Je nachdem, wann Sie dies lesen, ist der Sommer wahrscheinlich auf dem Weg, und es ist die großartige Zeit des Jahres, in der sich alles aufwärmt und wir über Sonnenschutzmittel und Sonnenschutz nachdenken, oder zumindest hoffe ich es!,
Aber was genau ist Sonnenschutzmittel, wie funktioniert es, stoppt es das Bräunen und vor allem blockiert Sonnenschutzmittel die Vitamin-D-Produktion?
Nun, unser erfahrener Apotheker Herr Andrew Walton hat die Antworten für Sie, damit Sie die Sonne sicher genießen können, aber bevor wir es tun, lasse ich Sie auf einem kleinen geheimen Sonnenschutzmittel ein, das Sie nicht davon abhält, sich zu bräunen!
Was ist Sonnencreme?
Sonnencreme, auch bekannt als Sonnencreme oder Sonnencreme, ist eine Creme, ein Gel, eine Flüssigkeit oder ein Spray, die auf die Haut aufgetragen wird, um Schäden an der Haut durch ultraviolettes (UV) Licht der Sonne zu verhindern.,
Kein Zweifel, Sie haben alle schon draußen in der Sonne vor, und nicht auf etwas Sonnencreme, nur um später herauszufinden, du hast einen Sonnenbrand, ich weiß, dass ich dummerweise haben!
Es gibt zwei Arten von UV-Licht, UVA und UVB. Es ist UVB-Licht, das für das Brennen und Röten Ihrer Haut verantwortlich ist, während UVA-Licht mit Schäden tief in Ihrer Haut verbunden ist,die zu ledriger, faltiger Haut und der Entwicklung von Hautkrebs wie Melanomen und Karzinomen führen.
Wie funktioniert Sonnencreme?,
Sonnenschutzmittel reflektieren oder absorbieren UV-Licht, wodurch die Schäden an Ihrer Haut durch längere Sonneneinstrahlung verringert werden.
Ich bin sicher, Sie haben alle schon einmal eine Flasche Sonnencreme gesehen und die Bewertungen auf der Flasche gesehen. In Großbritannien sind diese Bewertungen Sterne und sie zeigen von 5, wie effektiv das Produkt die Auswirkungen von UVA-Licht blockiert, was den versteckten Schaden verursacht, den Sie Tag für Tag nicht sehen werden. Stellen Sie immer sicher, dass Sie ein Produkt mit einer UVA-Bewertung von mindestens 4 Sternen kaufen. Zum Glück verkauft Travelpharm nur Sonnenschutzmittel mit einer 4* Bewertung!
Aber wie lange können Sie verbringen in der Sonne?,
Hier kommt der Sonnenschutzfaktor (SPF) ins Spiel!
Eine SPF-Bewertung zeigte an, wie effektiv das Produkt bei der Verwaltung von UVB-Licht ist, das Hautrötungen und letztendlich Sonnenbrand verursacht. Ein hoher SPF wie SPF50 ist der stärkste, während SPF2 der niedrigste ist. Travelpharm würde zusammen mit vielen anderen führenden Organisationen kein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von weniger als SPF30 empfehlen.
Eine kurze Zusammenfassung, damit Sie sich daran erinnern, wie Sonnenschutzmittel funktionieren und welche Art von UV-Licht:
UVA-verursacht Alterung. 5 Sterne bewertung zu zeigen, wie effektiv das produkt ist zu absorbieren / reflektieren UVA licht., Kaufen Sie immer 4 Sterne oder höher.
UVB – verursacht Brennen. SPF-Bewertung, um anzugeben, wie lange das Produkt Sie vor schädlichem UVB-Licht schützt. Kaufen Sie immer SPF30 oder höher. Hält Sonnencreme Sie vom Bräunen ab?
Hindert Sie Sonnencreme am Bräunen?
Die alles wichtige Frage! Die Antwort ist Nein! Sonnencreme stoppt Sie NICHT beim Bräunen.
Um dies zu verstehen, müssen wir zuerst verstehen, warum wir uns bräunen, wenn wir Sonnenlicht ausgesetzt sind.
Warum bräunen Sie sich, wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind?
Die Bräunung ist ein unglückliches Ergebnis, das durch die Einwirkung von UV-Licht, dh der Sonne, verursacht wird., Diese Exposition bewirkt, dass der Körper ein dunkles Pigment ablegt, das als Melanin bekannt ist, um weitere Schäden an der Haut zu verhindern, und im Laufe der nächsten Tage wird die Haut dunkler.
So können Sie sehen, dass eine Bräune nicht gesund ist, aber die Exposition gegenüber der Sonne für kurze Zeit kann eine gute Sache sein, in der Tat lebenswichtig wichtig.
Warum ist es, dass Sie sich bräunen kann, während das tragen von Sonnencreme?
Nun, kein Sonnenschutzmittel ist 100% wirksam beim Herausfiltern von UV-Licht, was bedeutet, dass Ihre Haut auch bei Verwendung von SPF50 immer UV-Licht ausgesetzt ist., Dies bedeutet, dass Sie sich auch bei Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor bräunen können. Alles, was die SPF-Bewertung bedeutet, ist, wie lange Sie in der Sonne verbringen können, bevor Sie brennen. Sie werden immer noch UV-Licht ausgesetzt sein, während Sie in der Sonne sind, so dass Sie eine Bräune entwickeln, aber auf eine viel sanftere und sicherere Weise.
Es ist wichtig zu beachten, dass keine Bräune eine sichere Bräune ist, da die Bräune durch Hautschäden entsteht. Eine „gute“ Bräune schützt Ihre Haut nicht vor UV-Licht. Tragen Sie immer Sonnencreme!
Blockiert Sonnencreme Vitamin D?
Lassen Sie mich die Szene einstellen., Seine 2020 (zum Zeitpunkt des Schreibens) und die Corona-Virus-Pandemie sind weltweit im vollen Gange und verursachen Chaos für die Tourismusbranche und viele andere Unternehmen. Viele Produkte wurden als Wundermittel oder vorbeugende Behandlungen angepriesen, aber nur sehr wenige erwiesen sich als wirksam. Die Beweise sind jedoch gewachsen, um die Verwendung von Vitamin-D-Präparaten zu unterstützen, und unsere Gastapothekerin Amy Knowles hat kürzlich einen hervorragenden Leitfaden für Vitamin D und das Coronavirus geschrieben.
Ein niedriger Vitamin-D-Gehalt war in Großbritannien schon immer ein Problem., Mit kurzen Sommern und langen Winterperioden ist der Vitamin-D-Mangel in den letzten Jahren vor allem in Bevölkerungsgruppen, die viel Zeit in Innenräumen verbringen, immer stärker ausgeprägt.
Blockiert Sonnenschutzmittel die Vitamin-D-Produktion?
ja und Nein. Die Produktion von Vitamin D ist abhängig von der Exposition gegenüber UVB-Licht, dem gleichen UV-Licht, das Ihre Haut verbrennt. Also ja, Sonnenschutzmittel reduzieren die Fähigkeit Ihres Körpers, Vitamin D herzustellen, aber halten Sie durch. Denken Sie daran, ich erwähnte, dass kein Sonnenschutz 100% perfekt ist?, Nun, es stellt sich heraus, dass dieses kleine bisschen Unvollkommenheit alles ist, was benötigt wird, um das Vitamin D zu produzieren, das Sie benötigen.
Studien haben gezeigt, dass es selbst Menschen, die jeden Tag einen hohen Lichtschutzfaktor auf ihre Haut auftragen, immer noch gelingt, einen ausreichenden Vitamin-D-Spiegel aufrechtzuerhalten, da der Körper auf natürliche Weise ohnehin über überschüssiges Vitamin D verfügt., Die Vorteile davon sollten offensichtlich sein, denn es gibt:
- Weniger Wahrscheinlichkeit einer Schädigung der Haut durch UVA, die zu Hautkrebs führen könnte
- Ein reduziertes Verbrennungsrisiko durch UVB
- Sie erhalten immer noch eine Bräune
- Es ist erwiesen, dass Sie selbst wenn Sie regelmäßig hohen SPF anwenden, immer noch genug Vitamin D produzieren, um einen gesunden Spiegel in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten
Worauf warten Sie also, der Sommer ist (wahrscheinlich fast, hoffentlich?!) bei uns und auch wenn Sie in Großbritannien sind, warum nicht in die Gewohnheit, Ihre Haut vor der Sonne jeden Tag zu schützen.,
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Geschrieben von Andrew Walton MPharm (Apotheker)
GPhC-Reg: 2063964
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