10 Måter Å Lage Din Egen Avslutning Etter Et Samlivsbrudd

Samlivsbrudd er hardt, det er ingen hemmelighet. Det er ofte leftover spørsmål, bitterheten, og frykter at noen ganger umulig å løse. Likevel, det er viktig å vite hvordan du oppretter din egen nedleggelse slik at du ikke hengende når et forhold slutter. Ikke forvent din ex for å gi deg den nedleggelse du trenger — her er 10 måter å lage det selv:

Vet at du ikke trenger din ex å gi den til deg.,

de Fleste mennesker tror at nedleggelse er noe som du sortere ut med en annen person. De tror det er en gave (eller en nødvendig ting) at en partner kan hånd over. I virkeligheten, ingen kan gi dere nedleggelse fordi det er noe som du må bestemme deg for å skape på egen hånd. Det er en reise du tar bortsett fra din tidligere partner fordi ingen kan virkelig gi deg hva du leter etter, men du.

La sorgprosessen løse på egen hånd.,

avslutningen av et forhold er vanskelig, spesielt hvis det var særlig intim og/eller lang. Det er viktig å la alle dine følelser passere gjennom deg uten å dømme deg selv eller prøver å undertrykke dem. Du kan gå gjennom fem stadier av sorg eller noen andre ville syklus. Dette er greit. Bare la det skje og vet at det er en ende til dine følelser.

Gå helt kald, tyrkia med kontakt.,

Ingenting skaper nedleggelse helt som stenger døren i ditt sinn og bestemmer seg for aldri å ta kontakt med dem igjen. Det er veldig enkelt rett etter et samlivsbrudd for å finne grunner til å snakke med din tidligere kjæreste, men hvis du jobber mot å lukke døren, er det viktig å la dem være alene på alle kostnader. Slette deres antall og ikke reagerer hvis de kommer ut. Er det bedre på denne måten.

Stopp snikende på sosiale medier.

Dette er en av de hardeste og mest subtile måter å holde deg borte fra å bli stengt., Du fortsetter å krype på din ex sosiale medier-kontoer gjør mer skade enn godt, mens du prøver å komme over dem. Du er bare kommer til å lage historier i hodet ditt, gå glipp av dem, eller bli sint. Det er best å gå cold turkey på å se på deres sosiale medier-kontoer – la det gå akkurat nå.

Bli kvitt alle restene av dem du har igjen.

Kanskje du har fortsatt sine pyjamas bukse og du bare fortelle deg selv at du har dem fordi de er komfortable. Vel, du fortsatt holde på din ex ved å holde på sine eiendeler., Det er bedre å bare rydde ut alt. Få en venn til å hjelpe deg hvis du ikke orker å kaste ting ut. Eller, du kan få en venn til å levere dem til din ex slik at du kan holde kontakt kuttet av.

Helle ut følelsene dine i et skriftlig brev, men ikke sender det.

Kanskje du har massevis av følelser du ønsker å uttrykke til din ex eller skrike til verden. Det er nyttig å få dem ned på papiret. Lat som om du kommer til å sende brev og hell ditt hjerte til det. Si alt det du trenger å si. Dele dine følelser, tanker, beklagelser, og bekymringer., Uansett hva du gjør, ikke sende brevet. Hvis du vil, kan du brenne det eller begrave det eller noe tilsvarende symbolsk dramatisk.

Slutte å skylde på deg selv eller en annen person.

forholdet er over, men det er lett å fortsette å spille av på nytt situasjoner i hodet ditt om og om igjen. Når skylden er sparker rundt i ditt sinn, er det vanligvis mot deg eller din ex. Skylden er ikke hjelpe deg med å få nedleggelse eller virkelig gjør noe i det hele tatt produktive., Gjør ditt beste for å la det gå ved å omdirigere din måte å tenke på når det kommer opp eller forandre dine tanker.

Arbeide mot å tilgi deg selv og/eller din ex.

Hvis du har skylden og bitterhet som virvler rundt i hodet, det er definitivt å blokkere deg fra å finne fred og lukking. Jeg vet at tilgivelse er vanskelig, men å praktisere det vil hjelpe deg med å få nedleggelse du ønsker., Vet at tilgivelse betyr ikke at du gjør hva som skjedde greit, men det betyr at du er villig til å la det gå for din egen trivsel.

Godta at du vil kanskje aldri få en unnskyldning fra din ex.

Kanskje din ex gjorde noe forferdelig som jukset på deg eller behandlet deg virkelig dårlig. Dette er uheldig, men det trenger ikke å eie deg. Du kan bli fanget i exes grep hvis du venter på en unnskyldning., På den annen side, du kan praktisere aksept i å vite at det er en god sjanse for at du vil aldri motta en unnskyldning fra din ex.

Få nye minner der du delte gamle.

Du sannsynligvis har eldre dato flekker som du er redd for å gå til fordi du og din ex brukt tid på det. For å opprette din egen nedleggelse, kan du lage nye minner i disse stedene. Det kommer ikke til å skje over natten, men si ja til muligheter til å besøke dato flekker med venner, familie eller kolleger., Det kan alltid være rester av din ex, men du stort sett få til å dekke dem opp med nye opplevelser.

Sponset av: Den beste dating/relasjoner råd på nettet. Sjekk ut Forholdet Helten et nettsted hvor høyt utdannet forhold trenere får du, få din situasjon, og hjelpe deg å oppnå det du ønsker. De hjelper deg gjennom kompliserte og vanskelig kjærlighet situasjoner som tyde blandede signaler, komme over et samlivsbrudd, eller noe annet du er bekymret for. Du umiddelbart koble deg med en fantastisk trener på tekst eller over telefon i løpet av minutter., Bare klikk her…

– >

– >