Tantrischer Sex

Seien wir ehrlich, das einzige, was jemand über tantrischen Sex weiß, ist, dass Sting es tut und es stundenlang dauert. Tantra begann in Indien und reicht Tausende von Jahren zurück. Laut Dawn Cartwright, Tantra-Lehrerin und Gründerin des Chandra Bindu Tantra Institute, „Tantra ist ein alter Meditationspfad mit Wurzeln in der hinduistischen und tibetisch-buddhistischen Spiritualität.“Obwohl Tantra Studium, Meditation und Atemarbeit beinhaltet, ist der Aspekt, von dem die Menschen normalerweise am meisten fasziniert sind, sexuelle Praxis, weil, duh, Sex.,

Cartwright erklärt: „Tantra betrachtet jede Facette menschlicher Erfahrung, einschließlich Sex, als Potenzial für persönliche Transformation und Selbstverwirklichung. Für das Tantrische ist das Leben eine Meditation. Jede Aktivität-Essen, Trinken, Atmen, Tanzen, Liebe machen — kann mit Bewusstsein aufgenommen werden.“

Die Idee hinter tantrischem Sex in der hinduistischen spirituellen Tradition ist, dass Sex, wenn er mit Bewusstsein und Verbindung praktiziert wird, ein Weg ist, Erleuchtung zu erreichen., Tantrischer Sex konzentriert sich auf sehr langsamen Geschlechtsverkehr mit Schwerpunkt auf synchronisierter Atmung, Berührung, Augenkontakt und Intimität mit Ihrem Partner. Im Gegensatz zu normalem Sex ist Orgasmus nicht das Ziel, sondern es zu verlängern und tiefe Verbindung zu fühlen.

„Tantrische Praktiken konzentrieren sich darauf, uns zu helfen, mehr von dieser natürlichen Energie durch uns fließen zu lassen“, fügt Barbara Carrellas, Autorin von Urban Tantra: Sacred Sex für das einundzwanzigste Jahrhundert, hinzu., Carrellas erklärt, dass Sie zwar einen tantrischen Quickie haben können: „Wenn Sie achtsam sind und mehr atmen und kein Ziel haben, sondern alles eine Reise ist, werden Sie langsamer.“

Langsamer Sex kommt Frauen sowieso mehr zugute. Frauen brauchen im Allgemeinen länger, um erregt zu werden als Männer, daher ist tantrischer Sex tatsächlich mehr auf die weibliche sexuelle Reaktion ausgerichtet. Ein Mann, der sich Zeit mit deinem ganzen Körper nimmt und dich nicht zum Höhepunkt drängt oder unter Druck setzt? Es könnte schlimmer sein.,

How To:

Es gibt nicht wirklich ein Rezept für tantrischen Sex, aber es gibt ein paar Leitprinzipien:

Atmung: Genau wie im Yoga hilft die Konzentration auf Ihre Atmung, Sie in den Moment zu versetzen und Sie achtsamer zu machen, und es bewegt auch Energie in Ihrem Körper.

Verlangsamung: Carrellas empfiehlt den Ansatz „Drei für 30“. Das heißt, wenn Sie normalerweise 30 Striche von etwas machen würden, tun Sie nur drei im gleichen Zeitraum. Tantra ist offensichtlich nichts für ungeduldige Menschen.,

Eye gazing: „Im Tantra benutzen wir Eye Gazing als Tor in die Seele“, sagt Carrellas. „Es versetzt dich in einen tiefen, veränderten Zustand mit jemandem.“(Vielleicht ist Doggy Style nicht der beste Ausgangspunkt, wenn Sie nach einem tantrischen Sexualleben suchen.)

Wellig: Bewegen Sie Ihren Körper hilft bewegen, dass alle wichtigen Energie um. Carrellas schlägt vor: „Bewegen Sie Ihr Becken und Ihren PC-Muskel als Energiepumpe, nicht nur als körperlicher Fickmuskel. Stellen Sie sich die Energie vor, die sich in Ihren Genitalien befindet und die Wirbelsäule in den Rest Ihres Körpers, über den Kopf und auf den Körper Ihres Partners bewegt.,“Lach einfach nicht, während du dir das vorstellst.

Variationen:

Eine weitere tantrisch inspirierte Praxis, die Sie ausprobieren können, heißt die tägliche Hingabe, die von der Sexualtherapeutin und Tantra-Praktizierenden Jacqueline Hellyer empfohlen wird. So wie es funktioniert, löffeln Sie und Ihr Partner jeden Tag morgens mit ihm direkt hinter Ihnen. Er steckt seinen Penis in dich und hält ihn dort für fünf bis 10 Minuten. Hellyer empfiehlt: „Einfach da liegen und gemeinsam atmen. Keine Bewegung, vielleicht der seltsame vaginale Druck. Fühle, was passiert.,“

Wenn Sie sich nicht bewegender Sex nicht erregt, können Sie auch mit der traditionellen tantrischen Sexposition Yab Yum experimentieren, die mehr Intimität und Verbindung zwischen Partnern fördern soll. Yab Yum ist, wo eine Frau im Schoß des Mannes sitzt und ihre Beine um seine Taille wickelt, wobei die Arme beider Partner umeinander liegen und die Wurzelchakren (oder Genitalien) beider Menschen miteinander verbunden sind. Schauen Sie sich dieses informative, aber sexy YouTube-Video an, das die Position aufschlüsselt.,

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