Viele Leute Fragen mich über medizinische grade supplements vs. over-the-counter (OTC) Nahrungsergänzungsmittel erworben werden kann an außen-Läden oder online. Ist Ihr OTC-Multivitamin das Gleiche, was Sie in einer Arztpraxis bekommen können? Mit einem Wort-nein.
Ein Grund ist, dass rezeptfreie Vitamine nicht von der Regierung reguliert werden., Eine kürzlich veröffentlichte Studie zeigte, dass einige OTC-Präparate, die als glutenfrei bezeichnet wurden, Gluten enthielten, einige, die eine bestimmte Menge in einer Kapsel enthielten, hatten weniger als die angegebene Menge, und eine enthielt nicht einmal die auf dem Etikett angegebene Zutat überhaupt! Es gibt buchstäblich Tausende von OTC-Supplement-Unternehmen, und sie alle sagen die gleichen Dinge über ihre Produkte – rein,hohe Qualität, etc. etc. – aber in der Regel sind sie nicht in der Lage, diese Ansprüche zu sichern., OTC – und MLM-Supplement-Unternehmen sind gut darin, ihre Produkte zu vermarkten, und haben riesige Marketingbudgets für auffällige Anzeigen und Materialien, aber das bedeutet nicht, dass sie gut sind.
Die Leute kommen oft mit einer Tüte OTC-Ergänzungen in mein Büro, die sie einnehmen, häufig von einer Firma, die ihr Freund oder Mitarbeiter empfohlen hat. Sie denken immer, dass sie ein großartiges Produkt bekommen. Sie bitten mich immer, ihre Ergänzungen zu überprüfen, und ich muss ihnen immer sagen, dass ich überhaupt nicht für die Qualität dieses Produkts bürgen kann.,
Dieselben Patienten sind oft schockiert, wenn wir ihren Mikronährstofftest durchführen und feststellen, dass sie wenig oder gar keinen Mangel an X, Y und Z haben, und sie sagen mir, dass sie seit Jahren X, Y und Z einnehmen!
Ein Grund, warum OTC-Präparate nicht gleich sind, hat mit den Inhaltsstoffen selbst zu tun. Zum Beispiel wissen viele Menschen nicht, dass es oft mehrere Formen eines einzelnen Vitamins gibt – von billig und synthetisch bis hin zu teureren, aber natürlichen und viel besseren für Sie. OTC-Vitamine verwenden fast immer die billigen und synthetischen Formen., Zum Beispiel ist Folsäure eine billige und synthetische Form des natürlich vorkommenden Vitamins Folat, und viele Menschen (aufgrund häufiger genetischer Mutationen wie MTHFR) benötigen die methylierten natürlichen Formen ihrer B-Vitamine, einschließlich Methylfolat und Methyl B12. Folsäure kann den Folatrezeptor tatsächlich blockieren und verhindern, dass er auf das bessere, natürlichere Vitamin Folat reagiert. Vitamin B6 (Pyridoxin) ist besser als das teurere P5P (Pyridoxin-5-Phosphat). Vitamin E ist besser als die teureren gemischten Tocopherole im Gegensatz zu Alpha-Tocopherol und so weiter., Nahrungsergänzungsmittel in medizinischer Qualität enthalten normalerweise die besten Formen dieser Vitamine, um sicherzustellen, dass Ihr Körper die natürlichste und effektivste Form des Vitamins erhält – auch wenn es etwas mehr kostet.
Ein weiterer wichtiger Grund dafür, dass OTC-Vitamine nicht mit Vitaminen in medizinischer Qualität identisch sind, sind die im Produkt enthaltenen Konzentrationen. Zum Beispiel war Motrin (Ibuprofen) nur ein verschreibungspflichtiges Medikament und betrug 800 mg pro Pille. Als es OTC verfügbar wurde, senkten sie die Dosis auf 200 mg. Vitamine sind oft die gleichen, wobei viel niedrigere Dosen bei OTC-Produkten die Norm sind., Zum Beispiel sagen OTC-Produkte in Fischölpillen normalerweise “ 1000 mg pro Pille!“in großen Buchstaben, damit die Leute denken, dass sie viel bekommen. In Wirklichkeit ist der wichtigste Teil dieses Fischöls die Omega-3-Fraktion des Öls. In OTC-Fischöl gibt es normalerweise nur etwa 200-400 mg Omega-3 (EPA + DHA) pro 1000 mg Öl in einer Kapsel. Da unser tägliches Ziel für EPA+ DHA 1500 – 2000 mg pro Tag sein sollte, müssten Sie 5-10 dieser OTC-Fischölpillen einnehmen, um das zu bekommen, was Sie brauchen, im Gegensatz zu normalerweise 2 der medizinischen Kapseln, so dass die OTC-Produkte überhaupt nicht wirklich billiger sind.,
Auch die Bioverfügbarkeit von OTC-Produkten ist oft ein großes Problem. Viele der“ one-a – day “ Arten von Multivitaminen, haben kleine Mengen von vielen verschiedenen Dingen in einer kleinen Pille vollgestopft-so dass das Etikett gut aussieht, und wieder denken die Leute, dass sie viel bekommen. In Wirklichkeit werden viele dieser verdichteten Pillen unverdaut und unverdaut im Stuhl ausgeschieden, weil sie so fest verdichtet sind, dass sie sich nicht einmal gut auflösen.
Eine andere Art, wie OTC-Produkte die Öffentlichkeit „täuschen“, ist, dass sie“ 100% RDA “ von etwas sind., Ich sage den Patienten halb scherzhaft, dass, wenn ihr Vitamin 100% RDA sagt, das ein schwaches oder pathetisches Vitamin ist. In Wirklichkeit ist die RDA (empfohlene Tagesdosis) die Menge an Vitamin, die Sie erhalten müssten, um keine Vitaminmangelerkrankung zu haben. Die Menge des gleichen Vitamins, das Sie benötigen, um optimal gesund zu sein, ist oft um ein Vielfaches höher.
Die andere Sache, die viele Menschen nicht berücksichtigen, ist, dass der individuelle Bedarf an einem bestimmten Nährstoff anders ist als nur die Messung eines Blutspiegels dieses Nährstoffs., Nur weil Sie bei einem Vitamin-Bluttest im normalen Bereich sind, bedeutet das nicht, dass Sie genug für Ihre individuelle genetische und gesundheitliche Situation bekommen. Integrative Ärzte sind in dieser Art von Analyse versiert.
Nahrungsergänzungsmittel in medizinischer Qualität werden nach den gleichen strengen Standards wie Arzneimittel hergestellt. OTC Supplements kann das nicht sagen. Integrative Ärzte verschreiben Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe so, wie andere Ärzte Medikamente verschreiben. Wir versuchen absichtlich, Ihre Biochemie zu verändern., Der Unterschied ist, dass wir es auf sichere und natürliche Weise tun, um Ihre Biochemie zu optimieren, anstatt es mit einem Medikament zu vermasseln. Zusammenfassend – um die Ergänzungen zu tragen, die ich in meinem Büro mache, muss ich eine aktive, aktuelle medizinische Lizenz vorweisen. Kann Ihr Bioladen das sagen?
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