Wenn es um Musik geht, gibt es eine feine Linie zwischen eingängig und nervig. Und manchmal kann sich ein Haken, ein Leck, sogar eine einzelne Textzeile tagelang in Ihrem Gehirn festsetzen und sich weigern zu gehen. Die Wissenschaft hat tatsächlich einen Namen für dieses Phänomen, das Sie wahrscheinlich kennen—den etwas groben, aber äußerst eindrucksvollen „Ohrwurm.,“Was können sie uns also sagen, warum Lieder in Ihrem Kopf stecken bleiben—und was noch wichtiger ist, was können Sie tun, um sie in die Vertiefungen Ihres Gehirns zu verbannen, wo sie hingehören?
Warum Songs in deinem Kopf stecken bleiben
Wir wissen, dass manche Menschen anfälliger für Ohrwürmer sind als andere, aber nach Untersuchungen von James J Kellaris, PhD an der Universität von Cincinnatti, haben fast alle von uns (etwa 98%) irgendwann ein Lied in unseren Köpfen stecken.,
Woher kommen Ohrwürmer? Es ist eine Mischung aus Dingen. Scientific American weist auf eine Umfrage hin, die darauf hindeutet, dass sie von so ziemlich überall kommen können:
Wenn Sie die „YMCA“ der Dorfbewohner hören, kann das mentale Band ins Rollen kommen. Andere Kopfmusik kann durch eine Erinnerung aus dem Sommerlager, den Stress der Arbeit oder einfach die Langeweile von Bürotreffen hervorgerufen werden.,
Die angewandte Psychologin Aditya Shukla hat eine Checkliste von Merkmalen entwickelt, die beschreibt, was einen Ohrwurm ausmacht, was er als unwillkürliche musikalische Bilder (INMI) bezeichnet.,ey sind „unwillkürliche, spontane und sich wiederholende Wahrnehmungen eines bestimmten musikalischen Klangs in Abwesenheit einer externen Version dieses Klangs“, sagt er, und die Songs, die sie erzeugen, enthalten die folgenden Merkmale:
- Die Songs haben ein globales musikalisches Thema/Kontur, das häufig, allgemein und leicht zu merken ist
- Der Verlauf von Änderungen innerhalb des Songs, insbesondere an Wendepunkten, ist unkonventionell und unerwartet – Sprünge, Intervalle, ups & downs, Pausen, Tempo, hook
- Sie sind relativ optimistischer schneller .,.. als die weniger Ohrwurm-Songs
Ohrwürmer werden nicht nur durch das Hören eines Songs ausgelöst, sondern auch durch Gedächtnis, Stimmung, Stress oder sogar Langeweile. Eine Gemeinsamkeit besteht in den Arten von Songs, die in Ihrem Kopf stecken bleiben, und laut dem Psychologen David Levitin in einem Gespräch mit CNN ist die Formel ziemlich einfach:
Die Songs, die in den Köpfen der Menschen stecken bleiben, neigen dazu, melodisch und rhythmisch einfach zu sein, sagt Daniel Levitin, ein Psychologe, der die Neurowissenschaften der Musik an der McGill University in Montreal, Quebec, studiert., Es ist normalerweise nur ein Segment des Songs, nicht das Ganze von Anfang bis Ende… „Was wir denken, ist, dass die neuronalen Schaltkreise in einer sich wiederholenden Schleife stecken bleiben und sie dieses Ding immer wieder spielen“, sagte Levitin.
Neuronale Schaltungen stecken bei Wiederholung fest? Nicht lustig, oder? Besonders wenn das Lied „I Poop“ heißt und deine Kinder nicht aufhören werden, Alexa zu bitten, es zu spielen. Auf Wiederholung.,
Wie man einen Song aus dem Kopf bekommt
Jeder ist ein bisschen anders, und das Looping Stück Lied loszuwerden, das in deinem Kopf steckt, hängt von deiner besonderen Disposition ab. Leider gibt es in der Wissenschaft keine nachgewiesene Heilung für Ohrwürmer. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie keinen erfolgreichen Ansatz finden können, um sie zu bekämpfen.,
In diesem Sinne sind hier einige verschiedene Tricks, um diese Melodie zu zerstören und Ihr denkendes Gehirn zurückzubekommen.
Hören Sie es
Es klingt zu einfach, um wahr zu sein, aber es gibt einen wissenschaftlich erprobten Grund, warum Sie einfach Ihre Ohrwurm-generierende Melodie von Anfang bis Ende hören kann es verdrängen., Es heißt Zeigarnek-Effekt, benannt nach dem Psychologen Bluma Zeigarnik, und legt nahe, dass der Effekt der Unterbrechung einer Aktivität oder eines Denkprozesses es tatsächlich unvergesslicher machen kann als eine abgeschlossene Aufgabe.
Shukla setzt voraus, dass das Hören des vollständigen Tracks, der dieses eingängige Snippet erzeugt hat, „das unvollständige Lied auflöst“ und Ihrem Gehirn hilft, es vom aktiven Denken zu lösen—“wie mit unvollendeten Geschäften fertig zu werden.,“
Identifizieren Sie das Lied, verfolgen Sie es auf und beseitigen Sie es
In einigen Fällen – die schlimmsten!—sie haben eine Melodie oder einen Chor in Ihrem Kopf stecken, aber Sie haben keine Ahnung, aus welchem Lied es ist. Wenn es ausreicht, ein Lied von Anfang bis Ende zu hören, um es aus Ihrem Kopf zu bekommen, müssen Sie zuerst wissen, welches Lied es ist.
Dazu können Sie eine App wie Shazam oder Soundhound verwenden, um den Song zu identifizieren., Summen oder singen Sie einfach die Melodie in die App, und wenn Sie Glück haben, wird das Lied sofort identifiziert. Dies ist jedoch bei weitem keine narrensichere Methode. Wenn Sie das Glück haben, sich an ein paar Texte erinnern zu können, haben Sie wahrscheinlich eine bessere Chance, den Song zu finden, indem Sie ihn in Google („random Remembered Phrases“ + lyrics) in so vielen Permutationen einfügen, wie es braucht, um zu finden, wonach Sie suchen. Von dort aus können Sie versuchen, das Lied vollständig auf YouTube oder Ihrer Lieblingsmusik-Streaming-App anzuhören, um es loszuwerden.,
Ersetzen Sie Ihren Ohrwurm durch einen anderen Song
Eine andere Methode, um einen Ohrwurm loszuwerden, besteht darin, ihn durch einen anderen eingängigen Song zu ersetzen, der hoffentlich nicht auch dort eingeklemmt wird (wir möchten hier nicht das musikalische Äquivalent von Australiens cane toad Problem neu erstellen).
Sie können sich einen anderen eingängigen Song vorstellen, den Sie kennen, einen aus einer Liste eingängiger Favoriten auswählen oder einfach Ihren Smart Speaker oder Ihre App bitten, einen aktuellen Pop-Hit abzuspielen., Es mag sein, als würde man einen Berglöwen hereinschicken, um eine Schlange zu töten, aber zumindest bekommt es das erste Lied aus deinem Kopf.
Ein anderer Forscher schlägt vor, dass das Singen von“ God Save the Queen “ unglaublich langsam zu funktionieren scheint, um ein Lied ganz zu verbannen.,
Kaugummi
Seltsamerweise können Sie Ihre akustische Fixierung möglicherweise für eine mündliche fixieren: Eine Studie der University of Reading in Großbritannien ergab, dass Kaugummi die auditiven Verarbeitungszentren des Gehirns zu stören schien und dabei half, zyklische Gedanken zu lösen. Laut den New York Daily News, der Co-Autor der Studie, Dr., Philip Beaman, verglich die Wirkung des Kaugummikauens mit dem Sprechen in Ihrem Kopf, was sich auch auf Ihr Kurzzeitgedächtnis und Ihre auditive Verarbeitung auswirken kann-aber das Sprechen in Ihrem Kopf erfrischt nicht auch Ihren Atem.
Lenken Sie sich ab
Eine weitere gängige Lösung, um einen Ohrwurm loszuwerden, besteht darin, sich abzulenken. Für einige willensstarke Menschen ist dies so einfach wie über etwas anderes nachzudenken. Für den Rest von uns braucht es etwas mehr Arbeit.,
Versuchen Sie eine kleine kognitive Therapie. WebMD empfiehlt, invasive Gedanken (oder in diesem Fall Lieder) zu stoppen, indem Sie ein Gummiband am Handgelenk halten und sich leicht damit schlagen, wenn die unerwünschten Eindringlinge in Ihren Gehirnraum eindringen.
Beaman, derselbe Forscher, der die Auswirkungen des Kaugummikauens auf das Gedächtnis untersucht hat, schlägt vor, dass die Durchführung einer einfachen mentalen Übung wie einem Kreuzworträtsel Ihnen helfen kann, sich von dem in Ihrem Kopf steckenden Lied zu lösen-und es hoffentlich hinter sich zu lassen.,
Gib dem Wahnsinn mit einer All-Earworm-Playlist nach
Wenn die Verwendung eines zufälligen Songs wie das Senden eines Berglöwen ist, um eine Schlange zu töten, dann überwältigen Sie sich mit einer Wiedergabeliste von nichts als Ohrwurm-Songs ist wie das Senden eines Roboters Dinosaurier mit Lasern für die Augen, um den Berglöwen zu töten. Diese Lösung erfordert eine selbst zugeschnittene All-Earworm-Playlist mit beliebten Songs., Wir wissen, dass die Songs, die in den Köpfen der Menschen stecken bleiben, harmonisch und rhythmisch einfach sind, daher sollte sich Ihre Wiedergabeliste auf Songs mit diesen Elementen konzentrieren.
Um eine eigene Playlist zu erstellen, können Sie die Grundprinzipien der Einrichtung einer Übung Playlist folgen. Der Trick besteht darin, Ihre Songs nach Beats pro Minute (BPM) zu sortieren und die einfachsten darunter zu identifizieren. Die meisten Popsongs haben einen BPM von etwa 120, also ist das ein guter Anfang. Sich die Webseite zu Fuß.Joggen.,fm ermöglicht es Ihnen, Songs nach BPM zu suchen; Wählen Sie von dort aus Ihr einfaches Song-Gift aus, erstellen Sie Ihre Wiedergabeliste und rocken Sie, bis dieser Ohrwurm verschwunden ist.
Dieser Artikel wurde ursprünglich im August 2012 veröffentlicht und im August 2020 von Joel Cunningham grundlegend überarbeitet, um tote Links zu entfernen und aktuelle Informationen, Ratschläge und Referenzen bereitzustellen und das Header-Bild zu ersetzen.
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