dragă Clinica MAYO: am hipotiroidism și iau medicamente pentru asta. Când cercetez online, am citit că ar trebui să evit kale și spanac. E adevărat? Îmi place un kale sau spanac smoothie aproape zilnic și nu vreau să renunțe la asta. Există alte alimente pe care ar trebui să le evit din cauza hipotiroidismului?,răspuns: deși puteți găsi multe afirmații despre alimentele pe care ar trebui și nu ar trebui să le mâncați pentru a asigura sănătatea tiroidei, în general nu există alimente specifice pe care trebuie să le evitați dacă aveți hipotiroidism — inclusiv kale și spanac. Consumul de o dieta sanatoasa, echilibrata si luând cu atenție medicamentele prescrise de către furnizorul de îngrijire a Sănătății va merge un drum lung spre gestionarea în mod eficient hipotiroidism.tiroida este o glandă mică, în formă de fluture, la baza părții frontale a gâtului., Hipotiroidismul, uneori numit tiroidă subactivă, este o afecțiune în care glanda tiroidă nu produce suficient de anumiți hormoni importanți.hormonii pe care glanda tiroidă îi produce — triiodotironina sau T3 și tiroxina sau T4 — au un impact mare asupra sănătății tale, afectând toate aspectele metabolismului tău. Acestea mențin rata la care corpul tău folosește grăsimi și carbohidrați, ajută la controlul temperaturii corpului, influențează ritmul cardiac și ajută la reglarea producției de proteine.când tiroida nu produce suficient T3 și T4, rezultatul este hipotiroidismul., În cele mai multe cazuri, hipotiroidismul poate fi tratat în siguranță și eficient cu hormonul tiroidian sintetic levothyroxină, care înlocuiește T3 și T4 naturale ale corpului.preocuparea legată de impactul spanacului, kale și al altor legume similare — inclusiv broccoli, broccoli rabe, napi, varză de Bruxelles, varză chinezească și conopidă — asupra sănătății tiroidei se datorează efectului pe care îl pot avea asupra capacității tiroidei de a absorbi iodul. Având suficient iod în dieta dvs. este crucial pentru sănătatea tiroidei, deoarece glanda tiroidă are nevoie de iod pentru a face T3 și T4.,este adevărat că consumul multor legume ar putea limita absorbția de iod a tiroidei. Cu toate acestea, cantitatea de care ar trebui să mănânci pentru a avea acest efect este foarte mare — mult mai mare decât majoritatea oamenilor ar mânca în mod normal și, cu siguranță, mult mai mult decât ar fi inclus într-un smoothie zilnic.în plus, efectul acestor legume este asupra glandei tiroide în sine., Asta înseamnă că pentru cineva ca tine a cărui glandă tiroidă nu funcționează corect și care ia medicamente de înlocuire a hormonilor tiroidieni, chiar dacă ai mâncat aceste legume în cantități mari, nu ar exista niciun impact asupra cantității de hormon tiroidian din corpul tău.este demn de remarcat, totuși, unele alimente, suplimente alimentare și medicamente pot interfera cu capacitatea organismului de a procesa înlocuirea hormonilor tiroidieni. De exemplu, poate fi greu pentru corpul tău să absoarbă medicamentul dacă îți iei comprimatele cu mese bogate în fibre.,pentru a vă asigura că organismul dumneavoastră absoarbe medicamentul în mod corespunzător, urmați instrucțiunile furnizorului de asistență medicală cu privire la modul de administrare a acestuia — de obicei pe stomacul gol.de asemenea, pentru a evita problemele legate de absorbție, nu luați medicamentele cu hormoni tiroidieni cu alimente care conțin nuci, făină de soia sau făină de semințe de bumbac. Nu-l luați în același timp în care luați un supliment de fier sau un multivitamin care conține fier. De asemenea, este important să evitați administrarea acestuia cu suplimente de calciu sau antiacide care conțin aluminiu sau magneziu., Unele medicamente pentru ulcer și unele medicamente care scad colesterolul pot, de asemenea, să interfereze cu înlocuirea hormonilor tiroidieni. Pentru a evita problemele potențiale, mâncați aceste alimente sau utilizați aceste produse cu câteva ore înainte sau după ce luați medicamentele tiroidiene.dacă sunteți îngrijorat de dieta dvs. sau de modul în care alte medicamente pe care le luați ar putea avea un efect asupra medicamentelor tiroidiene, consultați lista actuală de medicamente cu furnizorul dvs. de asistență medicală. O consultare cu un dietetician, de asemenea, poate fi util dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la ceea ce să includă într-o dieta sanatoasa, echilibrata. – Dr., John Morris III, Endocrinologie, Clinica Mayo, Rochester, Minnesota
Lasă un răspuns