Umgang mit Lügnern: Wie kann man Verrat überwinden und wieder vertrauen

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Haben Sie sich jemals von jemandem betrogen gefühlt? Vielleicht haben Sie sich verletzt gefühlt und wussten nicht, wohin Sie sich wenden sollten, um sich zu trösten. Oder du hättest den Verrat dein Leben und deine Gefühle übernehmen lassen können. Verrat könnte von jedem kommen, es könnte von Ihrem Partner, Ihrem besten Freund oder einem Familienmitglied sein. Aber fragst du dich, wie du den Verrat überwinden und ihnen endlich wieder vertrauen kannst?

Wenn Verrat auftritt, können Sie sich von Ihren Emotionen überwältigt fühlen und nicht sicher sein, was Sie tun sollten, um mit dem Verrat fertig zu werden., Vielleicht fragen Sie sich: „Sollten Sie vergeben oder vergessen?“Es ist leicht, vorschnelle Entscheidungen zu treffen oder sich in Ihren Emotionen zu verlieren. Deshalb ist es wichtig, Ihre Situation einzuschätzen und zu wissen, wie Sie am besten mit Ihrem Verrat umgehen können.

Wie man Über Verrat: 5 Schritte Zu Ergreifen, gerade jetzt

Wenn Sie wurden verraten von jemandem, können Sie fühlen sich hilflos, wütend oder gestresst sind. Es ist schwer zu wissen, was zu tun ist, um sich besser zu machen, weshalb ich einige Wege besprechen werde, die dir helfen werden, den Verrat zu überwinden., Werfen Sie einen Blick auf meine 5 Möglichkeiten, um Ihnen zu helfen, zu lernen, wie Sie den Verrat überwinden können, denken Sie darüber nach, was Ihnen helfen wird, und probieren Sie es aus; Das Schlimmste ist überhaupt nichts.

Machen Sie einen Plan für emotionale Erholung

Sie müssen wissen, was für Ihre eigene Genesung am besten ist und einen Plan zu haben und zu wissen, was Sie als nächstes tun werden, wird Ihnen wirklich helfen, mit Verrat umzugehen.

Machen Sie einen Schritt zurück aus der Situation und versuchen Sie, den Verrat nicht zu wohnen oder zu besitzen, der Verrat selbst sagt nichts über Sie aus., Versuchen Sie zu planen, wie Sie mit der Situation umgehen möchten, ob Sie vergeben und vergessen oder vergeben und weitermachen werden.

Es ist nicht gesund, all diese Gefühle und Emotionen für sich selbst zu halten, also ist es eine gute Möglichkeit, dabei zu helfen, jemanden zu finden, dem Sie sich anvertrauen können, vielleicht ein Familienmitglied, oder sogar ein Tagebuch zu schreiben. Es hilft zu wissen, was Sie tun werden, um sich mit Ihrer emotionalen Genesung zu helfen.

2. Lösen Sie sich von Menschen, denen Sie nicht vertrauen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand nicht vertrauenswürdig ist, lohnt es sich, sich von ihnen fernzuhalten.,

Wenn Sie wissen, dass es sich um jemanden handelt, der Ihr Vertrauen bricht oder Sie wahrscheinlich verraten wird, lohnt es sich nicht, zu bleiben und sich in eine schädliche Situation zu versetzen. Wenn Sie dies tun, werden Sie sich nur verletzt fühlen. Es kann auch dazu führen, dass Sie anfangen, anderen zu misstrauen, sobald Ihnen ein Verrat passiert ist.

Du kannst kontrollieren, mit wem du deine Zeit verbringst, also stelle sicher, dass sie deiner Zeit würdig sind und behandle dich mit dem Respekt, den du verdienst. Wenn Sie Zeit mit Menschen verbringen können, denen Sie vertrauen und die Sie positiv halten, werden Sie sich viel besser fühlen.,

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Nimm dir Zeit für dich

Wenn dich jemand verrät, gibt es viele verschiedene Emotionen, mit denen du umgehen musst, was sehr schwierig sein kann. Dies kann besonders schwierig sein, wenn Sie immer noch in der Nähe der Person sein müssen, die Sie verraten hat. Wenn dies Ihr Partner ist, lohnt es sich wahrscheinlich, nach Platz zu fragen und sich etwas Zeit zu nehmen.

Hängen, um mit anderen Menschen, denen Sie sich anvertrauen kann, und wird Ihnen helfen, positiv zu bleiben., Es ist auch gut, auf sich selbst aufzupassen, wenn Sie alleine sind, es kann sich lohnen, einen Blick auf meine Self-Care-Ideen zu werfen, um loszulegen.

4. Vermeiden Sie Vergeltungsmaßnahmen

Sie sind sich wahrscheinlich bereits des Sprichworts „Zwei Fehler machen kein Recht“ bewusst. Dies ist immer noch sehr wahr, wenn es darum geht, über Verrat zu sprechen.

Wenn dich jemand verletzt hat, ist es sehr leicht, wütend zu sein und eine voreilige Entscheidung zu treffen (wenn du mehr über den Umgang mit Wut wissen willst, schau dir meine Tipps zum Wutmanagement an).

Wut und Gewalt sind nicht die Antwort und werden dich auch nur schlechter fühlen lassen., Vergeltung wird dir mehr Kummer und Wut bereiten, es ist kein guter Weg, mit Verrat umzugehen.

Wenn Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle übernehmen und den Verrat nicht übernehmen können, können Sie viele weitere positive Wege finden, mit einem Verrat umzugehen, von dem Sie profitieren.

Wähle Vergeben

Vergeben kann ein Schritt sein, den du im Umgang mit deinem Verrat unternimmst. Wenn Sie dieser Person vergeben und die negativen Gefühle loslassen können, die Sie haben, werden Sie sich viel besser fühlen. Sie werden dies höchstwahrscheinlich tun können, nachdem Sie sich etwas Zeit genommen haben.,

Vergeben bedeutet jedoch nicht immer, eine Beziehung zu dieser Person wieder aufzubauen. Es könnte sein, die negativen Gefühle loszulassen, die Sie haben, und weiterzumachen. Egal, ob Sie eine Beziehung wieder aufbauen oder loslassen möchten, Sie müssen immer noch vergeben, indem Sie die negativen Gefühle loslassen, die Sie haben, und nicht am Verrat festhalten.

Lerne wieder zu vertrauen und Negativität aus deinem Leben zu entfernen

Das Problem mit Negativität ist, dass es um uns herum ist. Es kommt von Medien, Familie, Freunden und sogar unseren eigenen Gedanken.,

– Joe Vitale, Clearing Negativität aus Ihrem Leben

Leider ist es manchmal allzu einfach, durch Negativität verbraucht zu werden. Aber es muss nicht für immer sein und Sie können aktive Schritte unternehmen, um es aus Ihrem Leben zu entfernen.

Wenn Sie bereit sind, die Kraft der Ho ‚ oponopono-Methode zu entdecken, sollten Sie sich Ihren kostenlosen Leitfaden schnappen. Dr. Joe Vitale von The Secret enthüllt alles in seinem brandneuen eBook.

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