Die Antwort auf die obige Frage ist leicht!
Sind Alfalfasprossen gut für Sie? Ja.
Alles, was wir zu unseren Superwürfeln hinzufügen, wurde entwickelt, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern, wir nähern uns jeder Formel mit dieser Absicht und während unserer Forschung war diese nährstoffreiche Zutat ein Muss.
Sie können einige dieser Forschung hier sehen: Alfalfa ist vollgestopft voller Güte, so viel Protein/Vitamine/Mineralien und reich an Antioxidantien zur gleichen Zeit auch.,
Luzerne ist eine Hülsenfrucht, sie gehört zur Erbsenfamilie und ist aufgrund ihres Nährwerts eine der am meisten angebauten Pflanzen der Welt. Die Alfalfa-Sprossen, die wir essen, sind gekeimte Alfalfa-Samen, die normalerweise vier bis sieben Tage dauern, bevor sie zum Essen geerntet werden können.
Luzerne soll aus Südzentralasien stammen und zuerst im alten Iran angebaut worden sein, obwohl sie zu dieser Zeit einen anderen Namen erhielt. Es wurde von alten Persern, Griechen und Römern benutzt und dann von dort aus auf der ganzen Welt verbreitet.,
Im Laufe der Zeit hat es viele verschiedene Verwendungszwecke gehabt, hauptsächlich aufgrund seiner Nährstoffe, seines Proteingehalts und seiner Fähigkeit, in vielen verschiedenen Teilen der Welt leicht angebaut zu werden.
Jetzt bewegen wir uns auf die gesundheitlichen Vorteile von Luzerne für Sie.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von alfalfa?
Luzerne ist wie viele andere Zutaten, die wir in den Super Cubes Formeln haben, sehr dicht an Vitaminen und Mineralstoffen und auch eine Vielzahl von Vorteilen für Sie, wenn Sie es in Ihre tägliche Ernährung hinzufügen.,
Beim Kauf im Supermarkt können Luzerne-Sprossen leicht zu Ihren Mahlzeiten hinzugefügt werden, entweder in Sandwiches, auf Salaten oder als Beilage für Suppen oder warme Mahlzeiten.
Hier ist eine Liste der Vorteile und Möglichkeiten, wie Alfalfa Ihnen helfen kann, wenn Sie sie zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen oder ergänzen.,ameisen
Kalorienarm
Kalorienarm und höher in anderen Ernährungsbereichen (Protein für einen) macht Luzerne zu einer perfekten Ergänzung der Ernährung der meisten Menschen.,
Dies bedeutet, dass Sie Ihre Ballaststoff – und Proteinaufnahme leicht erhöhen und dabei keine zusätzlichen Kalorien verbrauchen können.
Wenn Sie eine kalorienreduzierte Diät einhalten, bedeutet dies, dass Sie diese zusätzlichen wertvollen Kalorien für andere Lebensmittel einsparen können.
Beachten Sie jedoch, dass dies nicht bedeutet, dass Sie Luzerne essen, sondern dass Sie grünes Licht haben, Schokolade oder andere Lebensmittel hinzuzufügen, die an den Kühlschrankläufen in der späten Nacht beteiligt sind, um Ihre Ernährung aufzubrauchen Kalorien!
Hohe Mengen an Antioxidantien
Mit einer Geschichte, die Behandlung von Entzündungen umfasst Alfalfa kann als starkes Antioxidans wirken, wenn zu Ihren Mahlzeiten hinzugefügt.,
Wie wir aus unseren früheren Bewertungen für die anderen von uns verwendeten Superfoods wissen, können hohe Antioxidantien dazu beitragen, die Schädigung der Körperzellen zu stoppen oder zu verzögern, indem sie dabei helfen, unerwünschte Abfälle (freie Radikale) in unseren Zellen zu entfernen.
Antioxidantien in den Lebensmitteln, die Sie haben, können dazu beitragen, den potenziellen Schäden entgegenzuwirken, die durch tägliche Lebensstilentscheidungen und Stress verursacht werden.
Wir wissen, dass dies einen massiven Bereich abdecken kann, aber sobald sich Ihre Augen öffnen und Sie sich bewegen, wird Ihr Körper auf die eine oder andere Weise angegriffen.,
Vitamine und Mineralstoffe
Luzerne Sprossen haben eine breite Verbreitung von Vitaminen und Mineralstoffen in ihnen.
Obwohl die Werte nicht so hoch sind, können sie dennoch zu Ihren täglichen Summen beitragen.
Denken Sie daran, Alfalfa ist so kalorienarm, dass es ein großartiges Essen ist, um das Sättigungsgefühl zu unterstützen, auch um etwas mehr Protein und zusätzliche Ballaststoffe in Ihre Mahlzeiten aufzunehmen.
Da Luzerne reich an Eiweiß und Ballaststoffen ist, können Sie auch von einem hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen profitieren.
Was ist in Luzerne, dass macht es so gut für Sie?,
Die ebenen unten sind für raw alfalfa sprossen, sprossen sind so voll von extra nährstoffe wegen der kurzen zeit, dass sie sind gewachsen und dann geerntet.
Sprossen haben im Allgemeinen erhöhte Enzyme, höhere Proteinspiegel, mehr Vitamine und Mineralien mit niedrigem Stärkegehalt.
Die Nährstoffwerte unten für Luzerne sind nicht die einzigen Vorteile, die dieser großartige Spross Ihnen bieten kann.
Diese unten angegebenen Nährstoffwerte gelten für rohe Alfalfasprossen für eine 100-Gramm-Menge.
Energie 23kcal
Protein 3,99 g
Gesamtfett 0,69 g
Kohlenhydrate 2,1 g
Ballaststoffe 1,9 g
Zucker 0.,2g
Calcium 32mg
Eisen-0.96 mg
27mg Magnesium
Phosphor 70 mg
Kalium 79mg
6mg Natrium
Zink-0.92 mg
Vitamin C 8.2 mg
Thiamin 0.076 mg
Riboflavin 0.126 mg
Niacin 0.481 mg
Vitamin B6 0.034 mg
Folat 36µg
Vitamin A 8µg
Vitamin E 0,2 mg
Vitamin K 30.5 µg
Warum tun wir verwenden alfalfa in Super Cubes?
Es gibt viele Gründe (wie für andere), warum wir Alfalfa in einigen unserer Super Cubes Formeln verwenden.
Ist es der hohe Proteingehalt? Ja.
Könnte es das Verhältnis von Kalorien zu Nährstoffen sein? Das ist auch ein Ja.,
Aber wirklich, es ist, weil Alfalfa Sprossen passen die Kriterien und kreuzen Sie alle Boxen ist eine nährstoffdichte Zutat, die einen Schlag packt.
Wir haben unsere Arbeit getan und Luzerne gewählt, jetzt sind Sie an der Reihe zu wählen. Ein Schluck Alfalfa-Sprossen oder die Leichtigkeit, einen super-gesunden Smoothie zuzubereiten.
Lassen Sie uns wissen, was Sie entscheiden!
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