scheidingen zijn moeilijk, dat is geen geheim. Er zijn vaak overgebleven vragen, wrok en angsten die soms onmogelijk op te lossen zijn. Niettemin, het is belangrijk om te weten hoe je je eigen sluiting te creëren, zodat je niet opknoping wanneer een relatie eindigt. Verwacht niet dat je ex je de afsluiting geeft die je nodig hebt — hier zijn 10 manieren om het zelf aan te maken:
weet dat je ex niet nodig hebt om het aan je te geven.,
De meeste mensen denken dat afsluiten iets is dat je met een andere persoon oplost. Ze denken dat het een geschenk is (of een noodzakelijk ding) dat een partner kan overhandigen. In werkelijkheid kan niemand je afsluiting geven omdat het iets is dat je zelf moet beslissen om te creëren. Het is een reis die je apart neemt van je voormalige partner omdat niemand je echt kan geven wat je zoekt, behalve jij.
laat het rouwproces vanzelf ontrafelen.,
het beëindigen van een relatie is moeilijk, vooral als het bijzonder intiem en/of lang was. Het is belangrijk om al je gevoelens door je heen te laten gaan zonder jezelf te veroordelen of te proberen ze te onderdrukken. U kunt gaan door de vijf stadia van verdriet of een andere wilde cyclus. Dit is oké. Laat het gewoon gebeuren en weet dat er een einde aan je gevoelens is.
ga volledig koud Turkije met contact.,
niets maakt afsluiting zoals het afsluiten van de deur in je hoofd en het besluit om nooit meer contact met hen op te nemen. Het is heel gemakkelijk direct na een breuk om redenen te vinden om te praten met je voormalige minnaar, maar als je werkt aan het sluiten van de deur, is het belangrijk om ze met rust te laten ten koste van alles. Verwijder hun nummer en reageer niet als ze contact opnemen. Het is beter zo.
stoppen met sluipen op hun sociale media.
Dit is een van de moeilijkste en subtielste manieren om jezelf weg te houden van afsluiting., Blijven kruipen op social media accounts van je ex doet meer kwaad dan goed terwijl je probeert om over hen. Je gaat alleen maar verhalen in je hoofd creëren, ze missen, of boos worden. Het is het beste om te gaan cold turkey op het kijken naar hun sociale media accounts-laat het nu gaan.
verwijder alle restanten ervan die u nog hebt.
misschien heb je hun pyjama broek nog en vertel je jezelf dat je ze hebt omdat ze comfortabel zijn. Je houdt je ex nog steeds vast door hun bezittingen vast te houden., Het is beter om gewoon alles schoon te maken. Laat een vriend je helpen als je het niet aankunt om dingen weg te gooien. Of, u kunt een vriend leveren ze aan je ex, zodat u contact kunt houden afgesneden.
giet uw gevoelens in een schriftelijke brief maar verstuur het niet.
misschien heb je een ton van gevoelens die je wilt uiten aan je ex of schreeuwen naar de wereld. Het is handig om ze allemaal op papier te zetten. Doe alsof je de brief gaat sturen en stort je hart erin. Zeg alles wat je moet zeggen. Deel je gevoelens, gedachten, spijt en zorgen., Wat je ook doet, stuur de brief niet. Als je wilt, kun je het verbranden of begraven of iets dat even symbolisch dramatisch is.
Stop met jezelf of de andere persoon de schuld te geven.
de relatie is beëindigd, maar het is gemakkelijk om situaties in je hoofd steeds opnieuw af te spelen. Als de schuld is schoppen rond in je geest, het is meestal naar jou of je ex. Schuld helpt je niet om het af te sluiten of echt iets productief te doen., Doe je best om het te laten gaan door het omleiden van uw denken wanneer het komt of het veranderen van uw gedachten.
werk aan het vergeven van uzelf en/of uw ex.
als je schuld en wrok in je hoofd hebt, blokkeert het je zeker van het vinden van vrede en afsluiting. Ik weet dat vergeving moeilijk is, maar het oefenen zal je helpen om de afsluiting te krijgen die je wenst., Weet dat vergeving niet betekent dat je het goed maakt wat er gebeurd is, maar het betekent dat je bereid bent om het te laten gaan voor je eigen welzijn.
accepteer dat je nooit een verontschuldiging krijgt van je ex.
misschien heeft uw ex iets vreselijks gedaan, zoals u bedrogen of u heel slecht behandeld. Dit is jammer, maar het hoeft je niet te bezitten. Je kunt gevangen zitten in je exen grips als je wacht op een verontschuldiging., Aan de andere kant, je zou kunnen oefenen acceptatie in de wetenschap dat er een goede kans dat je nooit ooit een verontschuldiging ontvangen van je ex.
maak nieuwe herinneringen waar je oude hebt gedeeld.
u hebt waarschijnlijk oude datumplekken waar u niet naar toe durft omdat u en uw ex daar tijd hebben doorgebracht. Om je eigen afsluiting te creëren, kun je op deze plekken nieuwe herinneringen maken. Het gaat niet ’s nachts gebeuren, maar zeg ja tegen de mogelijkheden om opnieuw datum plekken met vrienden, familie, of collega’ s., Er kunnen altijd overblijfselen van je ex, maar je meestal krijgen om ze te bedekken met nieuwe ervaringen.
gesponsord: het beste dating / relaties advies op het web. Check out Relationship Hero een site waar hoog opgeleide relatie coaches krijg je, krijg je situatie, en u helpen bereiken wat je wilt. Ze helpen je door ingewikkelde en moeilijke liefde situaties zoals het ontcijferen van gemengde signalen, krijgen over een breuk, of iets anders waar je je zorgen over maakt. U onmiddellijk verbinding maken met een geweldige coach op tekst of via de telefoon in minuten., Klik hier…
Deel dit artikel nu!
Ginelle Testa Ginelle Testa is de enthousiaste woordsmid. Ze is een queer gal wiens passies zijn herstel / soberheid, sociale rechtvaardigheid, lichaam positiviteit, en intersectionele feminisme., In de zeldzame momenten dat ze niet aan het schrijven is, kun je haar vinden in een recreatieve straat hockey competitie, zuinig eclectische Kleding, en onvolmaakt het beoefenen van het boeddhisme. Volg haar op Insta!
Geef een reactie