Nicht-chirurgische Rehabilitation
Die frühen Symptome des Kubitaltunnelsyndroms verringern sich normalerweise, wenn Sie einfach aufhören, jede Aktivität zu tun, die die Symptome verursacht. Entzündungshemmende Medikamente, die Ihnen von Ihrem Arzt vorgeschlagen werden, können helfen, die Symptome zu kontrollieren, es ist jedoch viel wichtiger, mit dem aufzuhören, was überhaupt die Schmerzen verursacht. Arbeiten Sie bei Bedarf mit Ihrem Vorgesetzten zusammen, um Ihre beruflichen Aktivitäten zu ändern.,
Wenn Ihre Symptome nachts schlimmer sind, kann Ihr Physiotherapeut von FYSICAL Plymouth empfehlen, während des Schlafes eine leichte Kunststoffarmschiene oder ein athletisches Ellbogenpolster zu tragen, um die Bewegung zu begrenzen und Reizungen zu lindern. Sie können das Ellbogenpolster auch tagsüber tragen, um den Nerv vor dem direkten Lehndruck zu schützen.
Ihr Physiotherapeut oder Ergotherapeut wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Symptome zu lindern und die Ellenbogenfunktion zu verbessern., Während Ihrer ersten Physiotherapie-Sitzung gibt Ihnen unser Physiotherapeut Tipps, wie Sie Ihren Ellbogen ausruhen und wie Sie Ihre Aktivitäten ausführen können, ohne Ihren Ellbogen zusätzlich zu belasten. Unser Physiotherapeut kann Hitze oder andere Behandlungen anwenden, um Schmerzen zu lindern. Übungen werden verwendet, um die Unterarmmuskulatur allmählich zu dehnen und zu stärken.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie spezielle Übungen machen, um den N. ulnaris beim Gleiten im Kubitaltunnel zu unterstützen. Die Behandlung schreitet dann fort und umfasst Kräftigungsübungen, die Ihre täglichen und beruflichen Aktivitäten nachahmen.,
Möglicherweise müssen Sie nachts weiterhin Ihr Ellbogenpolster oder Ihre Schiene tragen, um die Symptome zu kontrollieren. Sie werden auch ermutigt, Ihre Aktivitäten mit gesunder Körper-und Handgelenksausrichtung auszuführen, wiederholte Bewegungen von Arm und Hand zu begrenzen und Positionen und Aktivitäten zu vermeiden, bei denen der Ellbogen in einer gebeugten Position gehalten wird.
Wenn nichtchirurgische Behandlungen erfolgreich sind, können Sie in vier bis sechs Wochen eine Besserung feststellen, obwohl die für die Genesung erforderliche Zeit für jeden Patienten unterschiedlich ist.
Wenn Ihre Genesung in vollem Gange ist, enden regelmäßige Besuche bei FYSICAL Plymouth., Obwohl wir weiterhin eine Ressource sein werden, werden Sie letztendlich für Ihre Übungen im Rahmen eines laufenden Heimprogramms verantwortlich sein.
Postoperative Rehabilitation
Die Genesung nach einer Ellenbogenoperation hängt vom Eingriff Ihres Chirurgen ab. Wenn Sie nur den medialen Epikondylus entfernen lassen, wird nach der Operation ein weicher Verband über Ihren Ellbogen gewickelt. Ihr physiotherapeutisches Programm kann nach dieser Art von Operation schnell Fortschritte machen. Unsere Behandlungen beginnen mit Bewegungsübungen und arbeiten allmählich in aktive Dehnung und Stärkung., Sie müssen nur vorsichtig sein, zu viel zu vermeiden, zu schnell.
Die Physiotherapie verläuft nach einer Operation am Ulnarnerv langsamer. Obwohl die für die Genesung erforderliche Zeit bei den Patienten variiert, können Sie eine Therapie für drei Monate benötigen. Dies liegt daran, dass die Beugemuskeln zusammengenäht werden mussten, um den neuen Tunnel zu bilden. Ihr Ellbogen wird in eine Schiene gelegt und in einen sperrigen Verband gewickelt, und Ihr Ellbogen wird für etwa drei Wochen immobilisiert.
Wenn die Schiene entfernt wird, beginnt Ihr physiotherapeutisches Programm mit passiven Bewegungen., Bei passiven Übungen wird Ihr Ellbogen bewegt, aber Ihre Muskeln bleiben entspannt. Unser Physiotherapeut bewegt sanft Ihren Arm und streckt allmählich Ihr Handgelenk und Ellbogen. Wir können Ihnen auch beibringen, wie man passive Übungen zu Hause macht.
Die aktive Physiotherapie beginnt in der Regel sechs Wochen nach der Operation. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre eigene Muskelkraft in aktiven Bewegungsübungen einsetzen können. Leichte isometrische Kräftigungsübungen werden gestartet. Sie können eine sorgfältige Stärkung Ihrer Hand und Ihres Unterarms beginnen, indem Sie speziellen Kitt zusammendrücken und dehnen., Diese Übungen arbeiten die Muskeln, ohne das heilende Gewebe zu belasten.
Nach etwa acht Wochen beginnen Sie mit einer aktiveren Stärkung. Unser Physiotherapeut gibt Ihnen Übungen zur Stärkung und Stabilisierung der Muskeln und Gelenke in Handgelenk, Ellenbogen und Schulter. Wir können zusätzliche Übungen empfehlen, um die Feinmotorik und Geschicklichkeit der Hand zu verbessern.
Einige der Übungen, die Sie ausführen, sind so konzipiert, dass Ihr Ellbogen auf eine Weise arbeitet, die Ihren Arbeitsaufgaben und Sportaktivitäten ähnelt., Unser Physiotherapeut hilft Ihnen dabei, Wege zu finden, wie Sie Ihre Aufgaben erledigen können, die Ihren Ellbogen nicht zu sehr belasten. Bevor Ihre physiotherapeutischen Sitzungen enden, wird Ihnen unser Physiotherapeut eine Reihe von Möglichkeiten beibringen, zukünftige Probleme zu vermeiden.
FYSICAL Plymouth bietet Dienstleistungen für physikalische Therapie in Plymouth.
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