Neugeborene Schlafmuster / Johns Hopkins Medizin

Was sind die Schlafmuster eines Neugeborenen?

Das durchschnittliche Neugeborene schläft den größten Teil des Tages und der Nacht und wacht nur alle paar Stunden zur Fütterung auf. Für neue Eltern ist es oft schwierig zu wissen, wie lange und wie oft ein Neugeborenes schlafen sollte. Leider gibt es zunächst keinen festgelegten Zeitplan, und viele Neugeborene haben ihre Tage und Nächte verwirrt. Sie denken, sie sollen nachts wach sein und tagsüber schlafen.,

Im Allgemeinen schlafen Neugeborene tagsüber insgesamt etwa 8 bis 9 Stunden und nachts insgesamt etwa 8 Stunden. Aber weil sie einen kleinen Magen haben, müssen sie alle paar Stunden aufwachen, um zu essen. Die meisten Babys beginnen erst im Alter von mindestens 3 Monaten mit dem Schlafen durch die Nacht (6 bis 8 Stunden). Aber das kann sehr unterschiedlich sein. Einige Babys schlafen nicht durch die Nacht bis näher an 1 Jahr. In den meisten Fällen wacht Ihr Baby auf und kann mindestens alle 3 Stunden essen. Wie oft Ihr Baby essen wird, hängt davon ab, was er oder sie gefüttert wird und sein Alter., Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um herauszufinden, ob Sie Ihr Baby für Fütterungen wecken müssen.

Achten Sie auf Änderungen im Schlafmuster Ihres Babys. Wenn Ihr Baby konsequent geschlafen hat und plötzlich häufiger aufwacht, kann es zu Problemen wie einer Ohrenentzündung kommen. Oder Ihr Baby durchläuft möglicherweise einen Wachstumsschub und muss häufiger essen. Einige Schlafstörungen sind einfach auf Veränderungen in der Entwicklung oder auf Überstimulation zurückzuführen.

Was sind die verschiedenen Alarmphasen eines Neugeborenen?,

Babys sind auch verschiedene, wie wachsam Sie sind während der Zeit, die Sie wach sind.

Ruhige Alarmphase

Wenn ein Neugeborenes am Ende des Schlafzyklus aufwacht, gibt es typischerweise eine ruhige Alarmphase. Dies ist eine Zeit, in der das Baby sehr still ist, aber wach ist und die Umwelt einnimmt. Während der ruhigen Alarmzeit können Babys Objekte betrachten oder anstarren und auf Geräusche und Bewegungen reagieren. Diese Phase schreitet normalerweise zur aktiven Alarmphase fort. Dies ist, wenn das Baby auf Geräusche und Sehenswürdigkeiten aufmerksam ist und sich aktiv bewegt.,

Weinphase

Nach der ruhigen Alarmphase ist eine Weinphase. Der Körper des Babys bewegt sich unregelmäßig und er oder sie kann laut weinen. Babys können während der Weinphase leicht überstimuliert werden. Es ist normalerweise am besten, einen Weg zu finden, das Baby und die Umwelt zu beruhigen. Halten Sie Ihr Baby in der Nähe oder wickeln Sie Ihr Baby gemütlich in eine Decke (Windeln) kann helfen, ein weinendes Baby zu beruhigen.

Es ist normalerweise am besten, Babys zu füttern, bevor sie die Schreiphase erreichen. Während der Weinphase können sie so verärgert sein, dass sie die Brust oder Flasche ablehnen können. Bei Neugeborenen ist Weinen ein spätes Zeichen von Hunger.,

Vorsicht beim Wickeln

Wickeln bedeutet, Neugeborene eng in eine Decke zu wickeln, damit Arme und Beine nicht zusammenbrechen. Dadurch kann sich ein Baby sicher fühlen und einschlafen. Sie können eine spezielle Windeldecke kaufen, die das Wickeln erleichtert.

Aber nicht verwenden swaddling wenn ihr baby ist 2 monate oder älter, oder wenn ihr baby kann roll über auf seine oder ihre eigenen. Das Wickeln kann das Risiko für SIDS (Sudden infant Death Syndrome) erhöhen, wenn das wickelte Baby auf seinen Bauch rollt.,

Wenn Sie wickeln, geben Sie Ihrem Baby genug Platz, um seine Hüften und Beine zu bewegen. Die Beine sollten sich an den Hüften nach oben und außen beugen können. Legen Sie die Beine Ihres Babys nicht so, dass sie zusammen und gerade gehalten werden. Dies erhöht das Risiko, dass die Hüftgelenke nicht richtig wachsen und sich entwickeln. Dies kann zu einem Problem führen, das als Hüftdysplasie und Dislokation bezeichnet wird.

Achten Sie auch darauf, Ihr Baby zu wickeln, wenn das Wetter warm oder heiß ist. Wenn Sie bei warmem Wetter eine dicke Decke verwenden, kann Ihr Baby überhitzen. Verwenden Sie stattdessen eine leichtere Decke oder ein leichteres Laken, um das Baby zu wickeln.,

Ihrem Baby beim Schlafen helfen

Babys können möglicherweise keine eigenen Schlaf-und Wachmuster bilden, insbesondere beim Einschlafen. Sie können Ihrem Baby beim Schlafen helfen, indem Sie die Anzeichen der Schlafbereitschaft kennen, ihm beibringen, alleine einzuschlafen und die richtige Umgebung für einen angenehmen und sicheren Schlaf zu schaffen.

Was sind die Zeichen der Schlafbereitschaft?,

Ihr Baby kann Anzeichen von Schlafbereitschaft zeigen, wenn Sie die folgenden Anzeichen sehen:

Augen reiben
Gähnen
Wegschauen
Aufregung

Wie können Sie Ihrem Baby beim Einschlafen helfen?

Nicht alle Babys können sich schlafen legen. Wenn es Zeit für das Bett ist, wollen viele Eltern ihr Baby zum Schlafen schaukeln. Neugeborene und jüngere Säuglinge schlafen während des Stillens ein. Eine Routine vor dem Schlafengehen ist eine gute Idee. Wenn jedoch ein älteres Baby beim Essen oder in den Armen einschläft, kann dies zu einem Muster werden., Ihr Baby kann dann erwarten, in Ihren Armen zu sein, um einzuschlafen. Wenn Ihr Baby während eines Schlafzyklus kurz aufwacht, kann es möglicherweise nicht mehr alleine schlafen.

Nach der Neugeborenenperiode empfehlen die meisten Experten, dass Ihr Baby in Ihren Armen schläfrig wird und es dann wach ins Bett legt. Auf diese Weise lernt Ihr Baby, alleine schlafen zu gehen. Sanfte Musik zu spielen, während Ihr Baby schläfrig wird, ist auch eine gute Möglichkeit, eine Schlafenszeitroutine zu erstellen.