Time Out for Kids-Correct Steps and Common Mistakes

w ciągu ostatnich kilku dekad korzystanie z time out for kids stało się coraz bardziej popularną metodą radzenia sobie z nieodpowiednimi zachowaniami u dzieci.

oto dobra wiadomość o przerwach: są one wspierane przez naukę jako skuteczna technika korygowania złego zachowania malucha. Złe wieści? Większość ludzi robi to źle.

Dowiedz się, jak skutecznie i poprawnie wykorzystać time-out.,

to Time-Out, or Not To Time-Out?

pięć dekad badań pokazuje, że wykorzystanie czasu na dyscyplinę jest sprawdzoną techniką dyscyplinarną. Jednak w ostatnich latach zyskuje złą reputację w mediach. Jednak time-out jest nadal jedną z niewielu strategii dyscyplin oficjalnie zalecanych przez Amerykańską Akademię Pediatrii (Aap).

Dlaczego jest niezgoda?

dzieje się tak dlatego, że 85% rodziców nieprawidłowo używa time-out, a niewłaściwe użycie może zaszkodzić dzieciom.

czym jest Time Out … naprawdę?,

podczas gdy większość ludzi kojarzy czas dla dzieci z dramatycznymi Reality showami, takimi jak Supernanny, został on wymyślony, przetestowany i zmodyfikowany przez psychologów na długo przed spopularyzowaniem go przez osobowości telewizyjne.

początki time-outów sięgają końca lat 50., kiedy po raz pierwszy został wymyślony przez psychologa Arthura Staats2.

Staats chciał nauczyć swoje małe dzieci właściwych zachowań bez szkodliwych skutków klapsów. Uważał, że rodzice powinni być pomocnikami i trenerami, a nie autorytarnymi władcami domu., Odkrył, że uczenie małych dzieci o pozytywnych i negatywnych zachowaniach wymaga stworzenia środowiska skutecznej interakcji rodzic-dziecko.

pełna nazwa Time-out to time-out z dodatniego wzmocnienia.

Time-out from positive reinforcement to procedura, która krótko usuwa dziecko ze środowiska, które wzmacnia złe zachowanie, i umieszcza je w otoczeniu, które nie wzmacnia.

w latach 60.i 80. XX w., Dane te były tak spójne, że nawet czasopisma nie dostrzegały sensu dalszego publikowania podobnych prac3.

Time-Out działa, a na dowód tego jest mnóstwo danych.

w idealnym świecie wszyscy opiekunowie otrzymaliby odpowiednie szkolenie, jak wykorzystać czas wolny. Niestety, w dzisiejszych czasach większość ludzi korzysta z przerw bez odpowiedniego szkolenia lub poprawnych informacji. Metodę tę czerpią z własnego wychowania, programów telewizyjnych, Internetu czy zgadywania.,

z biegiem czasu termin „time-out” został rozciągnięty na niewłaściwe elementy, które tylko luźno przypominają oryginalną wypróbowaną metodę.

korzystanie z TIME-OUT w niewłaściwy sposób

aby przerwa w pracy była możliwa, rodzice muszą jasno ustrukturyzować Zasady przerwy w pracy, aby nauczyć dobrego podejmowania decyzji i wdrożyć pozytywne wzmocnienie, gdy dziecko angażuje się w dobre zachowanie w codziennym życiu.

chociaż wydaje się to proste w teorii, istnieje wiele sposobów, w jaki timeouty mogą być nadużywane i stać się szkodliwe dla małych dzieci.,

Kiedy małe dzieci źle się zachowują lub rzucają napadami złości, sfrustrowani, przytłoczeni opiekunowie często mają trudności z kontrolowaniem własnych uczuć. Używają czasu z gniewu, by ukarać.

jednym z najczęstszych nadużyć czasu jest skupienie się na wykorzystaniu go jako kary-nienaturalnej negatywnej konsekwencji nałożonej na dziecko, aby poczuł się źle.

Time-out to strategia modyfikacji zachowania, która szkoli dziecko do podejmowania dobrych decyzji. Nie jest to kara i nie powinno być stosowane do karania.,

Time-out staje się karą, gdy jest udzielana z wrogością, krzykiem, zastraszającym tonem głosu, długim czasem trwania lub upokorzeniem, takim jak używanie fotela time-out w domu lub stanie w kącie przed całą klasą w szkole. Żadna z tych praktyk nie nauczy Twojego dziecka, jak zachowywać się odpowiednio.

maluchy uczą się umiejętności samoregulacji i samokontroli poprzez interakcje rodzic-dziecko. Rodzice, którzy okazują surowe lub wrogie emocje podczas wykonywania przerw, modelują rozregulowane zachowanie dziecka, aby je naśladować4., Więc kiedy przerwy są używane jako kara, jedyne, czego dziecko uczy się, to poczucie izolacji i odrzucenia oraz rozregulowanie emocjonalne.

odrzucenie i izolacja wywołują bóle relacyjne. W skanach mózgu naukowcy odkryli, że gdy dziecko doświadcza bólu relacyjnego, obszary mózgu, które są aktywowane, są tymi samymi obszarami aktywowanymi przez ból fizyczny5. Wiemy, że napaść fizyczna, taka jak Klapsy, może zranić rozwijający się umysł6. Tak więc, gdy przerwy czasowe są używane jako kara, spowodowany ból może być szkodliwy dla rozwijającego się mózgu.,

dawanie czasu nie polega też na dawaniu dziecku czasu na „zastanowienie się” czy „zastanowienie się nad tym, co zrobiło”. Nikt nigdy nie wychodzi z przerwy skruchy lub ślubując, że nigdy więcej nie będzie źle. Zamiast tego są prawdopodobnie bardziej urażeni i bardziej zdeterminowani, aby uniknąć złapania następnym razem lub zemścić się na osobie, która wpakowała ich w kłopoty.

poradnik internetowy jest pełen nieścisłości

w badaniu z 2015 roku Amy Drayton i współpracownicy przebadali ponad 100 szanowanych stron internetowych. Okazało się, że żadna strona internetowa nie zawiera kompletnych i dokładnych informacji na temat korzystania z time-out7.,

to stwierdzenie jest alarmujące, ponieważ w dzisiejszych czasach wielu rodziców zależy od Internetu w celu uzyskania informacji o rodzicielstwie. Od czasu publikacji tego badania kilka stron internetowych zaktualizowało swoje porady i wskazówki w swoich artykułach, ale wiele z nich nadal zachowuje niespójne lub niedokładne informacje, co zostało potwierdzone w innym badaniu z 2018 r. 8.

Kiedy sfrustrowani rodzice podążają za nieprawdziwymi informacjami i nie uzyskują pożądanego efektu, mogą stać się bardziej źli i uciekać się do surowych metod, takich jak krzyki lub Klapsy., Niestety, metody te są silnie związane z problemami behawioralnymi, takimi jak agresja lub zaburzenia zachowania, oraz problemami internalizacji, takimi jak lęk lub depresja9–11.

wykorzystanie Time-Out we właściwy sposób – zgodnie z nauką

naukowcy zidentyfikowali listę ośmiu kluczowych składników, aby time-out był skuteczny i wolny od wad7.

czas, w którym dziecko nie ma czasu

pozytywne wzmocnienie jest kluczowym składnikiem czasu pracy., Przerwa od pozytywnego wzmocnienia to przeniesienie dziecka z bardzo wzmocnionej sytuacji do miejsca z minimalnymi bodźcami i bez innych interakcji.

aby było to skuteczne, regularne środowisko dziecka (w czasie) musi być pełne pozytywnych czynników wzmacniających, takich jak pozytywne interakcje, pochwały, fizyczne uczucie i interesujące czynności, aby kontrastować z obszarem limitu czasu. Również zwracanie uwagi na dobre zachowania tuż po przerwie zachęca do uczenia się, które wzmacnia te pozytywne zmiany.,

Jeśli dziecko żyje w środowisku wypełnionym negatywnymi interakcjami lub brakiem uczuć i zabawnych zajęć, nie będzie miało większego znaczenia, czy dziecko zostanie wprowadzone w przerwę, czy nie, a zatem nie będzie skuteczne w zniechęcaniu do niewłaściwych zachowań.

daj jedno (i tylko jedno) ostrzeżenie& Kontynuuj natychmiast, jeśli nie przestrzegane

Time-out jest narzędziem modyfikacji zachowania, które uczy dziecko do podejmowania dobrych decyzji behawioralnych.

podaj regułę. Powiedz dziecku, że jeśli wykona niepożądane zachowanie, dostanie przerwę., Ale jeśli zatrzymają się lub wykonają pożądane zachowanie, otrzymają inny wynik. Powiedz im, że to jedyne Ostrzeżenie.

następnie pozwól dziecku wybrać. Dziecko uczy się podejmować decyzje, które mają pewne konsekwencje. Ostrzeżenie za każdym razem daje dziecku szansę dokonania takiego wyboru.

gdy zostanie podane ostrzeżenie, jeśli złe zachowanie będzie kontynuowane, timeout musi nastąpić natychmiast. Jeśli powtórzysz to wiele razy, bez przechodzenia przez, stanie się pustym Zagrożeniem.

bądź spójny& nie zwlekaj

spójność jest krytyczna., Po rozpoczęciu przerwy dziecko nie może wynegocjować drogi wyjścia lub nagle zgodzić się na zachowanie, aby tego uniknąć. W przeciwnym razie Ucieczka posłuży do wzmocnienia niewłaściwego zachowania.

korzystaj z nudnego miejsca na przerwy

miejsce na przerwy powinno mieć bardzo mało elementów społecznych, sensorycznych, materialnych, zabawek czy aktywności. Badania pokazują, że im bardziej stymuluje się miejsce przerwy, tym jest mniej skuteczne12.

krótki czas trwania przerwy (2-5 minut)

powszechne przekonanie, że czas trwania przerwy powinien wzrastać wraz z wiekiem dziecka (1 minuta na rok życia)., Brak jednak spójnych dowodów potwierdzających to twierdzenie. W rzeczywistości badania pokazują, że 2-5 minutowe przerwy czasowe są tak samo skuteczne, jak dłuższe dla starszych dzieci7,13-15.

krótki okres cichego i spokojnego zachowania przed wydaniem

ważniejszy niż czas trwania jest warunek wydania. Samo siedzenie przez dłuższy czas nie wystarcza, aby przerwa była skuteczna. Upewnij się, że dziecko wykazuje krótki okres cichego i spokojnego zachowania przed ich zwolnieniem.,

egzekwowanie& konsekwencje tworzenia kopii zapasowych

Jeśli dziecko próbuje uciec z obszaru limitu czasu, rodzic musi wymusić plan tworzenia kopii zapasowych, taki jak przywrócenie dziecka do obszaru lub odebranie uprawnień.

oryginalne polecenie ponownie wydane i wykonane

Time-out nie powinno być metodą ucieczki polecenia przez dziecko. Gdy dziecko zostanie zwolnione z time-out, początkowe polecenie musi zostać ponownie wydane, a dziecko musi się spotkać, aby zakończyć procedurę time-out.,

myśli końcowe

chociaż, gdy jest odpowiednio używany, time out for kids jest skuteczną strategią modyfikacji zachowania, nie jest to dyscyplina end-all-be-all. Rodzice potrzebują różnych narzędzi dyscyplinarnych do różnych sytuacji. Na przykład używanie rozpraszaczy do przekierowywania początkującego napadu złości, modelowanie odpowiedniego zachowania dla małych dzieci do naśladowania, stosowanie dyscypliny indukcyjnej w celu dostarczenia rozumu oraz przewidywanie i wyjaśnianie naturalnych konsekwencji, to dobre metody dodawania do big bag sztuczek rodzicielskich.,

Riley AR, Wagner DV, Tudor ME, Zuckerman KE, Freeman KA. Badanie percepcji rodziców i wykorzystania czasu wolnego w porównaniu z dowodami empirycznymi. Pediatria Akademicka. Data publikacji:2012-01-17 10.1016 / j. acap.2016.08.004
Staats AW. Uczenie się, inteligencja i osobowość dziecka: Zasady behawioralnego podejścia do interakcji. Harper & Row; 1971.
, Czas z rodzicami: Analiza opisowa 30 lat badań. Edukacja i leczenie dzieci. 2010;33(2):235-259.
Chang L, Schwartz D, Dodge KA, McBride-Chang C. surowe wychowanie w związku z regulacją emocji i agresją dziecka. Journal of Family Psychology. 2003:598-606. doi:10.1037/0893-3200.17.4.598
Neuronowe podstawy bólu społecznego. Medycyna Psychosomatyczna. Data publikacji:2012-01-13 podoba mi się! do obserwowanych nr: 101097,0b013e3182464dd1
Gershoff ET, Grogan-Kaylor A. Spanking and child Effects: Old controversies and new meta-analyses. Journal of Family Psychology. Data publikacji:2012-05-16 doi: 10.1037/fam0000191
Drayton AK, Andersen MN, Knight RM, Felt BT, Fredericks EM, Dore-Stites DJ. Internetowe Wskazówki dotyczące czasu wolnego. Journal of Developmental & Data publikacji:2012-01-24 podoba mi się! do obserwowanych nr:101097,000000000000059
Corralejo SM, Jensen SA, Greathouse AD, Ward LE. Parametry czasu wolnego: aktualizacja badań i Porównanie programów wychowawczych, książek i rekomendacji Online. Terapia Behawioralna. Data publikacji:2010-09-11 podoba mi się! do obserwowanych nr:610162017.09.005
Czynniki ryzyka dla dzieci objawy Zdrowia Psychicznego: National Longitudinal Study of Australian Children. Pediatria. Opublikowano w internecie 2 września 2011: e865-e879. doi: 10.,1542/2011-0491
Weiss B, Dodge KA, Bates JE, Pettit GS. Niektóre konsekwencje wczesnej surowej dyscypliny: agresja dzieci i niewłaściwy styl Przetwarzania Informacji Społecznej. Rozwój Dziecka. Liczba opublikowanych online w grudniu 1992: 1321. doi: 10.2307/1131558
Pardini D, Frick P. Multiple developmental pathways to conduct disorder: current conceptualizations and clinical implications. J Can Acad Child Adolesc Psychiatry. 2013;22(1):20-25., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23390429
Przegląd terminów: analiza konceptualna i metodologiczna. W: Wpływ kary na zachowanie człowieka. 1983:87-132.
Wpływ różnych okresów przedawnienia na niekonkurencyjne zachowanie dzieci. Terapia Behawioralna. Data publikacji:2010-05-26 doi:10.1016 / s0005-7894 (78)80142-7
Fabiano GA, Pelham we Jr, Manos MJ, et al., Ocena trzech zabiegów time-out dla dzieci z deficytem uwagi/zespołem nadpobudliwości psychoruchowej. Terapia Behawioralna. 2004:449-469. doi:10.1016 / s0005-7894 (04)80027-3
Wpływ czasu trwania przerwy na częstotliwość agresji u hospitalizowanych dzieci z zaburzeniami zachowania. / Align = „Left” / Data publikacji:2009-11-28 19: 27: 28 podoba mi się! do obserwowanych nr: 1010022360060405