de la unul dintre videoclipurile noastre de antrenament pentru coapse interioare:
„întrebarea care se pune întotdeauna; poți să-mi spui cum să obții un decalaj interior al coapsei? Sunt aceste exerciții interioare ale coapsei?
Iată părerea mea despre asta; s-ar putea să nu fie ceea ce căutați/sperați să auziți, dar este adevărul.un decalaj interior al coapsei este adesea observat la indivizi foarte slabi, dar are și o legătură cu lățimea șoldurilor în comparație cu lungimea capului femural., În cazul celor din urmă, nu există prea multe lucruri pe care le puteți face pentru a schimba cât de departe sunt coapsele unul de celălalt (are legătură cu structura osoasă).
nu toți cei care au acel spațiu între coapse sunt nesănătoși și corpurile multor oameni îl au în mod natural și nu se gândesc de două ori la asta.acestea fiind spuse, există o asociere puternică cu gândirea dezordonată (tulburări de alimentație, dismorfie corporală etc.) și lupta pentru un decalaj al coapsei., Scurt și dulce de opinia mea cu privire la această chestiune este că nu există absolut nici un beneficiu de sănătate de a avea un decalaj coapsă, deci nu este un obiectiv de fitness pe care le beneficiază de stabilirea ochii pe. Nu te face mai puternic. Nu-ți face inima să bată mai puternic, nu te face să alergi mai repede și nu te face mai sănătos., Nu este nimic în neregulă cu dorința de a tonifica coapsele interioare, iar exercițiile din videoclipul de mai sus funcționează, dar dacă aș putea convinge doar un vizualizator de Blender de Fitness să-și schimbe focalizarea de la acest obiectiv lipsit de sens, gol, care generează gânduri potențial dăunătoare, la unul care se concentrează mai mult pe un corp puternic și sănătos, atunci”
o întrebare și un subiect pe care îl întâlnim adesea este cum să obținem un decalaj al coapsei. Sperăm să clarificăm o parte din dezinformarea de acolo și poate chiar să vă încurajăm să vă concentrați asupra unui obiectiv de fitness mai orientat spre sănătate.,
Iată de ce.un decalaj al coapsei are în mare măsură legătură cu structura osoasă; ceva ce nu poți schimba. Pentru a încerca și dieta și exercita drumul spre un decalaj coapsă este complet nerealist și orice antrenor care vă spune altfel este fie salbatic needucati pe această temă de fitness și corpul uman, sau doar vă spun ceea ce ei cred că vrei să auzi.
nu este nimic în neregulă cu a avea un decalaj coapsă., Există, totuși, ceva în neregulă cu peste exercitarea, fără milă dieta la punctul de a fi subnutriți, și, în general, făcându-te mental și fizic nesănătoase în efortul de a atinge un obiectiv care este literalmente nu este posibil pentru corpul tau.
Aici e ceea ce trebuie pentru a ține departe de critica noastră; pentru dragostea de toate lucrurile bune de sănătate, stabili și urmări obiectivele de fitness care să îmbunătățească starea de sănătate a corpului și calitatea ta de a trăi – nu este gol, goluri care sunt la cel mai bun neatins și diminuarea starii tale de bine.,împingeți-vă spre obiectivele de fitness care vă fac să vă simțiți puternici, vibranți, fericiți și sănătoși și vă garantez că vă vor plăcea schimbările pe care le vedeți în corpul și mentalitatea voastră.
Lasă un răspuns