lage ijzeropslag kan leiden tot bloedarmoede niet adressen

lage ijzeropslag kan leiden tot bloedarmoede niet adressen

7 oktober 2011

beste Mayo Clinic:

Een recente bloedtest toonde aan dat ik lage ijzeropslag heb. Betekent dit dat ik bloedarmoede heb? Moet ik een ijzersupplement nemen? Ik ben een 41-jarige vrouw, en ik heb geen andere gezondheidsproblemen.

antwoord:

het hebben van lage ijzeropslag in uw lichaam betekent niet noodzakelijk dat u bloedarmoede hebt. Maar laag ijzer kan leiden tot bloedarmoede als het probleem niet wordt aangepakt., Een dagelijks ijzersupplement kan helpen. Ook moet u een kijkje nemen op uw dieet om ervoor te zorgen dat het bevat gezonde bronnen van ijzer.

ijzer is een mineraal dat het beenmerg helpt hemoglobine aan te maken, het deel van een rode bloedcel dat zuurstof naar lichaamsweefsels vervoert. Het lichaam kan een bepaalde hoeveelheid extra ijzer opslaan in een rode bloedceleiwit genaamd ferritine. Als er niet genoeg ijzer in het dieet zit, gebruikt het lichaam het ijzer opgeslagen in ferritine om te krijgen wat het nodig heeft om hemoglobine te maken. Wanneer de ijzervoorraden van een persoon laag zijn, zoals in uw geval, staat die aandoening bekend als ijzertekort., Als het lichaam al het ijzer in ferritine verbruikt, dan kan het geen hemoglobine maken. Een laag hemoglobinegehalte is bloedarmoede.

wanneer uw bloedonderzoek lage ijzeropslagwaarden liet zien, betekende dit dat de hoeveelheid ferritine in uw bloed laag was. Een lage ferritine brengt je in gevaar voor het ontwikkelen van bloedarmoede door ijzertekort. Uw aandoening moet aandacht, want als het vordert tot bloedarmoede, en de bloedarmoede wordt onbehandeld, het resultaat kan extreme vermoeidheid, zwakte, kortademigheid en duizeligheid. In sommige gevallen kan ernstige bloedarmoede leiden tot het hart om harder te werken dan normaal om zuurstof te krijgen naar de rest van het lichaam., Na verloop van tijd kan dit in extreme situaties leiden tot hartfalen.

ijzerdeficiëntie bloedarmoede komt vaak voor bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd, omdat hun lichaam veel ijzer gebruikt en verliest tijdens zwangerschap, borstvoeding en menstruatie. Om te beschermen tegen bloedarmoede, het Institute of Medicine adviseert dat vrouwen leeftijden 19 tot en met 50 krijgen 18 milligram ijzer per dag. De aanbevolen inname voor mannen en vrouwen ouder dan 51 jaar is 8 milligram per dag.

de beste manier om het ijzer te krijgen dat uw lichaam nodig heeft, is via uw dieet., Je lichaam absorbeert meer ijzer uit vlees dan uit andere bronnen, dus rood vlees, varkensvlees en gevogelte zijn goede keuzes als je probeert om ijzer te verhogen. Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer zijn bonen, donkergroene bladgroenten (zoals spinazie), eieren en met ijzer verrijkte broden, pasta ‘ s en granen. Ijzer dat afkomstig is van andere voedingsmiddelen dan vlees wordt niet zo gemakkelijk in je lichaam opgenomen als ijzer uit vlees. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C kunnen helpen bij de opname van ijzer. Dus, als je voornamelijk vertrouwt op niet-vlees bronnen van ijzer, ook sinaasappels, grapefruit of andere citrusvruchten in uw dieet.,

ijzertekort kan ook een teken zijn van andere ernstige gezondheidsproblemen zoals stille gastro-intestinale bloedingen. Mensen die dialyse voor nierziekte of degenen die maag bypass chirurgie hebben gehad kan ook ontwikkelen ijzerdeficiëntie bloedarmoede. Als bij u ijzertekort is vastgesteld, is een grondige medische evaluatie belangrijk. Als er geen andere oorzaak van ijzertekort wordt gevonden, moet u gezonde bronnen van ijzer in uw dieet verhogen, en kunt u een ijzersupplement nodig hebben.neem echter contact op met uw arts voordat u begint met het innemen van een ijzersupplement., De juiste hoeveelheid ijzer — niet te weinig of te veel — is belangrijk omdat overtollig ijzer ook tot gezondheidsproblemen kan leiden. Uw arts kan uw behoeften beoordelen en u helpen beslissen wat voor u geschikt is.

— Richa Sood, M. D., Women ‘ s Health Clinic, Mayo Clinic, Rochester, Minn.