Cum să nu te mai gândești la cineva: 21 de pași pentru a-ți continua viața

nu te poți opri să te gândești la cineva? Un nou interes dragoste care nu va reciproca? Un ex nu se poate trece peste?oricine ar fi, poate fi greu să-i scoți din creier. Partea cea mai rea este că, cu cât încerci mai mult să nu te mai gândești la cineva, cu atât te gândești mai mult la ei!,

este un ciclu greu de rupt. Dar, în timp ce nu vă puteți controla exact mintea și ceea ce crede, există mai multe acțiuni pe care le puteți lua pentru a trece peste această persoană, astfel încât să puteți continua cu viața voastră.deci ,dacă sunteți gata să treceți peste fostul sau dragostea voastră nerecuperată și să nu vă mai gândiți la ele o dată pentru totdeauna, vă putem ajuta.faceți aceste 21 de lucruri pentru a nu vă mai gândi la ele, treceți peste ele și continuați-vă cu viața.

1) Decideți și apoi faceți.primul pas în a merge mai departe cu viața ta este să decizi că ești gata, chiar dacă nu ești.,unele dintre cele mai bune decizii pe care le puteți lua sunt cele pe care nu sunteți gata să le luați. Face lucruri înainte de a vă sunt gata, inclusiv obtinerea peste fosta ta.

2) Ia închidere.

Fă ceea ce trebuie să faci pentru a-i lăsa să plece și să-ți continui viața. Dacă trebuie să vorbești prin lucruri sau să trimiți o scrisoare, fă-o.

dar apoi continuați cu următorul lucru. Dedicați timp doliului relației și apoi angajați-vă să vă concentrați pe altceva.

3) reflectați asupra a ceea ce are nevoie de o relație.

pentru a trece peste cineva, trebuie să reflectați asupra motivului pentru care lucrurile nu au funcționat între voi doi., Ce a mers bine, dar și ce a mers prost.pentru că este important să vă învățați lecțiile, astfel încât următoarea relație să fie una de succes.și pentru femei, cred că cel mai bun mod de a asigura succesul în viitor este de a înțelege ceea ce conduce cu adevărat bărbații în relații.pentru că oamenii văd lumea diferit față de tine și sunt motivați de lucruri diferite atunci când vine vorba de iubire.mai simplu spus, bărbații au o forță biologică de a se simți necesari, de a se simți importanți și de a asigura femeia de care îi pasă.psihologul relației James Bauer îl numește instinctul eroului., A creat un excelent videoclip gratuit despre concept.

puteți viziona videoclipul aici.după cum susține James, dorințele masculine nu sunt complicate, ci doar înțelese greșit. Instinctele sunt drivere puternice ale comportamentului uman și acest lucru este valabil mai ales pentru modul în care oamenii se apropie de relațiile lor.

cum declanșezi acest instinct în el? Cum îi dai un sentiment de sens și scop?

nu trebuie să te prefaci că ești cineva care nu ești sau să joci „damsel in primejdie”. Nu trebuie să vă diluați puterea sau independența în niciun fel, formă sau formă.,într-un mod autentic, pur și simplu trebuie să-i arăți bărbatului tău ceea ce ai nevoie și să-i permiți să se ridice pentru a-l îndeplini.în videoclipul său, James Bauer prezintă mai multe lucruri pe care le puteți face. El dezvăluie fraze, texte și mici solicitări pe care le puteți folosi chiar acum pentru a-i declanșa instinctul de erou.

Iată din nou un link către videoclip.de multe ori nu acord prea multă atenție noilor concepte populare din psihologie. Sau recomanda videoclipuri. Dar cred că învățarea despre instinctul de erou este o modalitate excelentă de a vă ajuta să treceți peste cineva.

4) le pierdeți și apoi opriți.

lipsește ex-ul dacă este bine.,lasă-te să ai acest sentiment. Și apoi sărbători cum ai fost adult despre totul și apoi trece concentrarea la următorul mare lucru în viața ta.amintiți-vă că ați fost grozav înainte de a vă întâlni pe fostul dvs. și veți fi din nou minunat pe cont propriu.

(îl împingi? Aflați cele trei greșeli uriașe pe care le fac Femeile care îi împing pe bărbați aici).

5) gândiți-vă la altceva.dacă trebuie să înlocuiți o față cu alta pentru a trece prin zi, faceți-o. Orice trebuie să faceți în acest moment este acceptabil.,aceasta este una dintre acele situații în care „fals-l til ai face” este real și aplicabil.

6) nu mergeți în căutarea lor.

nu stau în cazul în care acestea stau. Nu te duce la petrecerea prietenului tău comun. Nu vă opriți la locul de muncă sau nu mâncați la restaurantul lor preferat.

doar ceri probleme atunci când faci asta. În plus, se încurcă cu mojo-ul tău.

7) nu vă lăsați să vă simțiți rău.

dacă vă simțiți vinovat pentru orice a coborât, opriți – vă chiar acum., Este nevoie de doi oameni pentru a fi într-o relație, și nu este nevoie de tine care transportă toate vina, sau oricare dintre vina pentru care contează.

Ce bine face pentru tine să te plimbi în jurul valorii de senzație de trist despre cum lucrurile s-au încheiat?uneori, când nu te poți opri să te gândești la cineva, crezi că dacă ai început să te întâlnești cu ei, te-ar face fericit.dar nu este sănătos să te uiți la atașamentele exterioare pentru a te face fericit. Trebuie să fii mulțumit de tine. Fericirea vine din interior.,acum este momentul să lucrezi la cea mai importantă relație pe care o vei avea vreodată în viață — cea pe care o ai cu tine însuți.cu toate acestea, în această zi și de vârstă te iubesc nu este atât de ușor. De la o vârstă fragedă suntem condiționați să credem că fericirea vine din exterior.că doar atunci când descoperim „persoana perfectă” cu care să fim într-o relație putem găsi valoare de sine, siguranță și fericire.cred că acesta este un mit care distruge viața.,una care nu numai că provoacă atât de multe relații nefericite, dar te otrăvește și să trăiești o viață lipsită de optimism și independență personală.

am învățat acest lucru vizionând un excelent videoclip gratuit al șamanului de renume mondial Rudá Iandê.

acum, nu sunt persoana tipică care ar căuta sfatul unui șaman. Dar Rudá Iandê nu e șamanul tău tipic.Rudá a făcut ca șamanismul să fie relevant pentru societatea modernă, interpretându-l și comunicându-l pentru oameni ca mine și ca tine.

oameni care trăiesc vieți regulate.,

dacă nu vă puteți opri să vă gândiți la cineva, vă rugăm să mergeți și să consultați marele său videoclip gratuit aici.este o resursă minunată pentru a vă ajuta să renunțați la ele și să vă continuați cu încredere viața.

9) rămâneți offline.

blocați-le pe social media sau, cel puțin, opriți-le pentru o vreme. Dacă descoperiți că văzându-i sau ceea ce fac vă trimite într-o coadă de coadă, încetați să le vedeți cu totul.

este bine să păstrați o anumită distanță între dvs. și chiar dacă trebuie să păstrați această distanță pentru totdeauna, faceți mai întâi ce este mai bine pentru dvs.,

10) nu te învinovăți.

nimic bun nu vine de la a te simți prost în legătură cu relația. Și ce dacă lucrurile s-au terminat prost?

relațiile se termină tot timpul. Lumea continuă să se învârtă. Dă-ți camera de care ai nevoie să o simți și apoi să mergi cu viața ta.

11) ieșiți din oraș.dacă aveți nevoie de o pauză fizică de la lucruri, luați ceva timp liber și porniți la drum cu un bun prieten și un plan pentru o distracție minunată.dacă trebuie să nu aveți mulți bani la îndemână, dar trebuie să scăpați, să vă prăbușiți pe canapeaua unui prieten pentru câteva zile., O schimbare de peisaj poate ajuta foarte mult.

12) stai cu prietenii.

fii în jurul valorii de oameni care te fac bucuros să fie un live. Găsește-ți prietenii pe care probabil i-ai topit de când te-ai cuplat cu fostul tău și ai reînviat acele relații.

(înrudit: dacă doriți să descoperiți cele șase păcate de relație mortale și să învățați cum să „re-atrageți” fostul dvs. iubit, consultați noul meu articol aici).

13) zâmbiți la exterior și la interior.chiar dacă simțiți că muriți în interior, este esențial să vă reamintiți că viața va continua și veți fi din nou fericiți.,pur și simplu zâmbind pentru tine – și lumea exterioară-te poate face să te simți mai bine. Fă-o mai des.

14) distrează-te. Ai voie.

nu simt ca ai nevoie să stai pe canapea bosumflat pentru tot restul vieții tale. Dacă simți că vrei să te simți bine, să se întâmple!

15) nu vă credeți gândurile.dacă credeți că nu sunteți peste fostul dvs., dar totul indică faptul că sunteți, întrebați de unde vin gândurile voastre și recunoașteți că probabil vă este frică de ceea ce urmează.fiți încântați de schimbări în loc să vă fie frică.,

16) fii nemilos.

nimeni nu-ți va trăi viața pentru tine și când îți dai seama că poți să te atingi de sinele tău tare și să continui viața pe care ai avut-o odată, vei fi mai bine pentru asta.fii nemilos în abordarea ta de a trece peste fostul tău partener sau de noua ta pasiune care nu va face reciprocitate. Indiferent cât de mari au fost la un moment dat, ați decis să o încheiați dintr-un motiv sau altul.deci ,mai degrabă decât să se concentreze pe vremurile bune sau rele și prins în drama de toate, doar a lua pe cu ceea ce vrei să faci și să se concentreze pe asta.,dar trebuie să fii responsabil să te simți mai bine. Nimeni nu poate face asta pentru tine.

17) fii neînfricat.

amintiți-vă că ați fost bine înainte de a vă întâlni pe fostul dvs. și veți fi bine din nou în ordine scurtă.atât de mulți oameni fac greșeala de a pune toate ouăle lor în acel coș doar pentru a găsi că persoana nu a fost așa cum au crezut și lasă oamenii bobinare.mai degrabă decât să vă puneți toată valoarea într-o relație cu altcineva, găsiți valoare în propria viață, pe cont propriu.,faceți lucruri care vă sperie și vă reamintesc cât de distractiv este să fiți în viață și să întâlniți oameni noi. Nimeni nu a spus că trebuie să fii sfâșiat și trist pentru o despărțire, dar dacă acesta este traseul pe care te-ai găsit, este timpul să cobori și să-ți vezi de drum.

18) bloc ca viața ta depinde de ea.orice ai face, nu te preface că mai poți fi prieten cu această persoană. Eliminați toate dovezile despre ele din viața dvs., astfel încât să nu trebuie să le priviți.

Acest lucru nu este despre a fi în negare despre relația ta. Este vorba despre deschiderea ochilor către relația pe care o aveți cu voi înșivă.,deci, faceți-vă o favoare și blocați-le de pe social media.nu doriți mesaje, fotografii, citate amuzante sau orice altceva de la ei în timp ce vă întoarceți pe cal.dacă decideți mai târziu că puteți fi în jurul lor sau puteți vedea postările lor fără să vă deraieze și viața dvs. remarcabilă, este bine, dar dați-vă acest spațiu la început.

19) pariați pe dvs.

asigurați-vă că petreceți ceva timp pentru a vă cunoaște din nou. Amintiți-vă ce v-a plăcut despre dvs. înainte de a vă pune toată credința în altcineva care să vă reamintească.,tindem să punem multă responsabilitate partenerilor noștri pentru a ne arăta valoarea și pentru a da sens vieții noastre. Asta nu e corect pentru nimeni și cu siguranță, a pus o mulțime de presiune pe o relație care ar putea fi deja sub foc.

dacă te-ai angajat într-un astfel de comportament, fă-ți o favoare și întoarce-te la concentrarea asupra lucrurilor tale.jurnal despre gândurile și senzația de nisip explorați ce înseamnă tot ceea ce înseamnă pentru dvs.

20) fii îndrăzneț.,

ieșiți și faceți o clasă, înscrieți-vă pentru un nou hobby, cheltuiți bani pe care nu îi aveți, întâlniți pe cineva nou, faceți o călătorie, vindeți niște lucruri, faceți o excursie cu un bun prieten, mâncați mâncare nouă, purtați haine distractive.

faceți lucruri care vă fac să vă simțiți ca și cum ați renăscut.a fi îndrăzneț este o parte importantă de a trece peste cineva după o despărțire proastă, deoarece trebuie să redescoperi ceea ce îți place și să fii deschis la noi posibilități pe care le-ai fi putut lipsi în timp ce erai prea ocupat cu capul în jos verificându-i Instagram la fiecare cinci minute.

nu lăsați viața să vă mai treacă.,

21) fii un bun prieten.

dacă nu poți fi bun cu tine, fii bun cu altcineva. Uneori, obtinerea peste cineva după un rău Break-Up face ravagii pe viata ta, și poate fi deosebit de dificil să se întoarcă la sine normală atunci când lucrurile vin la capăt.dacă acesta este cazul pentru dvs., încercați să fiți amabili cu altcineva pentru a lua marginea și a vă concentra pe nevoile altcuiva ca o modalitate de a vă redirecționa durerea în fericirea altcuiva.,pentru a vă arunca mai departe în ceea ce am discutat în această postare pe blog, consultați cartea mea arta despărțirii: cum să renunți la cineva pe care l-ați iubit.în această carte, vă voi arăta exact cum să treceți peste cineva pe care l-ați iubit cât mai repede și cu succes.

În primul rând, vă voi duce prin cele 5 tipuri diferite de despărțiri – acest lucru vă oferă șansa de a înțelege mai bine de ce relația dvs. sa încheiat și cum vă afectează acum fallout-ul.,

în continuare, voi oferi o cale pentru a vă ajuta să dau seama exact de ce te simți modul în care sunt despre despartirea ta. Vă voi arăta cum să vedeți cu adevărat acele sentimente pentru ceea ce sunt cu adevărat, astfel încât să le puteți accepta și, în cele din urmă, să treceți de la ele.

în ultima etapă a cărții, vă arăt cum să îmbrățișați a fi singur, să redescoperiți sensul profund și bucuriile simple din viață și, în cele din urmă, să găsiți din nou dragostea.acum, această carte nu este o pastilă magică.este un instrument valoros pentru a vă ajuta să deveniți unul dintre acei oameni unici care pot accepta, procesa și merge mai departe.,

prin implementarea acestor sfaturi practice și perspective, nu vă veți elibera doar de lanțurile mentale ale unei despărțiri dureroase, dar cel mai probabil veți deveni o persoană mai puternică, mai sănătoasă și mai fericită decât oricând.vezi noua mea carte aici.,

Ați putea dori, de asemenea, de lectură:

• de Ce ți-ai pierdut prietenul tău (și cum puteți să-l înapoi)
• Acesta este un lucru pe care toți bărbații vor (și nu e vorba de sex)
• am fost profund nefericit…apoi am descoperit asta Budist didactice