21 stappen om verder te gaan met je leven

kan niet stoppen met aan iemand te denken? Een nieuwe liefde die niet zal beantwoorden? Een ex waar je niet overheen komt?

wie het ook is, het kan moeilijk zijn om ze uit je hersenen te krijgen. Het ergste is dat hoe meer je probeert te stoppen met aan iemand te denken, hoe meer je aan hen denkt!,

Het is een cyclus die moeilijk te doorbreken is. Maar hoewel je niet precies je geest kunt controleren en wat het denkt, zijn er verschillende acties die je kunt ondernemen om over deze persoon heen te komen, zodat je verder kunt gaan met je leven.

dus als je klaar bent om over je ex of je onbeantwoorde liefde heen te komen en niet meer aan ze te denken voor eens en altijd, kunnen we je helpen.

doe deze 21 dingen om te stoppen met erover na te denken, er overheen te komen en verder te gaan met je leven.

1) beslissen en dan doen.

de eerste stap om verder te gaan met je leven is om te beslissen dat je er klaar voor bent, zelfs als je dat niet bent.,

sommige van de beste beslissingen die je kunt nemen zijn degene die je niet klaar bent om te maken. Doe dingen voordat je klaar bent, met inbegrip van het krijgen over je ex.

2) sluit af.

doe wat je moet doen om ze te laten gaan en verder te gaan met je leven. Als je dingen wilt bespreken of een brief wilt sturen, doe het dan.

maar ga dan verder met het volgende. Besteed tijd aan het rouwen om de relatie en zet je dan in om je op iets anders te concentreren.

3) Denk na over wat een relatie nodig heeft.

om over iemand heen te komen, moet je nadenken over waarom het niet goed ging tussen jullie twee., Wat goed ging, maar ook wat fout ging.

omdat het belangrijk is dat je je lessen leert zodat je volgende relatie succesvol is.

en voor vrouwen denk ik dat de beste manier om succes in de toekomst te verzekeren is om te begrijpen wat mannen echt drijft in relaties.

omdat mannen de wereld anders zien dan jij en gemotiveerd zijn door verschillende dingen als het om liefde gaat.eenvoudig gezegd, mannen hebben een biologische drive om zich nodig te voelen, om zich belangrijk te voelen, en om voor de vrouw te zorgen waar hij om geeft.relatie psycholoog James Bauer noemt het het hero instinct., Hij maakte een uitstekende gratis video over het concept.

u kunt de video hier bekijken.

zoals James beargumenteert, zijn mannelijke verlangens niet ingewikkeld, alleen verkeerd begrepen. Instincten zijn krachtige drijfveren van menselijk gedrag en dit geldt vooral voor hoe mannen hun relaties benaderen.

Hoe activeer je dit instinct in hem? Hoe geef je hem een gevoel van betekenis en doel?

je hoeft je niet voor te doen als iemand die je niet bent of de “jonkvrouw in nood”te spelen. Je hoeft je kracht of onafhankelijkheid op geen enkele manier, vorm of vorm te verdunnen.,

op een authentieke manier moet je je man gewoon laten zien wat je nodig hebt en hem toestaan om het te vervullen.

in zijn video schetst James Bauer een aantal dingen die je kunt doen. Hij onthult zinnen, teksten en kleine verzoeken die je nu kunt gebruiken om zijn hero instinct te activeren.

Hier is weer een link naar de video.

Ik besteed niet vaak veel aandacht aan populaire nieuwe concepten in de psychologie. Of video ‘ s aanbevelen. Maar ik denk dat leren over het heldeninstinct een uitstekende manier is om je over iemand heen te helpen.

4) mis ze en stop dan.

uw ex ontbreekt als de ex in orde is.,

Laat jezelf dit gevoel hebben. En dan vieren hoe je volwassen bent geweest over de hele zaak en dan zet je focus op het volgende grote ding in je leven.

onthoud dat je geweldig was voordat je je ex ontmoette en je zult weer geweldig zijn in je eentje.

(duw je hem weg? Ontdek de drie grote fouten die vrouwen maken die mannen hier wegduwen).

5) denk aan iets anders.

Als u het ene gezicht door het andere moet vervangen om de dag door te komen, doe het dan. Wat je ook moet doen op dit punt is acceptabel.,

Dit is een van die situaties waarin “fake it til you make it” echt en toepasbaar is.

6) ga niet op zoek naar hen.

niet rondhangen waar ze rondhangen. Ga niet naar het feest van je gemeenschappelijke vriend. Kom niet langs hun werk of eet niet in hun favoriete restaurant.

je vraagt gewoon om problemen als je dat doet. Plus, Het knoeit met je mojo.

7) Laat jezelf niet slecht voelen.

als je je schuldig voelt voor wat er gebeurd is, stop dan nu., Er zijn twee mensen nodig om een relatie te hebben, en het is niet nodig dat jij alle schuld draagt, of de schuld daarvoor.

wat voor nut heeft het voor je om rond te lopen en je verdrietig te voelen over hoe de dingen eindigden?

8) waardeer jezelf

soms, als je niet kunt stoppen met aan iemand te denken, geloof je dat als je met iemand begon te daten, ze je gelukkig zouden maken.

maar het is niet gezond om naar externe bijlagen te kijken om je gelukkig te maken. Je moet tevreden zijn met jezelf. Geluk komt van binnenuit.,

nu is het tijd om te werken aan de belangrijkste relatie die je ooit zult hebben in het leven — de relatie die je met jezelf hebt.

toch is in deze tijd van jezelf houden niet zo makkelijk. Van jongs af aan zijn we geconditioneerd om te denken dat geluk van buitenaf komt.

dat het pas is als we de “perfecte persoon” ontdekken waarmee we een relatie hebben, kunnen we eigenwaarde, veiligheid en geluk vinden.

Ik denk dat dit een levenswrak mythe is.,

Eén die niet alleen zoveel ongelukkige relaties veroorzaakt, maar je ook vergiftigt tot een leven zonder optimisme en persoonlijke onafhankelijkheid.

Ik leerde dit door het bekijken van een uitstekende gratis video van de wereldberoemde sjamaan Rudá Iandê.

nu ben ik niet de typische persoon die het advies van een sjamaan zoekt. Maar Rudá Iandê is geen typische sjamaan.Rudá heeft het sjamanisme relevant gemaakt voor de hedendaagse samenleving door het te interpreteren en te communiceren voor mensen zoals jij en ik.

mensen die een normaal leven leiden.,

als je niet kunt stoppen met aan iemand te denken, ga dan naar zijn geweldige gratis video hier.

het is een prachtige bron om je te helpen ze los te laten en vol vertrouwen verder te gaan met je leven.

9) blijf offline.

blokkeer ze op sociale media, of volg ze tenminste een tijdje niet meer. Als je merkt dat het zien van hen of wat ze doen stuurt je in een tailspin, stoppen met het zien van hen helemaal.

Het is goed om wat afstand tussen je te houden, en zelfs als je die afstand voor altijd moet houden, doe eerst wat het beste voor je is.,

10) Geef jezelf niet de schuld.

niets goeds komt voort uit een slecht gevoel over de relatie. Wat dan nog als het slecht afliep?

relaties eindigen de hele tijd. De wereld blijft draaien. Geef jezelf de ruimte die je nodig hebt om het te voelen en ga dan verder met je leven.

11) verlaat de stad.

als je een fysieke pauze nodig hebt, neem dan wat tijd van je werk en ga op pad met een goede vriend en een plan voor wat plezier.

als je niet veel geld bij de hand hebt, maar weg wilt, slaap dan een paar dagen op de bank van een vriend., Een verandering van omgeving kan veel helpen.

12) rondhangen met vrienden.

bij mensen zijn die je blij maken om live te zijn. Vind je vrienden die je waarschijnlijk al smelten sinds het aansluiten met je ex en die relaties te doen herleven.

(gerelateerd: als je de zes dodelijke relatie zonden wilt ontdekken en leren hoe je je ex-vriend “opnieuw aantrekt”, bekijk dan mijn nieuwe artikel hier).

13) glimlach aan de buitenkant en aan de binnenkant.

zelfs als je het gevoel hebt om van binnen te sterven, is het essentieel dat je jezelf eraan herinnert dat het leven zal doorgaan en dat je weer gelukkig zult zijn.,

gewoon glimlachen naar jezelf-en de buitenwereld-kan je beter laten voelen. Doe het vaker.

14) Veel plezier. Je mag.

u hoeft niet de rest van uw leven op de bank te zitten mokken. Als je het gevoel hebt dat je een leuke tijd wilt hebben, laat het dan gebeuren!

15) geloof uw gedachten niet.

als je denkt dat je niet over je ex heen bent, maar alles wijst op het feit dat je dat wel bent, vraag je af waar je gedachten vandaan komen en besef dat je waarschijnlijk gewoon bang bent voor wat er gaat komen.

wees opgewonden door de veranderingen in plaats van Bang.,

16) meedogenloos zijn.

niemand gaat jouw leven voor jou leiden, en als je je realiseert dat je je badass zelf kunt gebruiken en verder kunt gaan met het leven dat je ooit had, zul je er beter voor zijn.

wees meedogenloos in je aanpak om over je ex-partner of je nieuwe crush heen te komen die niet zal beantwoorden. Het maakt niet uit hoe geweldig ze waren op een bepaald moment, je besloot om het te beëindigen voor een of andere reden.

dus in plaats van te focussen op de goede of slechte tijden en verstrikt in het drama van dit alles, gewoon doorgaan met wat je wilt doen en focus op dat.,

maar u moet ervoor zorgen dat u zich beter voelt. Niemand kan dat voor je laten gebeuren.

17) wees onbevreesd.

onthoud dat je in orde was voordat je je ex ontmoette en je zult in korte tijd weer in orde zijn.

zoveel mensen maken de fout om al hun eieren in dat ene mandje te leggen om te ontdekken dat de persoon niet was wat ze dachten en het laat mensen op hun kop staan.

in plaats van al uw waarde in een relatie met iemand anders, vinden waarde in je eigen leven, op uw eigen.,

doe dingen die je bang maken en herinner je eraan hoe leuk het is om in leven te zijn en nieuwe mensen te ontmoeten. Niemand zei dat je verscheurd en verdrietig moest zijn over een breuk, maar als dat de route is waar je jezelf op bevond, is het tijd om eruit te stappen en op weg te gaan.

18) blok zoals je leven ervan afhangt.

wat je ook doet, doe niet alsof je nog steeds vrienden kunt zijn met deze persoon. Verwijder al het bewijs van hen uit je leven, zodat je er niet naar hoeft te kijken.

Dit gaat niet over het ontkennen van je relatie. Het gaat erom je ogen te openen voor de relatie die je met jezelf hebt.,

dus doe jezelf een plezier en blokkeer ze van je sociale media.

u wilt geen berichten, foto ‘ s, grappige citaten of iets anders van hen terwijl u terug op het paard.

als je later besluit dat je om hen heen kunt zijn of hun berichten kunt zien zonder dat het jou en je opmerkelijke leven ontspoort, dan is dat prima, maar geef jezelf eerst deze ruimte.

19) zet op u in.

zorg ervoor dat u wat tijd besteedt aan het opnieuw leren kennen van uzelf. Vergeet niet wat je leuk vond aan jezelf voordat je al je vertrouwen in iemand anders om je eraan te herinneren.,

we hebben de neiging om veel verantwoordelijkheid op onze partners te leggen om ons onze waarde te tonen en zin te geven aan ons leven. Dat is niet eerlijk voor iedereen en zeker, zet veel druk op een relatie die misschien al onder vuur ligt.

als je merkt dat je betrokken bent bij dat soort gedrag, doe jezelf dan een plezier en ga je weer focussen op je spullen.

Journal over je gedachten en gevoel sand ontdek wat dat allemaal voor je betekent.

20) vetgedrukt zijn.,

ga naar buiten en volg een les, meld je aan voor een nieuwe hobby, geef geld uit dat je niet hebt, ontmoet iemand anders, maak een reis, verkoop wat spullen, Maak een roadtrip met een goede vriend, eet nieuw voedsel, draag leuke kleren.

doe dingen die je het gevoel geven dat je herboren bent.

vet zijn is een belangrijk onderdeel van iemand te overstijgen na een slechte break-up omdat je nodig hebt om opnieuw te ontdekken wat je wilt en open te staan voor nieuwe mogelijkheden die je misschien gemist hebt terwijl je te druk was met je hoofd naar beneden om zijn of haar Instagram elke vijf minuten te controleren.

laat het leven niet langer aan je voorbijgaan.,

21) Wees een goede vriend.

als je niet goed voor jezelf kunt zijn, wees dan goed voor iemand anders. Soms, over iemand na een slechte break-up schade aanricht op je leven, en het kan vooral uitdagend zijn om terug te keren naar je normale zelf wanneer dingen tot een einde komen.

als dit het geval is voor jou, probeer dan vriendelijk te zijn voor iemand anders om de scherpte weg te nemen en je te concentreren op de behoeften van iemand anders als een manier om je pijn om te buigen naar het geluk van iemand anders.,

Introducing my new book

om verder te duiken in wat ik heb besproken in deze blog post, kijk op mijn boek De kunst van het breken: hoe iemand los te laten waarvan je hield.

in dit boek laat ik je precies zien hoe je iemand van wie je hield zo snel en zo succesvol mogelijk kunt overwinnen.

Eerst neem ik je mee door de 5 verschillende soorten scheidingen – dit geeft je de kans om beter te begrijpen waarom je relatie tot een einde kwam, en hoe de gevolgen je nu beà nvloeden.,

vervolgens zal ik u een pad geven om u te helpen erachter te komen waarom u zich precies zo voelt over uw breuk. Ik zal je laten zien hoe je die gevoelens echt kunt zien voor wat ze werkelijk zijn, zodat je ze kunt accepteren, en er uiteindelijk vanaf kunt gaan.

in de laatste fase van het boek laat ik je zien hoe je single kunt zijn, de diepe betekenis en eenvoudige vreugden in het leven kunt herontdekken en uiteindelijk weer liefde kunt vinden.

Dit boek is geen magische pil.

het is een waardevol hulpmiddel om u te helpen een van die unieke mensen te worden die kunnen accepteren, verwerken en verder gaan.,

door deze praktische tips en inzichten te implementeren, bevrijd je jezelf niet alleen van de mentale ketens van een verontrustende breuk, maar word je hoogstwaarschijnlijk een sterker, gezonder en gelukkiger persoon dan ooit tevoren.

Bekijk hier mijn nieuwe boek.,

u kunt ook graag lezen:

• waarom u uw vriend bent kwijtgeraakt (en hoe u hem terug kunt krijgen)
• Dit is het enige wat alle mannen willen (en het is geen seks)
• ik was diep ongelukkig…toen ontdekte ik deze boeddhistische leer