Selbstidentitätsprobleme

Identität

Die Identität der Menschen wurzelt in ihren Identifikationen; in dem, womit sie sich verbunden haben. Was eine Person mit sich selbst verbindet, ist letztendlich, wer diese Person ist, denn jede Identität steht letztendlich in Beziehung zu etwas anderem. Eine amerikanische Person identifiziert sich selbst als“ Amerikaner“, zum Beispiel, und das wird Teil der Identität dieser amerikanischen Person. Dieselbe Person kann sich als männlich (oder weiblich), Mitglied einer bestimmten religiösen Gruppe, Bruder oder Schwester, Kind, Angestellter usw. identifizieren., Noch persönlicher können sie sich als Verlierer identifizieren, als jemand, der hilflos ist, den Verlauf seines Lebens zu beeinflussen, oder als jemand, der eine bestimmte religiöse Gruppe hassen muss, nur weil dies Mitglieder ihrer eigenen religiösen Gruppe tun sollen. Obwohl solche persönlichen Überzeugungen in der Realität möglicherweise keine Grundlage haben, werden sie oft von den Menschen, die sie halten, als bare Münze genommen. Solche Menschen handeln nach ihren falschen oder irrationalen Überzeugungen und verursachen am Ende Probleme für sich.

Identität ist nicht nur das, was Sie wissen; es ist auch, wie Sie wissen., Menschen werden nicht mit einer Identität geboren. Identität ist vielmehr etwas, das sich im Laufe der Zeit entwickelt. Kleine Kinder haben einfache Identitäten und sehen die Dinge auf übermäßig einfache, im Allgemeinen eigennützige Weise. Wenn Menschen älter und weiser werden, identifizieren sie sich auf immer raffiniertere Weise mit anderen Menschen, Orten und Dingen und beginnen, aus dieser anfänglichen Selbstsucht herauszuwachsen., Ein kleines Kind kann ihre Mutter als eine Kreatur sehen, die nur existiert, um auf sie aufzupassen, aber ein älteres Kind wird oft anfangen zu schätzen, dass ihre Mutter eigene Bedürfnisse hat, und weniger egoistisch gegenüber ihrer Mutter handeln, um dieses Wissen zu berücksichtigen. Manchmal unterbrechen Lebensereignisse diesen natürlichen Fortschritt vom Egoismus zur Nachdenklichkeit und die Identität der Menschen hört auf zu wachsen., Solche Menschen können chronologisch erwachsen sein, beziehen sich jedoch auf andere auf die egoistische Art und Weise, die für ein jüngeres Kind charakteristisch ist, und schaffen Probleme für sich selbst und die Menschen um sie herum, wenn ihre egoistischen Erwartungen mit denen kollidieren, die von Menschen um sie herum gehalten werden, die erwarten, dass eine erwachsenere, „reaktionsfähigere“ und „verantwortungsvollere“ Identität vorhanden ist.

Identitätsprobleme können aufgrund falscher Überzeugungen oder Entwicklungsverzögerungen dazu führen, dass Menschen Schwierigkeiten haben, eine angemessene Perspektive für andere wichtige Lebensaufgaben einzunehmen, wodurch eine Vielzahl von Lebensproblemen entsteht., Die folgende Liste beschreibt einige verschiedene Möglichkeiten, wie Identitätsprobleme auftreten können. Betrachten Sie jedes, um festzustellen, ob ein Identitätsproblem zu Ihrem eigenen Problem beiträgt.

Geringes Selbstwertgefühl.

Ein schlechtes Selbstwertgefühl (auch als schlechtes Selbstwertgefühl bezeichnet) tritt auf, wenn Sie glauben, dass Sie wenig Wert oder Wert haben. Dies tritt häufig auf, wenn Schlüsselpersonen in Ihrem Leben Ihnen gegenüber kritisch sind oder wenn Sie Perfektionist und kritisch gegenüber sich selbst sind., In beiden Fällen besteht die Tendenz darin, die Bedeutung echter Errungenschaften hart zu beurteilen und zu ignorieren oder herunterzuspielen, selbst wenn es keinen Sinn macht, so zu handeln. Es kann auch der Glaube vorhanden sein, dass das Selbstwertgefühl nur auf der Anerkennung anderer „populärer“ Menschen mit hohem Status beruhen kann, selbst wenn dies nicht der Fall ist.

• Magst du dich selbst?
• Bist du gut in etwas Nützlichem?

Geringe Selbstwirksamkeit.

Selbstwirksamkeit beschreibt, wie effektiv und in der Kontrolle über ihr Leben Menschen glauben, dass sie sein können., Die Menschen müssen das Gefühl haben, ein gewisses Maß an Kontrolle über ihr Leben zu haben, um aus schwierigen Situationen herauszukommen oder Herausforderungen zu begegnen, denen sie voraussichtlich begegnen werden. Wenn Menschen glauben, dass sie hilflos sind, negative Situationen zu verändern, in denen sie sich befinden (eine Situation, die als „erlernte Hilflosigkeit“ bezeichnet wird), neigen sie dazu, depressiv zu werden. Obwohl es sicherlich viele Aspekte des Lebens gibt, die Menschen nicht kontrollieren können, gibt es eine bemerkenswerte Anzahl von Dingen, die beeinflusst werden können., Menschen, die geringe Erwartungen an sich selbst haben, werden jedoch glauben, dass sie hilflos sind, ihr Schicksal zu beeinflussen, und im Allgemeinen nicht versuchen, ihr Leben zu verändern, selbst wenn sie leiden. Selbstwirksamkeit neigt dazu, domänenspezifisch zu sein; Sie fühlen sich vielleicht in einem Bereich Ihres Lebens sicher, fühlen sich aber hilflos, einen anderen zu beeinflussen.

• Glauben Sie, dass Sie die Kontrolle über die wichtigen Aspekte Ihres Lebens haben?
• Stecken Sie in einer Situation fest, die Sie nicht mögen, aber nicht verlassen können? Warum glauben Sie, dass das der Fall ist?
• Bist du ein schwacher Mensch? Auf welche Weise? Warum ist das so?,