Zuerst veröffentlicht: https://www.healthyway.com/content/coconut-oil-for-face/
von Katie Martin
Im vergangenen Weihnachten schenkte meine Tante jeder ihrer Schwestern ein Jumbo-Glas Kokosöl, weil sie es so sehr liebt. Sie hält ein Glas in der Küche (es ist ihre Lieblingsmethode, leichtes und luftiges Herdplatten-Popcorn herzustellen) und ein Glas im Badezimmer, wo sie das Kokosöl anstelle von normaler Lotion auf ihre Haut legt.,
Trotz der Begeisterung meiner Tante war meine Mutter—die notorisch empfindliche Haut hat—skeptisch gegenüber der Verwendung von Kokosöl, besonders als ich ihr sagte, dass ich damit das saisonale Ekzem meines Hundes mit gemischtem Erfolg behandelte. Trotzdem versuchte sie es eines Nachts anstelle ihrer lieblingsnachtlichen Gesichtsfeuchtigkeitscreme. Am nächsten Morgen wachte meine Mutter mit einem Ausschlag wütender, roter Beulen im ganzen unteren Teil ihres Gesichts und Halses auf.,
Meine Mutter ist bei weitem nicht die einzige, die dasselbe Schicksal erleidet, weshalb ich, um es unverblümt auszudrücken, völlig durch die Tatsache verwirrt bin, dass Kokosöl weiterhin als eine großartige natürliche Hautpflegelösung für das Gesicht angepriesen wird.
Wir haben mit Dermatologen gesprochen, um herauszufinden, warum Sie kein Kokosöl auf Ihrem Gesicht verwenden sollten. Hier ist, was sie zu sagen hatten.
Kokosöl ist komedogen.
„Kokosöl hat eine der höchsten komedogenen Bewertungen, was bedeutet, dass es ein großes Problem für empfindliche oder zu Makel neigende Haut sein kann“, erklärt der Dermatologe Paul Dean, MD, Schöpfer von Haut Resource.MD., „Dies bedeutet, dass Kokosöl nicht in die Poren eindringen kann und tatsächlich Ihre Haut ersticken kann und Ihre Poren verstopft, da es auf der Haut sitzt.“
Was ist eine komedogene Bewertung? Im Wesentlichen werden Schönheitsprodukte auf einer Skala von 1 bis 5 basierend auf ihrem Porenverstopfungspotential bewertet, wobei 1 Ihre Poren am wenigsten verstopft und 5 den schlimmsten Straftätern vorbehalten ist.
Die Skala bedeutet nicht, dass jedes einzelne Produkt, das als hoch komedogen gilt, Ihre Poren verstopft und Ausbrüche verursacht., Viele Faktoren—wie Porengröße und wie fettig oder trocken Ihre Haut ist-beeinflussen auch, wie Ihr Gesicht auf komedogene Produkte reagiert.
Eine höhere Bewertung erhöht jedoch die Wahrscheinlichkeit, dass ein komedogener Inhaltsstoff wie Kokosöl (der auf der Skala satte 4 von 5 Punkte erzielt!) wird eine negative Reaktion hervorrufen.
Kokosnussöl für Ihr Gesicht: Entlarvt die Mythen
Eine schnelle Google-Suche zeigt, dass viele Menschen glauben, dass Kokosnussöl im Grunde Gesichts-Hautpflege-Magie ist. Auch Dermatologen (Hautpflege-Experten, nicht weniger!) haben hüpften auf dem coconut-oil-for-your-face-Zug aufzuspringen.,
Also haben diese angeblichen Behauptungen irgendeinen Verdienst? Hier ist, was unsere Experten zu sagen haben.
Kokosöl für Gesichtsakne
Mythos: Kokosöl kann Akne loswerden.
Realität: „Während Kokosöl beruhigend ist und Laurinsäure enthält, ist es nie eine gute Idee, Öl auf gebrochene Haut zu geben. Es kann die Poren verstopfen und die Haut reizen und den Zustand verschlimmern“, sagt Berenice Rothenberg, zertifizierte klinische Elektroologin (CCE) und lizenzierte Kosmetikerin, die in New York praktiziert.,
Laut Dermatologen werden nur wenige topische Kollagen – Hautergänzungen dem Hype gerecht, und Kokosöl ist keine Ausnahme.
Rothenberg hat Recht; Kokosöl enthält einen hohen Gehalt an Laurinsäure, einer gesättigten Fettsäure mit antimikrobiellen Eigenschaften. Es wurde gezeigt, dass Laurinsäure Entzündungen durch Akne reduziert, daher die Behauptung, dass die Laurinsäure in Kokosöl zu einer klareren Haut führt.
Es ist auch wahr, dass Kokosöl ein gutes antibakterielles Mittel ist., Es enthält nicht nur Vitamin E, sondern auch andere Proteine und Caprylsäuren, die für ihre antimykotischen Eigenschaften bekannt sind, sagt Dean. Und da Bakterien Akne verursachen, sollte Kokosöl großartig sein, um Beulen loszuwerden…oder?
Leider sagt Dean, dass Kokosöl “ tatsächlich als Barriere wirkt und zu Akne neigende Haut verursachen oder verschlimmern kann.“
Alternative Lösungen für Gesichtsakne: Wenn Sie Kokosöl für Gesichtsakne verwendet haben, gibt es bessere Möglichkeiten, Ihre Akne zu behandeln. Das Beste, was Sie tun können, um Akne nach Rothenberg zu verhindern? „Geh niemals mit deinem Make-up schlafen!,“
Wir lieben eine gute doppelte Reinigung, aber vermeiden Sie für diese erste Ölreinigung das Kokosöl. Stattdessen empfiehlt Dean Traubenkernöl oder Hanfsamenöl, um das Make-up am Ende des Tages zu entfernen, da beide, obwohl sie Öle sind, eine niedrige komedogene Bewertung haben. Lieber Öle ganz meiden? Eine weitere Alternative ist Micellar Water, ein französisches Hautpflegeprodukt, das als All-in-One-Reinigungsmittel und Make-up-Entferner verwendet werden kann. (Es ist wirklich ein Hautpflege-Wunder!) Sie können sogar Ihr eigenes mizellares Wasser zu Hause herstellen, wenn Sie das Rezept der Kräuterkundlerin Rebekah Epling verwenden.,
Nachdem Sie das Make-up mit einem Make-up-Entferner entfernt haben, müssen Sie Ihre Haut immer noch mit einer für Ihren Hauttyp geeigneten Gesichtswäsche reinigen. Wählen Sie für zu Akne neigende Haut eine Gesichtswäsche, die Benzoylperoxid enthält, ein antibakterielles Mittel, das die Haut trocknet, um Pickel zu behandeln. Oder wenn Sie nach einem natürlichen Gesichtsreiniger suchen, probieren Sie eine Gesichtswäsche, die Hamamelis oder Lavendel enthält, die laut Epling das Bakterienwachstum hemmen.
Kokosöl als Gesichtsfeuchtigkeitscreme
Mythos: Kokosöl ist eine großartige Gesichtsfeuchtigkeitscreme.,
Realität: „Kokosöl besteht hauptsächlich aus gesättigten Fetten. Dies ist ideal, um die natürliche Barriere Ihrer Haut zu reparieren und Feuchtigkeit einzufangen. Aufgrund dieser Eigenschaften lindert es Hautausschläge, bekämpft trockene, schuppige Haut und beschleunigt den Heilungsprozess“, sagt Dean.
Klingt toll, oder? Nun, vom Hals nach unten ist Kokosöl eine großartige Feuchtigkeitscreme. Aber auf deinem Gesicht? Nicht so sehr, sagt Dean.
Tatsächlich sind die Eigenschaften, die Kokosöl so gut auf Ihren aschigen Ellbogen und rissigen Fersen wirken lassen, die gleichen Eigenschaften, die es für Ihr Gesicht weniger als ideal machen., Obwohl es die Bereiche, in denen Ihre Haut dicker ist, schnell bearbeitet, ist es für die meisten Hauttypen einfach zu schwer, was zu verstopften Poren führt.
Alternativen zur Verwendung von Kokosöl als Gesichtsfeuchtigkeitscreme: Idealerweise sollten Gesichtsfeuchtigkeitscremes Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und dabei leicht genug bleiben, damit sie Ihre Poren nicht verstopfen.
Aloe vera gel ist eine großartige Natürliche Feuchtigkeitscreme für alle Haut Arten. Wie Kokosöl kann es helfen, Hautreizungen zu lindern und Wunden schneller zu heilen, aber im Gegensatz zu Kokosöl verstopft es Ihre Poren nicht., Stellen Sie einfach sicher, dass Sie nach Aloe Vera Gel-Produkten suchen, die tatsächlich Aloe Vera enthalten—viele der Aloe-Produkte, die von Big-Box-Einzelhändlern verkauft werden, enthalten wenig oder gar keine Aloe Vera!
Und, sagt Rothenberg, vergessen Sie nicht die Kraft, die täglich empfohlene Wassermenge zu trinken, um Ihre Haut hydratisiert und gesund zu halten.
Kokosöl für Gesichtsfalten
Mythos: Kokosöl kann die Zeit zurückdrehen und Gesichtsfalten minimieren.
Realität: Der Speicher unseres Körpers an Kollagen, dem Protein, das der Haut hilft, die Elastizität aufrechtzuerhalten, nimmt mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise ab., Aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften soll Kokosöl eine großartige kollagenverstärkende Ergänzung sein, um die Hautelastizität zu verbessern und Falten zu reduzieren.
Aber laut Dermatologen werden nur wenige topische Kollagen – Hautergänzungen dem Hype gerecht, und Kokosöl ist keine Ausnahme. „Alle Öle geben, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden, den Anschein, Linien zu glätten“, sagt Rothenberg. „Diese Öle dringen jedoch nicht in die Grundschicht ein und können kein Kollagen produzieren.,“
Alternativen zu Kokosöl für Gesichtsfalten: Während Kokosöl nicht wirkt, um Falten loszuwerden, gibt es mehrere Dinge, die frühe Zeichen des Alterns umkehren—keine teuren Cremes oder Seren erforderlich.
Zum einen ist es kein Geheimnis, dass UV-Strahlen Ihre Haut ernsthaft schädigen können, also bleiben Sie so weit wie möglich von der Sonne fern. Ich weiß, wie schwer das für einige von euch Sonnengöttinnen sein kann, also wenn ihr euch bräunen müsst, tragt immer einen Sonnenschutz mit mindestens 30 LSF (auch wenn es bewölkt ist).,
Und wenn Sie Raucher sind (auch wenn es sich nur um eine gelegentliche Zigarette handelt), ist das Treten der Gewohnheit der Schlüssel, wenn Sie ein jugendliches Leuchten aufrechterhalten möchten. Außerdem ist es einfach gut für Ihre allgemeine Gesundheit, rauchfrei zu sein.
“ Suchen Sie nach Kokosöl als Zusatzstoff in verschiedenen Hautpflegeprodukten, damit Sie die Vorteile nutzen und ein Produkt verwenden können, das bei den meisten Hauttypen verwendet werden kann.“
—Paul Dean, MD
Schließlich kann Ihr tägliches Cardio mehr tun, als Ihre Beute straff zu halten; Jüngsten Studien zufolge kann tägliches Training tatsächlich dazu beitragen, die Zeichen des Alterns umzukehren.,
Zusätzlich zu diesen Änderungen des Lebensstils können bestimmte Antioxidantien in Ihrer Ernährung dazu beitragen, das Auftreten von Falten zu reduzieren. Insbesondere kann Vitamin C helfen, das Auftreten von feinen Linien und Falten im Gesicht zu reduzieren.
Kokosöl auf Ihrem Gesicht über Nacht
Mythos: Kokosöl ist über Nacht ein guter Weichmacher.
Realität: Wenn Sie Kokosöl aufgrund seiner komedogenen Eigenschaften nicht einmal als zuverlässige Tagesfeuchtigkeitscreme verwenden können, können Sie Kokosöl acht Stunden lang nicht über Nacht auf Ihrem Gesicht belassen., (Okay, wen mache ich Witze? Ich bekomme eine volle 10.)
Die Verwendung von Kokosöl über Nacht ist eine großartige Möglichkeit, verstopfte Poren zu bekommen und zu einem Ausbruch aufzuwachen. Guten morgen, Sonnenschein, in der Tat.
Alternativen zu Kokosöl auf Ihrem Gesicht über Nacht: Nicht alle Öle sind schlecht für Ihr Gesicht. Traubenkernöl und Hanfsamenöl sind nicht nur großartige Make-up-Entferner; Sie sind auch wunderbar als nächtliche Weichmacher, um die Haut im Schlaf zu erweichen. „Jojobaöl hat auch eine niedrige komedogene Bewertung“, sagt Epling, “ Es ist ideal als Träger für andere essentielle Essenzen, wie Lavendel oder Teebaumöl, über Nacht zu verwenden.,“
Kokosöl kann anderen Hauterkrankungen helfen.
ich weiß, ich habe, die Kokosöl einen schlechten Ruf, so weit, aber Kokosöl ist eigentlich ideal für eine Vielzahl von Hauterkrankungen (nicht auf dem Gesicht).
Insbesondere wurde gezeigt, dass Kokosöl bei pädiatrischen Patienten körperliche Symptome einer atopischen Dermatitis—einem Hautzustand, der einen juckenden roten Hautausschlag verursacht—lindert., Eine andere Studie ergab, dass Kokosöl nicht nur das Auftreten von atopischer Dermatitis reduziert, sondern auch die Besiedlung von Staphylococcus aureus wirksam bekämpft, wodurch ein bestimmtes Toxin entsteht, das das Immunsystem durch Ausbrechen in trockenen, schuppigen Stellen reagiert.
Eine weitere Studie ergab, dass Kokosöl bei der Behandlung von Xerose, einem Zustand ähnlich atopischer Dermatitis, der auch trockene, schuppige Haut verursacht, genauso wirksam ist wie Mineralöl.,
Schließlich ergab eine 2010 durchgeführte Studie an tierischen Probanden, dass Wunden, die mit nativem Kokosnussöl behandelt wurden, viel schneller heilten als solche, die nicht mit Kokosnussöl behandelt wurden. Wenn Sie also kratzen oder schneiden und kein Neosporin zur Hand haben, kann ein Tupfer Kokosöl (und ein süßer Verband) Ihrer Wunde helfen, schneller zu heilen.
in Der Unteren Zeile auf Kokos-Öl
Also hier ist der deal: Für eine sehr, sehr kleine Anzahl von Menschen, Kokosöl kann helfen, Haut Bedingungen. Wie Dean es ausdrückt: „Die Verwendung von Kokosöl direkt auf Ihrer Haut kann äußerst vorteilhaft sein, aber nicht für jeden gut.,“
Zum Beispiel sagt er, dass Kokosöl bei Menschen mit stark trockener Haut helfen kann, den Feuchtigkeitsgehalt wiederherzustellen.
Aber für die meisten von uns wird die Verwendung von Kokosöl auf unseren Gesichtern wahrscheinlich zu mehr Ausbrüchen und verstopften Poren führen.
Alles ist jedoch nicht verloren. Wenn Sie unbedingt Kokosnussöl als Teil Ihrer Gesichtspflege haben müssen, sagt Dean, dass Sie “ Kokosnussöl als zusätzlichen Bestandteil in verschiedenen Hautpflegeprodukten suchen müssen, damit Sie die Vorteile nutzen und ein Produkt verwenden können, das bei den meisten Hauttypen verwendet werden kann.“
Das Endergebnis auf Kokosöl?, Überspringen Sie die Verwendung von Kokosöl im Gesicht und verwenden Sie stattdessen Kokosöl als köstliche Ergänzung zum Popcorn.
Schreibe einen Kommentar