droga Mayo CLINIC: mam niedoczynność tarczycy i biorę leki na nią. Podczas badania online, czytałem, że powinienem unikać jarmużu i szpinaku. Czy to prawda? Lubię jarmuż lub szpinak smoothie prawie codziennie i nie chcę z tego zrezygnować. Czy są inne pokarmy, których powinienem unikać z powodu niedoczynności tarczycy?,
odpowiedź: chociaż możesz znaleźć wiele twierdzeń na temat żywności, którą powinieneś i nie powinieneś jeść, aby zapewnić zdrowie tarczycy, ogólnie rzecz biorąc, nie ma konkretnych pokarmów, których musisz unikać, jeśli masz niedoczynność tarczycy — w tym jarmuż i szpinak. Jedzenie zdrowej, zbilansowanej diety i ostrożnie biorąc leki zgodnie z zaleceniami dostawcy opieki zdrowotnej będzie przejść długą drogę w kierunku skutecznego zarządzania niedoczynność tarczycy.
tarczyca to mały, motylkowaty gruczoł u podstawy przedniej części szyi., Niedoczynność tarczycy, czasami nazywany niedoczynność tarczycy, jest stanem, w którym tarczycy nie produkuje wystarczająco dużo niektórych ważnych hormonów.
hormony, które wytwarza tarczyca-trijodotyronina lub T3 i tyroksyna lub T4 – mają duży wpływ na zdrowie, wpływając na wszystkie aspekty metabolizmu. Utrzymują tempo, w jakim organizm zużywa tłuszcze i węglowodany, pomagają kontrolować temperaturę ciała, wpływają na tętno i pomagają regulować produkcję białek.
gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości T3 i T4, wynikiem jest niedoczynność tarczycy., W większości przypadków niedoczynność tarczycy można leczyć bezpiecznie i skutecznie za pomocą syntetycznego hormonu tarczycy lewotyroksyny, który zastępuje naturalny T3 i T4 organizmu.
obawy związane z wpływem szpinaku, jarmużu i innych podobnych warzyw — w tym brokułów, brokułów rabe, rzepy, brukselki, kapusty pekińskiej i kalafiora — na zdrowie tarczycy wynikają z ich wpływu na zdolność tarczycy do wchłaniania jodu. Posiadanie wystarczającej ilości jodu w diecie ma kluczowe znaczenie dla zdrowia tarczycy, ponieważ tarczyca potrzebuje jodu, aby T3 i T4.,
To prawda, że spożywanie dużej ilości tych warzyw może ograniczyć wychwyt jodu przez tarczycę. Ilość, którą musisz jeść, aby uzyskać ten efekt, jest jednak bardzo duża — znacznie większa niż większość ludzi kiedykolwiek normalnie jeść i na pewno znacznie więcej niż byłoby zawarte w codziennym smoothie.
ponadto wpływ tych warzyw jest na samą tarczycę., Oznacza to, że dla kogoś takiego jak ty, którego tarczyca nie działa prawidłowo, a kto przyjmuje leki zastępcze hormonów tarczycy, nawet jeśli zjadł te warzywa w dużych ilościach, nie będzie żadnego wpływu na ilość hormonów tarczycy w organizmie.
warto jednak zauważyć, że niektóre pokarmy, suplementy diety i leki mogą zakłócać zdolność organizmu do procesu wymiany hormonów tarczycy. Na przykład, może być trudne dla organizmu, aby wchłonąć leki, jeśli wziąć tabletki z posiłkami, które są bogate w błonnik.,
aby zapewnić prawidłowe wchłanianie leku przez organizm, postępuj zgodnie ze wskazówkami lekarza, jak go przyjmować — zazwyczaj na pusty żołądek.
Ponadto, aby uniknąć problemów z wchłanianiem, nie należy przyjmować leków hormonalnych tarczycy z pokarmami zawierającymi orzechy włoskie, mąkę sojową lub mączkę z nasion bawełny. Nie przyjmuj go w tym samym czasie, co przyjmowanie suplementu żelaza lub multiwitaminy zawierającej żelazo. Ważne jest również, aby unikać przyjmowania go z suplementami wapnia lub lekami zobojętniającymi sok żołądkowy, które zawierają aluminium lub magnez., Niektóre leki wrzodowe i niektóre leki obniżające poziom cholesterolu również może zakłócać wymianę hormonów tarczycy. Aby uniknąć potencjalnych problemów, jeść te pokarmy lub używać tych produktów kilka godzin przed lub po zażyciu leków tarczycy.
Jeśli martwisz się o swoją dietę lub o to, jak inne leki, które przyjmujesz, mogą mieć wpływ na leki na tarczycę, przejrzyj aktualną listę leków u swojego dostawcy opieki zdrowotnej. Konsultacja z dietetykiem może być również przydatna, jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące tego, co należy uwzględnić w zdrowej, zbilansowanej diecie. – Dr., John Morris III, Endokrynologia, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota
Dodaj komentarz