Tipps für Ihr Baby zu lehren, Sich Zu Trösten, So Dass sie schlafen fallen.

Die Bedeutung der Lehre Ihr Baby Zu sich Selbst-zu Beruhigen.

Können Sie sich vorstellen, wie Sie sich fühlen würden, wenn Ihr kleines einjähriges Baby schnell und einfach alleine einschlafen würde? Stellen Sie sich dann vor, Ihr Baby ist trotz des Aufwachens mitten in der Nacht umgedreht und hat Sie nicht gestört., Stattdessen gingen sie ohne viel Aufhebens wieder schlafen.

Verrückt? Unmöglich? Unglaublich? Ein Pfeifentraum?

Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es passieren kann und tut?

Studien legen nahe, dass einer der Faktoren, die das Schlafmuster eines kleinen Kindes durch die Nacht bestimmen, darauf beruht, ob es in den ersten sechs Monaten seines Lebens lernt, sich selbst zu beruhigen.

Was bedeutet Selbstberuhigung?

Selbstberuhigend, ist der Name, bei dem ein Baby oder ein kleines Kind lernt, sich selbst zu beruhigen, wenn es aufwacht oder ein wenig ängstlich oder gestresst ist.,

Ermutigend, nährend und so dass Ihr Kind selbst beruhigen kann ein wunderbares Leben Geschick sein.

1. Die Selbstberuhigung betrifft Körperteile Ihres Babys wie Hände, Finger, Mund und Gesicht.,

Einige der dinge, die ihr baby tun wird, ist:

• Saugen ihre daumen oder auf einem finger
• Saugen auf eine dummy
• Saugen auf flasche
• Saugen eine weiche decke, dummy oder ein spielzeug
• Halten ihre hände zusammen
• Schlaganfall und streicheln ihre ohren oder ihre nase
• Sanft reiben ihre augen

Indem Sie Ihr Baby sich beruhigen lassen, lernen sie, seiner eigenen Fähigkeit zu vertrauen, alleine einzuschlafen, ohne dass ein Erwachsener schaukeln, kuscheln, klopfen, tragen oder ihnen beim Einschlafen helfen muss., Die meisten Kinderärzte und Ärzte empfehlen heute dringend, dass Eltern ihren Babys erlauben, alleine oder selbstständig einzuschlafen, anstatt stundenlang zu schaukeln.

Studien legen nahe, dass diese Schlafassoziationen stark sind, da sie ein Leben lang anhalten können.

Dies erlaubt Ihrem Kind nicht, sich in den Schlaf zu weinen, da ich kein Befürworter von „Schreien“ bin-das schafft Traumata und ein Kind, das das Gefühl hat, der Welt nicht vertrauen zu können, da ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden.

Das ist unterschiedlich.

Dadurch kann Ihr Kind lernen, alleine einzuschlafen.,

Den meisten Babys muss beigebracht werden, sich selbst zu beruhigen, während einige natürliche Selbstsünder sind. Als Faustregel können Sie erwarten, dass sich Ihr Baby zwischen 4/5 Monaten und einem Jahr beruhigt und schläft. Natürlich sind wir alle verschieden, so dass einige Babys etwas länger brauchen, um zu lernen, wie man das macht.,

1. Auf sensorischer Ebene beinhalten beruhigende Strategien Bewegung, Berührung und Vibration, wie zum Beispiel:

• Schaukeln von Seite zu Seite, um einzuschlafen
• Streicheln Sie Haare oder spielen Sie mit Haarsträhnen
• Summen Sie ein weiches Wiegenlied
• Streicheln Sie einen Teddy oder eine Decke

1. Wickeln Sie

otivieren Sie Ihren Kleinen, sich selbst zu beherrschen und sicherzustellen, dass er seine Hände an Gesicht oder Mund bekommt. Sie können Ihrem Baby dabei helfen, dies zu erreichen, indem Sie es wickeln oder ihre Hände oder Finger auf ihr Gesicht legen, während Sie sie beruhigen.,

1. Selbsterforschung

Selbsterforschung ist eine weitere einfache Möglichkeit, Ihrem Baby zu helfen, sich selbst zu beruhigen. Lassen Sie sie das Vergnügen von ihren eigenen Erkundungen ihrer Finger, Zehen, Haare oder Gesicht genießen. Viele Mütter, die ich getroffen habe, neigen dazu, die Finger ihres Babys von ihrem Mund zu entfernen, sobald sie anfangen zu saugen. Halten Sie Ihr Baby nicht auf, entspannen Sie sich und lassen Sie Ihr Baby selbst erkunden und lernen.

Wann Sie Ihrem Baby Beibringen, Sich Selbst Zu Beruhigen.

Sie können einfache selbstberuhigende Techniken ausprobieren, sobald Ihr Baby etwa 4 Monate alt geworden ist., Wenn Sie zu früh beginnen, wird Ihr Baby möglicherweise etwas pingeliger. Überstürzen Sie es nicht, erwarten Sie nicht zu viel, zu früh. Nehmen Sie sich Zeit und lassen Sie Ihre Kleinen zu lernen, wie sie sich natürlich und in ihrer eigenen Zeit zu beruhigen.

1. Neugeborenes:

In den frühen Tagen kann Ihr Baby seine eigenen Bewegungen nicht kontrollieren, um sich selbst beruhigen zu können. Sie passen sich immer noch dem Leben in der Außenwelt an. Du musst geduldig sein und verstehen, dass sie dich brauchen und auf dich angewiesen sind, von Essen über das Einschlafen bis hin zum Einschlafen.,

So natürlich, sie müssen rock, pat, singen und tragen ihr baby um für sie zu schlafen manchmal. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Ihr Baby in diesem Stadium schlechte Angewohnheiten hat, beschwipst oder geschaukelt zu werden, da sich die Gewohnheiten erst entwickeln, wenn sie etwa 12 Wochen alt geworden sind.

1. Ab vier Monaten:

Wenn sich Ihr Kind der 16-Wochen-Marke nähert, können Sie ihm beibringen, alleine zu schlafen. Einige Babys lernen, sich fast über Nacht selbst niederzulassen, während andere Babys Unterstützung und Ermutigung benötigen, um diese neue Fähigkeit so lange zu erlernen, wie es dauert.,

Wie Man Einem Baby Beibringt, Sich Selbst Zu Beruhigen. Top-Tipps.

Sie können Ihrem Kleinen beibringen, sich auf verschiedene Arten zu beruhigen, aber beeilen Sie es einfach nicht. Machen Sie einen Schritt nach dem anderen und lassen Sie Körper und Geist Ihres Babys lernen und sich an die neuen Fähigkeiten anpassen.

Das Geheimnis ist für Sie zu entspannen. Wenn Sie angespannt werden, wird Ihr Baby angespannt, da es Ihre Angst oder Anspannung aufnimmt. Haben Sie einfach die Absicht, vom Halten, Rocken, Singen, Schwingen oder Mitschlafen mit Ihrem Baby zum Einschlafen zu gelangen, damit es selbst einschlafen kann.,

Sanftes Baby selbstberuhigend:

Dies ist der einfachste Weg, um Ihr Baby einzuschlafen. Halten Sie sie in Ihren Armen und schaukeln sie schlafen dann legte sich sanft in ihr Kinderbett, wenn sie tief schlafen.

Schritt 1: Bereite dich darauf vor, loslassen zu können. Dies ist vielleicht der schwierigste Schritt für Sie als Mutter. Erinnern Sie sich nur daran, dass dies Ihrem Kind beibringt, alleine einzuschlafen. Nichts Beängstigendes – du wirst nicht weit weg sein. Sie werden sie nicht ewig weinen lassen. Sie möchten ihnen nur beibringen, dass das Einschlafen natürlich, sicher und in Ordnung ist.,

Schritt 2: Wenn Sie bereit sind, Ihren Kleinen beizubringen, alleine zu schlafen, legen Sie sie etwas früher als gewöhnlich ab; nur ein oder zwei Minuten, bevor sie normalerweise in einen tiefen Schlaf in Ihren Armen fallen.

Schritt 3: Nach und nach & Bringen Sie schrittweise die Zeit vor, die Sie Ihrem Kleinen geben: von ihnen richtig, tief eingeschlafen, zu dösen, und dann endlich, wenn sie noch wach sind, aber bereit für ihr Nickerchen oder schlafen. Seien Sie geduldig, nehmen Sie den langfristigen Blick auf diesen sanften Prozess und entspannen Sie sich. Gib nicht zu früh auf.,

• Wählen Sie ein Spielzeug, eine Decke oder einen Lieblingskuscheltier, den Ihr Baby liebt & Bringen Sie Ihrem Baby bei, es als Beruhigungsmittel zu verwenden. Beginnen Sie mit dem Transfer von Ihnen zum Beruhiger. Da werden sie anfangen zu assoziieren, mit ihrer Bettdecke anstelle von dir einzuschlafen.
• Wenn Ihr Baby nachts anfängt zu weinen, geben Sie ihm seine Bettdecke, anstatt sie automatisch aufzuheben, zu schaukeln oder zu füttern. Vertrauen Sie Ihrer Intuition und lassen Sie Ihr Baby niemals zu lange weinen, wenn es in Not gerät. Hier geht es um gesunden Menschenverstand.,

Die Vorteile der Selbstberuhigung

Lernen, auf eigene Faust einzuschlafen, sich selbst zu trösten und sich selbst zu beruhigen ist ein wichtiger Meilenstein, der Ihnen allen als Familie langfristig dienen wird.

1. Sie baby wird weniger pingelig:

Selbst-beruhigende nicht nur hilft ihr baby schlaf besser, es hilft sie alle zu entspannen und schlafen besser, so niemand ist läuft auf leere für die nächsten tag., Sie & Ihr Partner kann aufstehen und zur Arbeit gehen oder Ihren Tag frei von den lähmenden Auswirkungen von Schlafmangel verbringen, der sich im Laufe der Zeit wirklich aufbaut und Sie alle unter Druck setzt. Es macht Sie aufbrausend, erschöpft und das Gefühl nach unten & gestresst. Der Vorteil der Selbstberuhigung ist, dass Ihr Baby lernt, die Kontrolle über sich selbst zu behalten. Ein Baby, das sich selbst beruhigen kann, ist wahrscheinlich weniger pingelig, unruhig oder anspruchsvoll durch den Tag., Es fördert auch unabhängige Schlafvereinigungen & Gewohnheiten, die auch in ihre Nachtschlafmuster übertragen werden.

1. Ihr Baby schläft besser:

Wenn sich Ihr Kind beim Eintritt in den leichten Schlafzustand selbst beruhigen kann, kann es ohne zu große Probleme schlafen oder sich auf Ihr Eingreifen verlassen. Sie können alleine wieder einschlafen, wenn sie mitten in der Nacht aufwachen.

Allmählich lernt Ihr Baby länger zu schlafen, ohne Sie aufzuwecken., Ärzte glauben, dass Babys, die sich selbst beruhigen können, eine gute Stunde zusätzlichen Schlaf bekommen, was für ihr Wachstum und ihre Entwicklung unerlässlich ist. Ein weiterer guter Grund, sich zu entwickeln und Ihrem Kleinen beizubringen, wie es geht.

1. Ihr baby wächst selbstbewusster & unabhängig.

Wenn Ihr Baby lernt, sich zu trösten, können sie ihre eigenen Stimmungen regulieren & braucht besser. Sie können sich tagsüber darauf konzentrieren, neue Fähigkeiten zu erlernen, weil sie nicht so müde oder reizbar sind und mehr Selbstvertrauen gewinnen.,

1. Sie beginnen sich zu entspannen und positiver zu sein.

Wenn Sie Ihrem Baby beibringen können, sich selbst zu beruhigen, werden Ihre Tage und Nächte viel ruhiger, entspannter, positiver und angenehmer und Sie können Ihre täglichen Haushaltsjobs ausführen, ohne sich schuldig oder gestresst zu fühlen überwältigen. Es ist viel, viel einfacher, sich um ein Baby zu kümmern, das sich selbst beruhigen kann als ein pingeliges, zerbrechliches Baby, das ständige Aufmerksamkeit erfordert, nur um einzuschlafen.

Ich hatte mehr Zeit, mit meinem Kleinkind Will zu spielen, als Molly schlief, was jede Geschwisterrivalität einschränkte, wenn ein neues Baby in der Familie ankommt.,

• Schaffen Sie eine entspannte Atmosphäre mit einer regelmäßigen Schlafenszeitroutine. Bad, Bett, Milch, schlafen.
• Musik abspielen-80% der Babys neigen dazu, in weniger als fünf Minuten einzuschlafen, wenn leise Musik gespielt wird. ( Aber stellen Sie sicher, es ist nicht Hackbraten oder ZZ Top ! )
• Haben konsistente Schlafenszeit. Ein WIRKLICH wichtiger Tipp ist, eine regelmäßige Schlafenszeit festzulegen, da die interne Uhr Ihres Babys ihnen hilft, sich zu einer regelmäßigen, vorhersehbaren Zeit schläfrig zu fühlen.
• Halten sie die atmosphäre ruhig und nicht über stimulieren ihr baby kurz vor dem schlafengehen. Übermüdete Babys werden fraktioniert.
• Kaufen Sie ein nachtlicht., Halten Sie das Licht nachts schwach und schwach, damit Sie Ihr Baby im Schlaf nicht stören. Bringen Sie ihnen bei, dass Nachtzeit Schlafzeit ist.
• Raumtemperatur konstant halten-nicht zu heiß, nicht zu kalt.
• Schweben, aber keine Aufregung. Denken Sie daran, in ihrem Schlafzimmer-weglegen Spielzeug oder Kleidung, während sie sich niederlassen, damit Ihr Baby selbst zu beruhigen, aber mit Ihnen um zur Beruhigung.
• Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Trösterobjekt verwenden. Bleiben Sie sicher und legen Sie in den ersten Monaten nichts in ihr Kinderbett., Wählen Sie für Babys unter 6 Monaten ein Spielzeug, das Sie an den Kinderbettseiten befestigen können, damit Ihr Baby es sehen, fühlen oder spüren kann, es aber nicht zu nahe ziehen oder sich darin verwickeln kann. Sobald Ihr Baby 6 bis 8 Monate alt ist, können Sie ein Spielzeug im Kinderbett lassen.
• Geben Sie Ihrem Baby etwas, von dem es Sie riechen kann. Ein einfacher Schal wird tun, wie sie von ihm getröstet fühlen.

die Do ’s und Don‘ TS

1. Seien Sie geduldig.
2. Stop fütterung automatisch zu helfen sie fallen schlaf.
3. Vermeiden Sie konsequent beruhigend sie selbst & stop über Aufregung.,
4. Ändern Sie Ihre Gewohnheiten, Ihr Baby in einen Kinderwagen oder Buggy zu schieben, damit es einschlafen kann.

Ich habe viel über die Bedeutung des Schlafes geschrieben und meine CD ‚Sleep Made Easy‘ könnt ihr hier kaufen