beste MAYO CLINIC: ik heb hypothyreoïdie en neem er medicatie voor. Bij het onderzoeken van online, las ik dat ik boerenkool en spinazie moet vermijden. Is dit waar? Ik geniet bijna dagelijks van een boerenkool of spinazie smoothie en wil dat niet opgeven. Zijn er andere voedingsmiddelen die ik moet vermijden vanwege hypothyreoïdie?,
antwoord: hoewel u veel claims kunt vinden over voedingsmiddelen die u wel en niet zou moeten eten om de gezondheid van de schildklier te waarborgen, zijn er in het algemeen geen specifieke voedingsmiddelen die u moet vermijden als u hypothyreoïdie heeft — inclusief boerenkool en spinazie. Het eten van een gezonde, evenwichtige voeding en zorgvuldig het nemen van uw medicatie zoals voorgeschreven door uw zorgverlener zal gaan een lange weg naar effectief beheer van hypothyreoïdie.
uw schildklier is een kleine, vlindervormige klier aan de onderkant van de voorkant van uw nek., Hypothyreoïdie, ook wel onderactieve schildklier genoemd, is een aandoening waarbij uw schildklier niet genoeg van bepaalde belangrijke hormonen produceert.
de hormonen die de schildklier maakt-triiodothyronine, of T3, en thyroxine, of T4-hebben een grote invloed op uw gezondheid en hebben invloed op alle aspecten van uw metabolisme. Ze handhaven de snelheid waarmee je lichaam vetten en koolhydraten gebruikt, helpen je lichaamstemperatuur te controleren, je hartslag te beïnvloeden en helpen de productie van eiwitten te reguleren.
wanneer uw schildklier onvoldoende T3 en T4 aanmaakt, is het resultaat hypothyreoïdie., In de meeste gevallen, kan hypothyreoïdie veilig en effectief met het synthetische schildklierhormoon levothyroxine worden behandeld, die de natuurlijke T3 en T4 van uw lichaam vervangt.de bezorgdheid over de invloed van spinazie, boerenkool en andere soortgelijke groenten — waaronder broccoli, broccoli rabe, rapen, spruitjes, Chinese kool en bloemkool — op de gezondheid van de schildklier is te wijten aan het effect dat zij kunnen hebben op het vermogen van de schildklier om jodium op te nemen. Het hebben van genoeg jodium in uw dieet is cruciaal voor de gezondheid van de schildklier omdat uw schildklier jodium nodig heeft om T3 en T4 te maken.,het is waar dat het eten van veel van deze groenten de opname van jodium door de schildklier kan beperken. De hoeveelheid die u zou moeten eten om dat effect te hebben, echter, is zeer groot-veel groter dan de meeste mensen ooit normaal zou eten en zeker veel meer dan zou worden opgenomen in een dagelijkse smoothie.
bovendien is het effect van deze groenten op de schildklier zelf., Dat betekent dat Voor iemand als jij wiens schildklier niet goed werkt, en die schildklierhormoonvervangende medicatie neemt, zelfs als je deze groenten in grote hoeveelheden eet, er geen invloed zou zijn op de hoeveelheid schildklierhormoon in je lichaam.
Het is de moeite waard om op te merken dat sommige voedingsmiddelen, voedingssupplementen en medicijnen het vermogen van uw lichaam om schildklierhormoonvervanging te verwerken kunnen beïnvloeden. Het kan bijvoorbeeld moeilijk zijn voor uw lichaam om de medicatie te absorberen als u uw tabletten met maaltijden die rijk zijn aan vezels.,
om ervoor te zorgen dat uw lichaam de medicatie goed absorbeert, volgt u de instructies van uw zorgverlener over hoe u het moet innemen — meestal op een lege maag.
om problemen met de absorptie te voorkomen, moet u uw schildklierhormoonmedicatie ook niet innemen met voedingsmiddelen die walnoten, sojameel of katoenzaadmeel bevatten. Neem het niet tegelijk in met een ijzersupplement of een multivitamine dat ijzer bevat. Het is ook belangrijk om te voorkomen dat het met calcium supplementen of antacida die aluminium of magnesium bevatten., Sommige maagzweermedicijnen en sommige cholesterolverlagende geneesmiddelen kunnen ook interfereren met schildklierhormoonvervanging. Om mogelijke problemen te voorkomen, eet deze voedingsmiddelen of gebruik deze producten enkele uren voor of na het innemen van uw schildkliermedicatie.
Als u zich zorgen maakt over uw dieet of over hoe andere geneesmiddelen die u gebruikt een effect kunnen hebben op uw schildkliermedicatie, raadpleeg dan uw huidige medicijnlijst met uw zorgverlener. Een consult met een diëtist kan ook nuttig zijn als u vragen of zorgen over wat op te nemen in een gezonde, evenwichtige voeding. – Dr., John Morris III, Endocrinology, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota
Geef een reactie