So vermeiden Sie seekrank auf einer Kreuzfahrt

Es ist wenig besser im leben als sitzen zurück und genießen eine kreuzfahrt auf dem offenen meer., Von den lustigen Aktivitäten an Bord bis zu den erstaunlichen exotischen Orten gibt es viel zu lieben, wenn man mit Carnival Cruises reist. Das Letzte, was Sie wollen, ist jedoch, dass Ihre wunderbare Reise durch etwas ruiniert wird, das Sie nicht kontrollieren können. Wenn Sie zur Reisekrankheit neigen, aber eine angenehme Kreuzfahrt gewährleisten möchten, führen Sie die folgenden Schritte aus, um Seekrankheit zu vermeiden.

Packen Sie Ihre Medizin

Wenn Sie wissen, dass das Schaukeln der Wellen Ihren Magen verärgern kann, planen Sie im Voraus, indem Sie einige Medikamente gegen Seekrankheit einpacken., Antiemetika oder Medikamente, die verhindern, dass einem übel wird, sind bundesweit in Drogerien rezeptfrei erhältlich. Ihr Arzt kann bei Bedarf stärkere Scopolamin-Arzneimittel in Pflaster-oder Pillenform verschreiben. In jedem Fall sollten Sie daran denken, diese Medikamente zu packen, damit Sie sich nicht krank fühlen, wenn Sie zu Ihrem Ziel fahren.

Schlafen Sie gut

Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, sich in der Nacht vor Ihrer Kreuzfahrt auszuruhen – wer wäre vor einer solchen Reise nicht aufgeregt?, Erschöpfung kann jedoch die Auswirkungen von Reisekrankheit verschlimmern und Sie anfälliger für Krankheiten machen. Schlafen Sie gut, bevor Sie die Segel setzen, damit Ihr Körper ausgeruht und bereit ist, Seekrankheit zu bekämpfen, wenn er seinen hässlichen Kopf erhebt.

Denken Sie daran zu essen

Es kann sich kontraintuitiv anfühlen, aber auf nüchternen Magen zu reisen ist wahrscheinlicher, dass Sie sich krank fühlen als nach einer leichten Mahlzeit zu reisen., Um Ihren Magen zu beruhigen, nehmen Sie etwa eine Stunde vor Ihrer Abreise einen einfachen Snack zu sich und denken Sie daran, während der gesamten Kreuzfahrt alle paar Stunden weiter zu naschen. Vermeiden Sie jedoch fettige, saure oder scharfe Speisen, um nicht übel zu werden. Möglicherweise möchten Sie Alkohol vermeiden, wenn Sie das Gefühl haben, krank zu werden, da die dadurch verursachte Austrocknung Ihre Krankheitsresistenz verringern kann.

Holen Sie sich etwas Luft

Wenn Sie die verräterischen Anzeichen von Übelkeit verspüren, gehen Sie auf das Deck, um frische Luft zu schnappen., Diese Änderung der Umgebung wird den Anstieg Ihrer Körpertemperatur lindern (sparen Sie das für einen Tag am Strand in der Karibik), und der Wind in Ihrem Gesicht wird dazu beitragen, unangenehmes Schwitzen zu reduzieren. Konzentrieren Sie sich dort auf Ihren Atem, um sich wieder in einen ruhigen und entspannten Zustand zu versetzen.

Beobachte den Horizont

Die meiste Seekrankheit wird einer Trennung zwischen deinen Sinnen und deiner körperlichen Bewegung zugeschrieben. Das Beobachten der vergangenen Wassergeschwindigkeit kann verwirrend sein, und der Versuch, das Gleichgewicht zu halten, während sich das Schiff bewegt, kann nur zu Reisekrankheit führen., Seeleute raten diesen Tipp jedoch schon immer: Schauen Sie einfach auf den Horizont – einen stabilen Brennpunkt–, um sich neu auszurichten. Dies wird helfen, Ihr Gleichgewicht zurückzusetzen. Um Ihr Leben ein bisschen einfacher zu machen, fordern Sie ein Zimmer mit einem Fenster an, damit Sie den Preis jederzeit im Auge behalten können!

Vermeiden Sie Bücher und Bildschirme

Während Sie mit einem Roman oder Laptop auf dem Weg auf die Bahamas zurückkommen mag wie ein Traum klingen, es besteht auch eine gute Chance, dass es Reisekrankheit auslöst., Wenn Sie ein stationäres Objekt wie ein Buch beobachten, können Sie Ihr Mittelohr davon überzeugen, dass es falsch ist, sodass Sie sich ekelhaft fühlen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf den Horizont oder ruhen Sie sich mit geschlossenen Augen aus, um eine Verwirrung Ihres Körpers zu vermeiden.

Kopf in die Mitte

Das Schwanken und Auftauen des Bootes wird an den Außenkanten am extremsten sein, also gehen Sie in die Mitte des Schiffes, um einen Teil des Effekts zu lindern. Vielleicht möchten Sie sogar ein Zimmer in diesem Bereich des Kreuzfahrtschiffs buchen, damit Ihre Nächte weniger von der Bewegung des Ozeans erschüttert werden.,

Versuchen Sie Akupressur

Eine weitere beliebte Methode zur Verringerung der Seekrankheit ist das Tragen eines Armbandes, das Druck auf eine Stelle am Handgelenk ausübt. Ob real oder placebo, viele Menschen schwören auf diesen trick. Wenn Sie kein Armband an sich haben – oder es zu Hause gelassen haben, als Sie nach Mexiko segelten–, können Sie versuchen, Ihr Handgelenk mit dem gegenüberliegenden Daumen zu drücken, um Erleichterung zu erzielen.

Schauen Sie in Alternative Medizin

Auf der Suche nach etwas zu versuchen, bevor Sie zu Ihrem Ziel reisen?, Einige Studien haben eine Korrelation zwischen einer proaktiven Akupunkturbehandlung und einer minimierten Seekrankheit gezeigt. Diese Methode konzentriert sich auf den gleichen Bereich wie Akupressurarmbänder, aber es könnte nützlich sein, wenn Sie versuchen möchten, Seekrankheit zu verhindern, bevor Sie überhaupt die Segel setzen.

Go Natural

Wenn Sie keine Pillen einnehmen möchten, können Sie sicher sein, dass es viele Möglichkeiten gibt, Seekrankheit mit natürlichen Substanzen zu bekämpfen. Kauen auf Ingwer oder Nippen Ginger Ale ist ein häufiger Ansatz, aber Sie könnten auch einige klassische Aromatherapie versuchen., Düfte wie Pfefferminze und Lavendel können Ihre Sinne beruhigen und wichtige tiefe Atmung fördern, wenn Sie sich übel fühlen.

Wenn Sie sich immer noch seekrank fühlen, wissen Sie natürlich, dass der Karneval Sie gerne wieder auf die Beine bringt. Gehen Sie zum medizinischen Zentrum oder rufen Sie den Zimmerservice an, um Pillen gegen Reisekrankheiten zu erhalten, mit denen Sie sich gesünder fühlen und bereit sind, den Tag wieder zu begrüßen.

Hinweis: Aktivitäten an Bord, Landausflüge und Restaurants können je nach Schiff und Ziel variieren.