schwangerschaft hilfreich.,
Wenn Sie sich entscheiden, Alkohol in der Schwangerschaft zu trinken, versuchen Sie, Alkohol in den ersten 3 Monaten vollständig zu vermeiden. Dies ist, wenn sich das Gehirn des Babys entwickelt.
Nicht richtig mit Gesundheitszuständen umgehen
Viele Frauen mit langfristigen Gesundheitszuständen haben gesunde Schwangerschaften und Babys, aber es kann einige Risiken geben. Zum Beispiel haben die meisten Frauen mit Diabetes ein gesundes Baby, aber wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen und Ihre Symptome nicht richtig behandelt werden, steigt das Risiko einer Fehlgeburt.,
Das Beste, was Sie tun können, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby gut bleiben, ist, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie sich um ein Baby bemühen, oder so schnell wie möglich, wenn Sie jetzt schwanger sind.
Kein gesundes Gewicht
Ihr BMI (Body Mass Index) ist ein Maß, das Ihre Größe und Ihr Gewicht verwendet, um herauszufinden, ob sich Ihr Gewicht in einem gesunden Bereich befindet. Ein übergewichtiger oder untergewichtiger BMI vor der Schwangerschaft kann das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen.
Erfahren Sie mehr über die Verwaltung Ihres Gewichts während der Schwangerschaft.,
Nicht gut essen
Sie können die meisten Dinge während der Schwangerschaft essen, aber es gibt einige Dinge, die Sie vermeiden sollten, da ein geringes Risiko besteht, dass Sie eine Infektion bekommen, die Ihr Risiko einer Fehlgeburt erhöhen könnte.
Lesen Sie mehr darüber, welche Lebensmittel in der Schwangerschaft zu vermeiden sind.
Zu viel Koffein konsumieren
Koffein findet sich in Kaffee, Tee, einigen alkoholfreien Getränken und Energy-Drinks.
Ein hoher Koffeinspiegel während der Schwangerschaft wurde mit Fehlgeburten und niedrigem Geburtsgewicht in Verbindung gebracht., Es gibt auch einige medizinische Beweise dafür, dass der Konsum von zu viel Koffein während der Empfängnis auch das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen kann. Die Beweise deuten darauf hin, dass dies sowohl für Frauen als auch für Männer gilt.
Wenn Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden, können Sie und Ihr Partner es hilfreich finden, sich daran zu gewöhnen, Ihre Koffeinaufnahme auf 200 mg pro Tag zu begrenzen. Dies ist das gleiche wie zwei Tassen Instantkaffee pro Tag oder eine Tasse Filterkaffee.
Verwenden Sie unseren Koffeinrechner, um Ihre tägliche Koffeinaufnahme zu überprüfen.,
Mythen über die Ursachen einer Fehlgeburt
Die folgenden Dinge sind nicht mit einem erhöhten Risiko einer Fehlgeburt verbunden:
- Stress
- Sex (es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen geraten, dies nicht zu tun)
- Arbeiten
- Fliegen
- scharfes Essen
- Heben oder Belasten
- Trainieren
- Ihr emotionaler Zustand, wie gestresst oder depressiv zu sein
- einen Schock oder einen Schreck zu haben.
Was kann ich tun, um in der Schwangerschaft einen gesünderen Lebensstil zu führen?,
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nichts gibt, die Sie tun können, die garantieren, dass Sie wird nicht haben eine Fehlgeburt. Wir haben jedoch viele Informationen darüber, was Sie tun können, um das Risiko zu reduzieren und so gesund wie möglich zu bleiben, bevor Sie es für ein Baby und während der Schwangerschaft versuchen.
Die Gründe für Fehlgeburten herausfinden
Unser Nationales Zentrum für Fehlgeburtenforschung widmet sich der Suche nach den Gründen für Fehlgeburten, die nicht durch Lebensstil oder Chromosomenanomalien verursacht werden. Diese animation beschreibt, wie wir es tun.
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