MMPA BLOGG

1. Inneholder Mange Antioksidanter

Ifølge studier å sammenligne total antioksidant innhold av naturlige søtningsmidler til raffinert sukker produkter som hvitt sukker eller sirup, betydelige forskjeller i total antioksidant innhold ble funnet. Raffinert sukker, sirup og agave nektar inneholder minimalt med antioksidant aktivitet, men maple sirup, mørk og blackstrap melasse, brunt sukker, og rå honning viste høyere antioksidant kapasitet (med melasse å ha den høyeste)., (3)

En sterk grunn til å bruke bytte søtningsmiddel? Lønnesirup ernæring er imponerende når det kommer til å levere beskyttende antioksidanter. Det medisinske tidsskriftet Farmasøytisk Biologi avslørt som ren lønnesirup inneholder opp til 24 forskjellige antioksidanter (4). Disse antioksidanter, i form av fenoliske forbindelser, er gunstig for å redusere skader fra frie radikaler som kan forårsake betennelser og bidra til dannelsen av ulike kroniske sykdommer., Når det er mulig, velger mørkere, klasse B maple sirup siden disse inneholder mer gunstige antioksidanter enn de lettere sirup gjøre. (5)

Noen av de viktigste antioksidanter som finnes i maple sirup inkluderer benzoic acid, gallisk syre, cinnamic syre, og ulike flavanoler som catechin, epicatechin, rutin og quercetin., Mens de fleste er funnet i lave konsentrasjoner, andre er til stede i større mengder, så det er mulig at nytten av disse antioksidanter kan motvirke noen av ulempene til forbruker sirup er høy mengde sukker.

2. Får en Lavere Poengsum på Glykemisk Indeks

Raffinert sukker og raffinerte karbohydrater generelt, er kjent for å være raskt metabolisert av leveren — forårsaker en «sukker høy», etterfulgt av en rask «sukker krasj.,»Enda verre, å ikke innta for mye sukker raskt pigger blodsukkeret og øker insulin nivåer, noe som over tid kan føre til lavere insulin respons og problemer administrerende blodsukker, med det er årsaken til diabetes utvikler seg.,

Men, husk at fordi spiser for mye sukker, fra enhver kilde, er en av de ledende årsakene til noen av de mest utbredte helseproblemer − som fedme, type 2 diabetes og hjerte-sykdom − selv naturlige søtningsmidler som lønnesirup bør brukes i små mengder. Når det kommer til løsninger for å reversere diabetes naturlig, eller andre blod-sukker-relaterte forhold, er det best å minimere sukker inntak generelt, og spesielt for å unngå raffinert sukker.,

3. Kamper Inflammatoriske Sykdommer

Fordi lønnesirup ernæring rekvisita betennelse-å redusere polyphenol antioksidanter, kan det betraktes som en del av en sunn diett som er nyttig i å forebygge enkelte sykdommer som leddgikt, inflammatorisk tarmsykdom (crohns sykdom eller hjertesykdom. Lønnesirup er plante-baserte forbindelser redusere oksidativt stress, som er ansvarlig for aldring oss på en raskere hastighet og redusere styrken av immunforsvaret vårt.

4., Kan Bidra til å Beskytte Mot Kreft

Mens noen bevis viser at det til en viss grad sukker kan føre til kreft eller i det minste bidra til det, lønnesirup virker som en mye mindre skadelig søtningsmiddel. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av antioksidanter i maple sirup som kan beskytte celler fra DNA-skade og mutasjoner. Mens lønnesirup alene ikke vil mest sannsynlig resultere i en redusert risiko for å utvikle kreft, er det en mye sikrere alternativ enn blant annet høye nivåer av raffinert sukker eller kunstige søtningsmidler i kosten.

5., Hjelper til med å Beskytte Huden Helse –

– >

Mange mennesker sverger ved hjelp av maple sirup lokalt, direkte på huden deres. På samme måte til rå honning, lønnesirup kan bidra til å senke hud betennelse, rødhet, blemmer og tørrhet. Kombinert med rå melk eller yoghurt, rullet havre og rå honning, denne naturlige blandingen gjelder for huden som en maske kan hydrat huden, samtidig som den reduserer bakterier og tegn på irritasjon.

6., Alternativ Til Sukker For Bedre Fordøyelse

Tidkrevende høye nivåer av raffinert sukker kan bidra til candida, IBS, leaky gut syndrom og andre fordøyelsessystemet lidelser. Faktisk, en av de største trinnene du kan ta for å helbrede leaky gut og autoimmune sykdommer er å redusere raffinert sukker inntak og opt for små mengder av naturlige søtstoffer i stedet.

de Fleste kunstige søtningsmidler også forårsake symptomer på dårlig fordøyelse, inkludert gass, oppblåsthet, kramper og forstoppelse., For å holde fordøyelsessystemet sunnere form, fri fra kjemikalier og skaden gjort av en høy-sukker kosthold, lønnesirup kan være et mye bedre alternativ å bruke i bakverk, yoghurt, havregrøt eller smoothies.

7. Leverer Viktige Vitaminer og Mineraler

lønnesirup inneholder sink og mangan i ganske store mengder, i tillegg til kalium og kalsium., Sink kan bidra til å bekjempe sykdom og bedre immunitet siden det holder ditt nivå av hvite blodceller opp, mens mangan spiller en rolle en avgjørende rolle i fett og karbohydrat metabolismen, kalsium absorpsjon, blodsukker regulering, hjernen og nerve funksjon.

8., Sunnere Alternativ til Kunstige Søtningsmidler

Hvis du vanligvis bruker kunstige søtningsmidler eller raffinert sukker produkter som farlig splenda, sucralose, agave, aspartam eller sukker, bør du tenke på å bytte disse ut for lønnesirup og rå honning så snart som mulig. Kunstige søtningsmidler, mens de kan være calorie-free, er knyttet til en rekke helseproblemer, inkludert vektøkning, tretthet, angst, depresjon, lærevansker, kortsiktige minne tap og mye mer.,

Mange eksisterende sykdommer kan bli forverret ved gjentatte ganger ved hjelp av kunstige søtningsmidler over tid, og de viser også ugunstige resultater når det kommer til vekttap, også. Det er veldig mulig å danne en avhengighet til kunstige søtningsstoffer som brukes i mange diett eller lys mat, siden de påvirker din mat cravings og din evne til å håndtere kroppens tegn på sult og metthet.,

lønnesirup er ikke knyttet til noen av de helseproblemer, pluss det utløser mer tilfredsstillelse på grunn av sin naturlige søt smak.

9. Kan Forbedre Antibiotika Effekter

Antibiotika kan virke som en rask, enkel løsning til en rekke forskjellige sykdommer, men som ny forskning fortsetter å bli utgitt, blir det vanskeligere å ignorere farene og downfalls av bruk av antibiotika., Mens målretting dårlige bakterier, antibiotika kan også angripe friske celler, mens overforbruk av antibiotika resultater i etableringen av «superbugs» at ingen lenger reagerer på antibiotika behandling.

Når forsker Nathalie Tufenkji og hennes team undersøkt ekstrakter fra maple sirup i forbindelse med antibiotika ciprofloxacin og carbenicillin, observerte de samme antimikrobiell effekt med i overkant av 90 prosent mindre antibiotika., (6) med andre ord, lønnesirup ekstrakt hjalp antibiotika fungere bedre. Hvordan? Forskerne fant at ekstrakt økt permeabilitet av bakterier, som hjelper antibiotika inn i det indre av bakterielle celler.

«Det er andre produkter der ute som øker antibiotikum styrke, men dette kan være den eneste som kommer fra naturen,» Tufenkji sier., Mer forskning og testing for allergiske reaksjoner er fortsatt nødvendig før dette kan aldri bli en del av en medisinsk-protokollen, men Tufenkji forskning antyder håp mot antibiotika resistens i fremtiden.