van een van onze innerlijke dij workout video’s:
“De vraag die altijd wordt gesteld; kun je me vertellen hoe je een innerlijke dij gap te krijgen? Zijn dit oefeningen voor de dijbeenspleet?
Hier is mijn mening over deze; het is misschien niet wat je zoekt / hoopt te horen, maar het is de waarheid.
een binnenste dijbeenspleet wordt vaak gezien bij zeer magere individuen, maar het heeft ook iets te maken met de breedte van uw heupen in vergelijking met de lengte van uw femurkop., In het geval van de laatste, Er is niet veel dat je kunt doen om te veranderen hoe ver uit elkaar je dijen zijn van elkaar (het heeft te maken met botstructuur).
niet iedereen die die ruimte tussen hun dijen heeft is ongezond dun en veel mensen hebben het van nature en ze denken er geen twee keer over na.
Dit gezegd zijnde, is er een sterke associatie met wanordelijk denken (eetstoornissen, lichaamsdysmorfie, enz.) en het streven naar een dijbeenspleet., Het korte en zoete van mijn mening over deze kwestie is dat er absoluut geen gezondheidsvoordeel is van het hebben van een dijspleet, dus het is geen fitnessdoel dat u profiteert van het instellen van uw zinnen op. Het maakt je niet sterker. Het laat je hart niet krachtiger kloppen, het laat je niet sneller rennen, en het maakt je niet gezonder., Er is niets mis met het willen versterken van de binnenste dijen, en de oefeningen in de video hierboven werken, maar als ik kon overtuigen slechts één Fitness Blender kijker om hun focus te schakelen van dit betekenisloze, lege doel dat mogelijk schadelijke gedachten kweekt, naar een die meer gericht is op een sterk en gezond lichaam, dan was dit een tirade waard rantting.”
een vraag en onderwerp die we vaak tegenkomen is hoe je een dijbeenspleet krijgt. We hopen wat van de verkeerde informatie op te helderen en je misschien zelfs aan te moedigen je te focussen op een fitnessdoel dat meer gericht is op gezondheid.,
Hier is waarom.
een dijbeenspleet heeft grotendeels te maken met uw botstructuur; iets wat u niet kunt veranderen. Om te proberen en dieet en oefening je weg naar een dijbeenspleet is volledig onrealistisch en elke trainer die je anders vertelt is ofwel Wild ongeschoold over het onderwerp van fitness en het menselijk lichaam, of gewoon vertellen wat ze denken dat je wilt horen.
Er is niets mis met een dijspleet., Er is echter iets mis met overtraining, meedogenloos op dieet gaan tot het punt van ondervoed zijn, en over het algemeen jezelf mentaal en fysiek ongezond maken in inspanning om een doel te bereiken dat letterlijk niet mogelijk is voor je lichaam.
Hier is wat we willen dat u weg te nemen van onze tirade; voor de liefde van alle dingen goede gezondheid, stel en na te streven fitness doelen die de gezondheid van uw lichaam en uw kwaliteit van leven te verbeteren – niet lege doelen die op zijn best onbereikbaar en het verminderen van uw welzijn.,
duw jezelf naar fitnessdoelen die je sterk, levendig, gelukkig en gezond laten voelen, en ik garandeer je dat je de veranderingen die je ziet in je lichaam en mindset leuk zult vinden.
Geef een reactie