Die Definition von milder Schlafapnoe ist in ihren grundlegendsten Begriffen die am wenigsten fortgeschrittene Form der obstruktiven Schlafapnoe (OSA). Aber Sie können das wahrscheinlich nur an seinem Namen erkennen. Die wirklichen Fragen sind: Stellt milde Schlafapnoe ein ernstes Gesundheitsrisiko dar? Und was sind die Symptome einer leichten Schlafapnoe, auf die Sie achten sollten?
Da leichte Schlafapnoe bedeutet, dass Ihr Schlaf nicht so oft unterbrochen wird wie bei schwereren Fällen von Schlafapnoe, kann es schwieriger sein zu wissen, ob Sie es haben., Dennoch sollten sich Menschen, die eine leichte Form von Schlafapnoe haben (oder glauben), der Symptome und Risiken sowie der Schritte bewusst sein, die sie zur Behandlung der Erkrankung unternehmen können — und verhindern, dass sie zu etwas Ernsthafterem werden.
Milde Schlafapnoe Definition
Beginnen wir mit der klinischen milden Schlafapnoe Definition. Obstruktive Schlafapnoe (OSA) fällt im Allgemeinen in eine von drei Kategorien: Mild, mittelschwer und schwer. (Wir haben bereits die Gefahren einer schweren Schlafapnoe besprochen.,)
Von Fall zu Fall wird bestimmt, ob Schlafapnoe als mild, mittelschwer oder schwer angesehen wird, je nachdem, wie oft die Atmung aufhört, wenn Sie schlafen. Diese Atemunterbrechungen werden „Apnoen“ genannt — ein Wort, das von einem griechischen Begriff abgeleitet ist und wörtlich einen Atemstillstand bedeutet.
Laut der American Academy of Sleep Medicine wird Schlaf, der fünf-bis 15-mal pro Stunde unterbrochen wird, als leichte Schlafapnoe definiert. Fünfzehn bis 30 sogenannte „Ereignisse“ werden als moderate Schlafapnoe eingestuft, und das Vorhandensein von mehr als 30 Ereignissen pro Nacht wird als schwere Schlafapnoe eingestuft.,
Mild schlafapnoe symptome
Dass mild schlafapnoe definition ist, wie medizinische fachleute können sagen sie haben schlafapnoe basierend auf einem schlaf test. Aber wenn Sie noch keinen Schlaftest gemacht haben — und nicht sicher sind, ob Sie überhaupt einen nehmen müssen — was sind einige der grundlegenden milden Schlafapnoe-Symptome, nach denen Sie in der Zwischenzeit suchen können?
Schnarchen Sie? Viele Menschen schnarchen. Für sich genommen ist dies nicht unbedingt ein Grund zur Besorgnis. Aber wenn Ihr Schnarchen konsistent (und laut) genug ist, um Ihre Lieben zu beschweren, kann es ein Zeichen von Schlafapnoe sein.
Wie schläfrig fühlst du dich?, Ob Sie es bemerken oder nicht, wenn Sie leichte Schlafapnoe haben, wird Ihr Schlaf während der Nacht ständig unterbrochen. Das führt oft dazu, dass Sie sich tagsüber schläfrig fühlen. Dieses Gefühl der Schläfrigkeit kann auch wie ein Mangel an Energie oder allgemeine Schläfrigkeit erscheinen.
Haben Sie Bluthochdruck oder andere Erkrankungen? Wenn Sie Bluthochdruck haben — und insbesondere wenn es sich um eine neue Entwicklung handelt-oder kürzlich Diabetes diagnostiziert wurde, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit einer Schlafapnoe sprechen. Lesen Sie mehr über Schlafapnoe Komorbiditäten hier.,
Milde Schlafapnoe… es ist immer noch Schlafapnoe!
Wie wir oben gesehen haben, beinhaltet milde Schlafapnoe weniger Unterbrechungen als schwere Schlafapnoe. Trotzdem kann es jede Stunde bis zu 15 Schlafunterbrechungen verursachen. Das ist eine Menge Zeit, um Ihren Schlaf jede Nacht gestört zu haben, und es liegt nahe, dass jeder mit leichter Schlafapnoe arbeiten möchte, um dies zu verhindern.
Aber bedeutet das die Verwendung von CPAP oder anderen Schlafapnoe-Behandlungsgeräten? Lesen Sie unseren Beitrag über einige der häufigsten milden Schlafapnoe-Behandlungsmöglichkeiten.
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