Fra en av våre indre lår trening videoer:
«spørsmålet som alltid blir spurt: Kan du fortelle meg hvordan å få en indre lår gap? Er disse indre lår gap øvelser?
Her er min ta på dette, det er kanskje ikke hva du leter etter/i håp om å høre, men det er sannheten.
En indre lår gapet er ofte sett på svært magert enkeltpersoner, men det har også noe å gjøre med den bredde av hoftene i forhold til lengden på femoral hodet., I tilfelle av sistnevnte, det er ikke en hel masse du kan gjøre for å endre hvor langt fra hverandre lårene fra hverandre (det har å gjøre med ben-struktur).
Ikke alle som har det mellomrom mellom lårene er usunt tynne og mange organer har det helt naturlig, og de tror ikke to ganger om det.
Med det sagt, det er en sterk sammenheng med disordered tenkning (spiseforstyrrelser, kroppen dysmorphia, etc) og strever for en thigh gap., Kort og søt for min mening i denne saken er at det er absolutt ingen helsemessige fordeler fra å ha en thigh gap, så det er ikke en fitness mål at du dra nytte av innstillingen severdigheter på. Det trenger ikke gjøre deg sterkere. Det gjør ikke ditt hjerte slå mer kraftfullt, det gjør ikke du kjøre raskere, og det gjør deg ikke friskere., Det er ingenting galt med å ville tone opp innsiden av lårene, og øvelser i videoen ovenfor fungerer, men hvis jeg kunne overbevise bare en Fitness Blender viewer for å skifte fokus fra denne meningsløse, tomme målet som raser potensielt skadelige tanker, til en som er mer fokusert på en sterk og sunn kropp, så dette var en rant som er verdt ranting.»
Et spørsmål og tema vi ofte støter på er hvordan du får en thigh gap. Vi håper å klare opp noen av feilinformasjon ute og kanskje til og med oppfordrer deg til å fokusere på en fitness mål mer orientert mot helse.,
Her er hvorfor.
En thigh gap i stor grad har å gjøre med bein strukturen, noe du ikke kan endre. Å prøve og kosthold og trener på din måte til en thigh gap er helt urealistisk og noen trener som forteller deg noe annet er enten vilt uutdannede om emnet av egnethet og den menneskelige kroppen, eller bare for å fortelle deg hva de tror du vil høre.
Det er ingenting galt med å ha en thigh gap., Det er, imidlertid, at det er noe galt med over trene, hensynsløst slanking er underernærte, og generelt gjør deg mentalt og fysisk friske i arbeid for å nå et mål som er bokstavelig talt ikke mulig for kroppen din.
Her er hva vi vil at du skal dra bort fra vår rant, for de elsker av alle ting, god helse, stille og forfølge fitness mål at forbedre helsen til kroppen din og kvalitet på live – ikke tomt mål som er i beste fall uoppnåelig og minskende av din velvære.,
Push deg selv mot fitness mål som gjør at du føler deg sterk, levende, glade og sunne, og jeg kan garantere at du kommer til å like de endringene du se i kroppen din og tenkemåte.
Legg igjen en kommentar