relaties

soms hebben tieners en kinderen het gevoel dat zij op de een of andere manier de scheiding hebben veroorzaakt. Het is echter belangrijk om te onthouden dat het niet jouw schuld is. Echtscheiding vindt plaats vanwege problemen tussen de ouders. Je zult veel gevoelens hebben over de scheiding en het is belangrijk om met een andere volwassene of een counselor te spreken. Je gevoelens opkroppen kan leiden tot depressie.

welke emoties kan ik voelen na de scheiding?,r ouders of op een specifiek

Droefheid

Schuld – je voelt je als de echtscheiding is jouw schuld

Angst – zorgen maken over de toekomst en wie zal voor u zorgen

Zorgen te maken dat u het gevoel hebt dat je in de toekomst zullen gaan scheiden

Angst – bang voor het verliezen van een ouder

Beschaamd – u niet wilt dat mensen weten dat het in uw gezin veranderen

Eenzaamheid – niemand je begrijpt of begrijpt wat je doormaakt

Opgelucht – er is nu minder spanning thuis

Wat kan ik doen om het omgaan met echtscheiding te vergemakkelijken?,

• Wees eerlijk ten opzichte van beide ouders: “kies geen partij” en als je ouders je overtuigen om hun kant te kiezen, vertel hen dan dat je dat niet wilt. Je moet in staat zijn om openlijk te praten met of met een ouder zonder dat de ander boos of jaloers.
• werk het uit: het zal niet gemakkelijk zijn om beide ouders te coördineren die naar een van uw evenementen of games komen. Soms voelen ouders zich ongemakkelijk om naar evenementen te gaan als de andere ouder Er is. Bijvoorbeeld, je hebt een grote voetbalwedstrijd dit weekend. Je beide ouders willen komen en je wilt beide ouders daar., Je kunt regelen dat je moeder voor de eerste helft komt en je vader voor de tweede helft.
• houd contact: als je de tijd moet afwisselen tussen het huis van je moeder en het huis van je vader, kan het moeilijk zijn voor de andere ouder. Of als je vader je twee weken met hem op vakantie neemt, zal je moeder je missen. Stuur haar een ansichtkaart om haar te laten weten dat je haar mist en aan haar denkt. Of, thuis, stuur haar een e-mail met de vraag hoe haar dag was.
• maak je geen zorgen over de toekomst: praat met je ouders over je zorgen., Als u zich zorgen maakt dat hun scheiding uw toekomstplannen zou kunnen ruïneren, laat ze weten over, en samen kunt u komen met een oplossing.
• leef je leven: soms kan een scheiding je het gevoel geven dat je je leven in de wacht moet zetten om de problemen van je ouders aan te pakken – maar je moet je leven leiden. Doe wat je graag doet en als je ondersteuning nodig hebt, leun dan op je vrienden, andere familieleden en vertrouwde volwassenen. Als er thuis te veel spanning is, kijk dan of je bij een goede vriend of familielid kunt blijven totdat de dingen rechtgezet zijn.,

ten slotte – focus op het positieve: echtscheidingen gebeuren omdat ouders niet meer gelukkig zijn met elkaar. Dus het resultaat van de scheiding kan betekenen dat je ouders gelukkiger zijn en misschien zelfs meer tijd hebben om met je door te brengen. Je zult ook leren om te gaan met moeilijke omstandigheden en sterker worden, wat je later in het leven zal helpen.