SESAMOIDVERLETZUNGEN

• Stoppen Sie die Aktivität, die den Schmerz verursacht.
• Nehmen Sie Paracetamol oder Ibuprofen, um die Schmerzen zu lindern.
• Ruhen und Eis die Sohle des Fußes. Tragen Sie kein Eis direkt auf die Haut auf, verwenden Sie einen Eisbeutel oder wickeln Sie das Eis in ein Handtuch.
• Tragen Sie Schuhe mit weichen Sohlen und niedrigen Absätzen. Schuhe mit steifen Sohlen können auch bequem sein, aber beachten Sie, dass Clogs (wie Dansko) die Ferse erhöhen und mehr Druck unter die Sesamoide ausüben, daher sollten sie vermieden werden.
• Verwenden Sie ein Filzpolster um das Sesamoid, um Stress abzubauen.,
• Kehren Sie allmählich zur Aktivität zurück und tragen Sie weiterhin ein Polster aus dichtem Schaumgummi unter den Sesamoiden, um sie zu stützen. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihr Gewicht auf die Fußbälle legen (Ellipsentrainer und Treppensteigen werden beide mit Gewicht durch den Vorfuß durchgeführt).
• Kleben Sie den großen Zeh so, dass er leicht nach unten gebogen bleibt.

In seltenen Fällen kann eine Steroidinjektion angebracht sein., Die Injektion sollte jedoch nicht durch das verdickte Fettpolster an der Unterseite des Fußes erfolgen, da dies zu einem Verlust des normalen Fettpolsters des Körpers in diesem Bereich führen kann.

Wenn die Symptome anhalten, müssen Sie möglicherweise eine abnehmbare kurze Beinfrakturstütze oder einen Gipsverband für 4-6 Wochen tragen. Sesamoide neigen dazu, langsam zu heilen.

Wenn Sie einen Sesamoidknochen gebrochen haben, kann Ihr orthopädischer Fuß-und Knöchelchirurg vor der Operation konservative Behandlungen empfehlen., Sie müssen einen Schuh mit steifer Sohle, eine kurze Beinfrakturstütze oder möglicherweise einen Gipsverband tragen, und Ihr Arzt kann das Gelenk verkleben, um die Bewegung des großen Zehs zu begrenzen. Möglicherweise müssen Sie auch ein J-förmiges Pad um den Bereich des Sesamoids tragen, um den Druck abzubauen, wenn die Fraktur heilt. Andere Polster oder Orthesen sind oft hilfreich, da die Fraktur heilt. Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen können ebenfalls empfohlen werden, aber wissen Sie, dass es mehrere Monate dauern kann, bis die Beschwerden nachlassen.

In einigen Fällen muss ein gebrochenes Sesamoid operiert werden., In diesem Fall kann manchmal eine Reparatur durchgeführt werden, aber oft wird die Entfernung eines Teils oder des gesamten Sesamoids benötigt.

Erholung

Die Heilung des Sesamoids ist typischerweise langsam und kann bis zu sechs Monate dauern. Der Prozess kann frustrierend sein, ist aber in der Regel erfolgreich.

Risiken

Heilungsversagen, avaskuläre Nekrose, Entwicklung von Arthritis am Gelenk zwischen dem Sesamoid und dem ersten Metatarsal und anhaltende Schmerzen sind die mit Sesamoidverletzungen verbundenen Risiken. Wenn sich diese entwickeln sollten, kann die Exzision eines Teils oder des gesamten Sesamoids normalerweise die Symptome auflösen