„Ist es seltsam, dass ich mich absichtlich geschnitten habe?“
Diese Frage hat mir ein 14-jähriges Mädchen aus einer örtlichen Mittelschule letzte Woche bei der Arbeit gestellt. In meinen Jahren als jugendlicher Xpress-Berater wurde ich oft nach selbstverletzenden Verhaltensweisen gefragt. Sie fragen:
“ Worum geht es?“
“ Ist es nicht nur eine Möglichkeit, Aufmerksamkeit zu erregen?“
“ Warum sollte jemand das tun?,“
“ Versuchen sie sich umzubringen?“
Es sind nicht nur Teenager, die nach Selbstverletzung fragen. Ich wurde auch von Eltern, Lehrern, Freunden und Kollegen angesprochen. Der Akt, sich absichtlich zu verletzen, scheint die Menschen mit einer Mischung aus Verwirrung, Ekel und Angst auf einmal zu treffen. Es ist verständlich. Absichtlich Schmerzen zu verursachen macht für die meisten Menschen einfach keinen Sinn. Es ist normal, sich über so etwas verwirrt zu fühlen.
Wie weit verbreitet ist Selbstverletzung?
Genaue Statistiken sind schwer zu bekommen, aber nach healthyplace.,com, 1 in 5 Frauen und 1 in 7 Männer engagieren sich in selbstverletzenden Verhaltensweisen. Diese Statistiken stimmen ziemlich mit dem überein, was ich in über zehn Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen gesehen habe. Menschen, die Missbrauch, Trauma oder psychische Probleme wie Depressionen oder Angstzustände erlitten haben, sind eher mit diesen Verhaltensweisen beschäftigt.
Was genau bedeutet „selbstverletzendes Verhalten“ zu bedeuten?
Nach der Mayo Clinic, „self-injury“, auch genannt „self-harm“, ist der Akt der absichtlich Schaden Ihrem eigenen Körper, wie schneiden oder brennen selbst., Einfach ausgedrückt, Selbstverletzung verletzt sich absichtlich, sei es beim Schneiden, Kratzen, Stanzen oder Brennen, und normalerweise nicht mit der Absicht, ernsthaften Schaden anzurichten. Selbstverletzung kann das Herausziehen der eigenen Haare (Trichotillomanie) oder das Pflücken auf der Haut (Exkoriation) umfassen. Es gibt viele verschiedene Formen dieses Verhaltens und viele Möglichkeiten, wie es sich manifestiert.
Warum ist es passiert?
Einige Menschen fühlen sich erhebliche Mengen von emotionalen Schmerzen, für die es verschiedene Gründe gibt. Emotionale Schmerzen können auf Depressionen, vergangene traumatische Ereignisse, extremen Stress oder Druck zurückzuführen sein, um nur einige zu nennen., Manchmal kann die Handlung oder das Verhalten, sich selbst zu verletzen, der Person ein Gefühl der Kontrolle geben, wenn sie sich sonst außer Kontrolle fühlt. Leider haben oder haben viele Menschen nicht das Gefühl, dass sie Möglichkeiten haben, ihren Schmerz auszudrücken oder freizusetzen. Vielen Menschen fehlt ein ausreichendes emotionales Unterstützungssystem oder Wissen über gesunde Bewältigungsfähigkeiten und sie scheinen einfach nicht zu wissen, was sie tun sollen. Oft habe ich Leute sagen hören: „Manchmal ist es einfach leichter, außen zu verletzen als innen.,“Es gibt Zeiten, in denen Menschen innerlich so viel Schmerz verspüren, dass sie sich selbst tatsächlich schaden zufügen, um den dunklen Emotionen zu entkommen, sie zu lindern oder von ihnen abzulenken, die sie plagen.
Diese Verhaltensweisen sind oft verborgen – Schnitte und Verbrennungen werden oft an Körperteilen gemacht, die Menschen nicht oft sehen. Häufige unsichtbare Bereiche, die verletzt werden, sind Oberschenkel, Brust oder Brüste, Bauch, Genitalien oder sogar der Fußboden. Nicht jeder bemüht sich, es zu verschleiern – das Ziehen und Zupfen von Haaren ist oft schwerer zu verbergen., Etwas Schneiden, Brennen und Pflücken erfolgt im Klartext an Armen und Beinen.
Was tun wir, wenn jemand, den wir kennen, ist sich verletzen absichtlich?
Erste von alle, zu hören oder zu sehen, jemand schneidet oder Verletzungen kann alarmierend. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, so beängstigend es auch sein mag, denken Sie daran, dass dies jemand ist, der Schmerzen hat, und behandeln Sie sie mit Freundlichkeit und Mitgefühl. Es besteht eine gute Chance, dass sich diese Person schämt oder schämt. Zeigen Sie keinen Schock oder Ekel in Bezug auf das, was Sie sehen., So herausfordernd es auch sein mag, es ist wichtig, dass Sie ruhig bleiben und normal handeln, aber nicht so sehr, dass Sie unvorsichtig erscheinen.
Meistens ist Selbstverletzung kein Selbstmordversuch. Wenn die Verletzungen schwerwiegend sind, Anzeichen einer Infektion zeigen oder lebensbedrohlich erscheinen, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Wenn die Person, die sich selbst verletzt, Ihnen sagt, dass die Verletzungen ein Selbstmordversuch sind oder dass sie selbstmordgefährdet sind, suchen Sie sofort Hilfe. Woher wissen Sie, ob die Verletzung ein Selbstmordversuch ist oder nicht? Sie müssen sie fragen.
Lassen Sie diese Person wissen, dass Sie sich um sie kümmern und ihnen helfen möchten., Bitten Sie sie, mit Ihnen darüber zu sprechen, was los ist. Fragen Sie sie, ob sie das Gefühl haben, sich selbst töten zu wollen. Entgegen der landläufigen Meinung führt die Frage nach jemandem, ob er selbstmordgefährdet ist, nicht dazu, dass er selbstmordgefährdet wird, wenn er es nicht bereits wäre. Wenn sie mit Ja antworten, behalten Sie sie bei sich, beschränken Sie den Zugriff auf Objekte, mit denen sie sich verletzen könnten, und holen Sie sich sofort Hilfe. Kontaktieren Sie 911 und lassen Sie sie wissen, was los ist. Unterstütze weiter und sei für diese Person da, bis Hilfe eintrifft.,
Wenn sie dir sagen, dass sie nicht selbstmörderisch sind und du fühlst, dass du ihnen glauben kannst, unterstütze sie weiterhin, aber pass auf, was du sagst. Normalerweise wird den Leuten nicht gerne gesagt, was sie tun sollen. Ihnen zu sagen, dass sie aufhören müssen, was sie tun, wird sie wahrscheinlich frustrieren oder das Interesse daran verlieren, mit Ihnen zu sprechen. Sie werden schnell „jemand, der einfach nicht versteht.“Es ist jedoch hilfreich, Fürsorge und Mitgefühl zu zeigen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sie lieben oder sich um sie kümmern., Teilen Sie ihnen mit, dass dieses Verhalten sehr gefährlich sein kann, auch wenn sie nicht selbstmörderisch sind, da sie sich versehentlich verletzen oder sich Infektionen aussetzen können, sogar durch Blut übertragenen Viren, je nachdem, was sie tun, um sich selbst zu verletzen. Ermutigen Sie sie, weiterhin mit anderen darüber zu sprechen und ihnen zu helfen, Hilfe zu bekommen. Wenn Sie ein Teenager oder eine junge Person sind und die Person, die sich selbst verletzt, auch ein Teenager oder eine junge Person ist, stellen Sie sicher, dass Sie einem Erwachsenen sagen, dass Sie Ihren Eltern, ihren Eltern, einem Lehrer oder einem Berater vertrauen.,
Beratung oder Therapie ist eine Behandlung, die sich bei der Behandlung selbstverletzender Verhaltensweisen als wirksam erwiesen hat. Ein Berater kann mit dieser Person zusammenarbeiten, um ihr Verhalten durch gesündere, sicherere Alternativen zu ersetzen und dieser Person einen Ort zu geben, an dem sie über ihre Gefühle sprechen kann. Ein Besuch oder ein paar Besuche bei einem Arzt ist eine gute Idee. Ein Berater oder ein Arzt kann verschiedene Behandlungen für klinische Probleme wie Depressionen und Angstzustände diagnostizieren und anbieten.
Könnte das alles nur sein, um Aufmerksamkeit zu erregen?,
Selbstverletzung wurde gelegentlich verherrlicht, die in den Medien und beinahe als trendy. Einige Jugendliche können es als normal oder einen Übergangsritus sehen. Einige sehen es als eine Möglichkeit, sich an eine „Emo“ – Art von Gegenkultur anzupassen. Leider hat das Internet alle Arten von störenden Websites, die diese Art von Verhalten ankündigen, ähnlich wie Websites, die ungeordnete Essgewohnheiten verherrlichen. Könnte das alles eine Handlung oder eine Dramatisierung sein? Es ist möglich, aber es spielt keine Rolle. Ich behandle jeden Teenager, der sich mit diesem Verhalten beschäftigt, gleich., Es lohnt sich nicht, Verhaltensweisen wie dieses mit Gedanken an „Sie wird daraus wachsen“ oder „Er hat nur ein Ärgerproblem.“Sie wissen nie, was jemand durchmacht, es sei denn, Sie zeigen Ihnen Sorgfalt und fragen. Jemand könnte wie ein glücklicher, gesunder, „normaler“ Mensch aussehen, aber das bedeutet immer, dass es ihm gut geht. Es ist immer sicherer, eine solche Situation ernst zu nehmen.
Pflege bedeutet, sich zu engagieren und die schwierigen Fragen zu stellen. Es bedeutet, Menschen und Fachleute zu finden, die sie erreichen können, und Menschen zu helfen, die Hilfe zu erhalten, die sie brauchen.,
Es ist das Richtige und der richtige Weg.
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