“ Lächeln für die Kamera!“… Macht dich der Gedanke, deine Zähne zu zeigen, selbstbewusst? Scheut du dich davor, zu lächeln? Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, haben Sie es wahrscheinlich satt, sich zu fragen, warum Sie ein stumpfes Lächeln haben, obwohl Sie sich um Ihr Lächeln kümmern. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass das, was Sie regelmäßig essen, tatsächlich der Schuldige für den Glanzmangel Ihrer Zähne sein könnte. Das ist richtig!, Bestimmte Lebensmittel könnten der Grund sein, warum Ihre Zähne diesen gelblichen Ton haben.
3 Gründe, warum Lebensmittel Flecken verursachen:
So dass Ihre Zähne keinen Glanz haben, aber was ist mit Lebensmitteln, die sie beflecken? Zahnschmelz ist sehr porös, wodurch er anfällig für Flecken ist, die in seine Oberfläche eindringen und diese gelbliche Farbe verursachen. Das bedeutet, dass das Farbniveau, das Ihr Essen hat, ein großer Faktor für die Färbung ist. Es gibt bestimmte Lebensmittelverbindungen, die als „Tannine“ bezeichnet werden und deren Farbe am Zahnschmelz haftet. Denken Sie an Lebensmittel, die Ihre weiße Kleidung beflecken und nicht abgehen können – es ist die gleiche Idee mit Ihren Zähnen., Darüber hinaus schwächen saure Lebensmittel die Oberfläche Ihres Zahnschmelzes und machen die Zähne noch anfälliger für Flecken. Schließlich können Temperaturschwankungen in den Lebensmitteln, die Sie konsumieren, schädlich sein und die Oberfläche des Zahnschmelzes leichter färben.,o Vermeiden:
- Kaffee
- Tee
- Limonaden
- Rotwein
- Sportgetränke
- Fruchtsäfte
- Farbige Süßigkeiten & Süßigkeiten
- Popsicles & Slushies
- Balsamico-Essig
- Sojasauce
- Gurken
- Pasta/Tomatensaucen
- Beeren: Heidelbeeren, Brombeeren, Kirschen, Himbeeren, Granatäpfel
- Rüben
- Curry
Während einige dieser Lebensmittel gute gesundheitliche Vorteile haben und in Ihrer normalen Ernährung üblich sind, verursachen sie Flecken in den Zähnen, wenn sie im Übermaß gegessen werden., Denken Sie daran, wenn Sie sich das nächste Mal für ein Glas Rotwein entscheiden. Die gute Nachricht ist, Sie müssen diese Lebensmittel nicht alle zusammen aufgeben – es gibt bestimmte Dinge, die Sie tun können, um den Auswirkungen entgegenzuwirken.
Tipps für ein strahlendes Lächeln:
Da wir nicht alle Lebensmittel ausschneiden können, die möglicherweise unsere Zähne beflecken könnten, finden Sie hier einige Tipps, mit denen Sie den Grad minimieren können, in dem Ihre Zähne betroffen sein könnten:
- Mit einem Strohhalm. Verwenden Sie beim Trinken von Getränken immer einen Strohhalm, um dunkle Farbstoffe, Säuregehalt und Farben von Ihren Zähnen fernzuhalten.
- Bürsten nach dem Essen., Bürsten Sie etwa 30 Minuten nach dem Verzehr von Lebensmitteln wie Beeren oder Kaffee bei der Arbeit.
- Bleaching zahn paste. Kaufen Sie eine Zahnpasta, die Aufhellung für einen zusätzlichen Schub hat.
- Spülen Sie den Mund. Wenn Sie Ihre Zähne nach dem Essen nicht immer putzen können, sollten Sie Ihren Mund ausspülen, um ihn etwas zu reinigen.
- Besuchen Sie Ihren Zahnarzt. Gehen Sie für Ihre regelmäßigen zahnärztlichen Untersuchungen und Reinigungen.
Fun Fact: Wussten Sie, dass es Lebensmittel gibt, die Ihre Zähne aufhellen?
ja, es gibt tatsächlich einige Lebensmittel, die als Natürliche Aufheller!, Einige dieser Lebensmittel sind Äpfel, Spinat, Brokkoli, Sellerie, Ananas und sogar Erdbeeren. Am effektivsten ist Käse, da er mit sauren Lebensmitteln entgegenwirkt und den pH-Wert in Ihrem Mund senkt.
Wenn Sie mit einem Zahnarzt sprechen müssen oder eine professionelle Aufhellung durchführen lassen möchten, besuchen Sie Ihren Zahnarzt, um die beste Behandlung für Ihre Mundgesundheit zu erhalten.
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